1樓：小胖時代企業服務
每個人走路的姿勢都不同，首先肯定是舒服，不舒服還走啥路哈。其實，人類是適合爬行的，脊柱直立行走都會受到很大壓力…哈哈哈哈，偏題了
2樓：
第乙個是頭頸部
頭頸部應該微微上抬而不是低下，因為低頭容易造成後頸的肌肉僵硬，而前面的肌肉長期處於一種鬆弛狀態，這樣就會產生肌肉萎縮或者攣縮。
第二是肩部
肩微微仰，往後開啟。
第三是膝蓋
當跨步的時候，後腿一定要伸直。如果不伸直，後面的肌肉就長期處於一種休眠、未啟用的狀態。時間長了，大腿後區的肌肉相對也會萎縮。
第四是著地的部位
最健康的方式是先後腳跟著地，然後逐漸重心移動，最後全落在前腳掌。這是乙個正確的步行週期。每個人的身體解剖結構不一樣，有的人外八字，有的人內八字，這些都不是最重要的，關鍵是選擇最適合你自己的。
原則上是建議微微的有一些外八，從人體的解剖來說，微微的外八是相對正常的，也是最健康的，因為髖關節有一定的外翻角度。但是過度外翻，也有可能會造成一系列的動力鏈問題，進而產生損傷。
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