1樓：「已登出」
腹部是放鬆的，只有橫膈肌那塊是繃住的，而且橫膈肌繃住是因為要控制撥出的氣息，氣多還是氣少，氣疾還是緩都要由橫膈肌那塊發力來進行控制，而且因果不要搞反了，不是我橫膈肌崩得硬邦邦的，氣息就能用對了，而是我氣息做對了，橫膈肌才有感覺。氣息對是因，橫膈肌繃住是果，很多人通過橫膈肌繃緊這個果尋找因，根本就沒用，腹部硬邦邦的，氣息還是做不對。如果腹部繃住氣息就對了，那那些健身八塊腹肌的肌肉男，是不是就是世界上最會唱歌的人？？
2樓：Kean
我覺得其實你這個找到支撐的原因，只是繃住腹部的時候後腰上也跟著發力了。
你可以試著感受一下深吸氣吸到最深的時候，後腰的狀態，是不是和你繃緊腹部時後腰的狀態是差不多的。
但深吸氣時你的腹部並不會那麼緊張，只會有種被動的輕微繃緊感。
而呼吸肌肉的發力會有一定的相互影響
相當於是你後腰大概是腰方肌附近的發力，影響了你部分呼吸肌，為你唱歌的呼吸提供了一定的動力，比如可以吸得更深。
但對於流行歌來說，吸氣過深會導致氣息量過大，控制不好的話容易對發聲造成比較大的壓力。
這個時候我們可以再自己試試用力繃緊腹部。看看用力繃緊腹部的時候胸部是不是也會跟著緊張。
而胸腔過於緊張容易導致氣息過淺。
所以在題主問題中描述的狀態下，繃緊腰腹，一深一淺的綜合，反而使得氣量處於乙個比較折中的狀態。
相當於是氣息對抗的乙個變種。但並不是那麼正確。
這個對於氣息基礎還不太牢靠的愛好者來說，其實是可以從一定程度上緩解發聲壓力的。
有時在練習中可以當做乙個過渡去使用。
但當你對音色有更多追求的時候，這個方法顯然就跟不上了，因為更華麗飽滿的音色還是需要更多的氣量來完成，腰腹繃緊帶來的比較平衡的氣量實際上還是不夠的。
這個需要練習者自己在如何吸到足夠的氣又不會讓氣息壓力對聲帶造成太大負擔這個難點上突破，需要比較多的控氣練習（其實就是類似數數字這樣的簡單練習都可以練到，只不過需要量變。）
3樓：陳夏
能摸到變硬的腹肌是腹直肌，參與氣息管理的腹肌是腹橫肌，它是深層肌肉，只在髖關節附近能摸到一點點。
繃住腹部唱歌是錯誤的姿勢，你感受到的繃住可能更多的只是增加了腹部的緊張感而已。
4樓：陳瀛納
聲樂老師都是以聲音來判斷你的發聲是否正確，而不是單憑你的動作自述，就一葉障目地判斷你唱得對不對。很簡單，一位選手在台上唱歌，老師也看不清選手的肚子具體怎麼動，更不能上前去看去摸，那請問是如何判斷誰唱得更好，標準依然是聲音。
想知道自己做對了沒，直接讓老師聽你唱。紙上談兵的老師，只能說還不夠了解聲樂的本質，即不夠專業。
可參考文章《關於聲樂的十大謠言》
5樓：阿姆羅·雷
我崩了一年多才放鬆得下來，沒辦法的事，一開始你沒力氣只能靠這種方法來感受核心力量，腹肌抽筋也是很頻繁的，等你的肌肉記憶和機能提上來了，就能自然而然的放鬆下來，多練氣息。
6樓：Da老師
同學你好，這樣的形態其實是不太對的。
腹肌屬於呼氣肌肉群組，繃緊腹肌會增加向外的出氣傾向。如果你之前是比較虛弱，氣息壓力不足的情況，此時你可能會獲得更強的氣息與聲帶的對抗感。
但是這個情況非常容易出現過度過量並逐漸變成乙個出氣過度過猛的情況。
一般我們建議演唱中要維持兩種基礎的氣息屬性：保持與流動（也可以理解為：穩定壓力 ，增加與減少壓力），這兩個屬性其實是演唱中乙個非常重要的部分，有點類似於一輛車要有油門和剎車。
而你現在可能是擁有了猛踩油門的快感，這個時候千萬記得要嘗試做一些基礎腰腹形態的穩定，用來進行一些剎車的工作，不然長期的在聲帶下面大量的用力用氣去頂，你就會慢慢從之前的虛弱情況變成乙個過度過量的情況。
7樓：小馬老師
呼吸是由我們的身體被動完成的，如果你在唱歌的時候主動繃緊腹部，實際上會導致壓迫到你的呼吸器官，強迫它進行呼吸，這樣出來的聲音看似穩定，實際上全身上下都會緊張僵硬
而且你出來的聲音看似進步，其實實際上是被你用力控制住了，這樣的聲音音量小，聽感憋，隨著這樣煉就了聲音不僅不會像剛開始那樣穩定，反而會變得越來越僵硬
所以我的訓練從來不主張練氣，氣息只是你唱對之後獲得的乙個主觀上的身體感覺，有的人感覺氣息在丹田，有的人感覺位置在頭頂，但這些統統只是乙個結果的感受而已，不要去把它當作你練習的方式，否則你的聲音訓練過程將會非常抽象，進步與否也會變成乙個未知數，沒有效率
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