為什麼投籃訓練的姿勢是正確的，實戰是亂的錯的。

1樓：李道人

分兩種情況

一、訓練準，實戰不准的話說明動力定型不牢固就是欠練。

二、訓練也不准的話、說明這個動作不是很適合你，不要過分的追求標準動作，要找到適合自己的技術動作。

2樓：Edc沒關係

緊張吧!在面對防守壓力時難免會手忙腳亂，而且心態對比與訓練時也有所變化。想改進的話，建議訓練時想象自己面對防守，然後在干擾下投籃。

3樓：Mikasa

實戰有很多訓練沒有的。身體對抗，以及攻守轉換。體力是很重要的，NBA很多球員在訓練中都百發百中，在比賽中就沒有那麼準了，體力和身體是實戰投籃穩定性的保障

4樓：Bing

這應該是你的投籃姿勢不夠穩定造成的

在實戰中，投籃時機稍縱即逝，並且會有球員的干擾，也會受到心理的影響，這就會讓原先並不穩定的投籃發生變形。

建議穩定好投籃動作，在平時投籃訓練中加強自己拿球，舉球，出手的速度，而且還要加強自己的緊迫感。

5樓：孟先生

言歸正傳，訓練中正確說明已經學習了規範技術動作，但仍處在泛化或分化階段，需要用意識去支配強化，尚未形成鞏固自動化。

實戰中上

是亂的錯的，是因為比賽過程中，對於大部分人來說所做出的都是已經形成的自動化的技術動作，在實戰情況下，誰也不會像訓練中一下先思考投籃運球動作怎樣做，然後再投球運球（那樣神遊早被斷球了）新技術動作尚未形成，老技術動作（鞏固自動化的技術動作）依然存在，所以出現的還是老的非規範動作。

糾正方法:對於專業運動員來說，改技術是非常煎熬的過程，愛好者也一樣。在訓練中技術動作尚未改正即尚未形成自動化前，運動員是不能進行比賽的，因為一旦參加比賽，其實是對先前動作的強化，對新技術動作或者說規範技術動作的形成是不利的。

說了這麼多，乙個詞語就能概括:熟能生巧

希望可以幫到你

為什麼投籃訓練的姿勢是正確的，實戰是亂的 錯的。