1樓：飛斯特
你這是在樓頂打球嗎？首先你得站姿，第二張圖你右手投籃，左腳在前右腳在後，這樣你不覺著彆扭嗎？別的看起來沒什麼大毛病，可以嘗試腳後跟離地投籃，這樣能更遠，那個輔助手跟隨離開就行了，不要向下，那樣影響身體平衡，別的看不出來什麼，你可以看看我寫的投籃姿勢教學文章，對照一下，自己看看有什麼不同。
2樓：野人王
第一：沉球太低即便是女生，也不應該把球沉的這麼低，沉球最低到腰就已經足夠了，再低會讓整個投籃動作調動的肌肉太多，費力而且穩定性不足
第二：腰腹不說nba 就說平時的野球場裡面，一般看起來動作很標準的射手，他們在投籃的時候，一定不會有頂腰的動作，他們整體的發力動作一般會在身體完全打直之前結束，這樣投籃才會看起來非常輕鬆。所以一定要注意腰腹的發力。
第三：手臂手腕與手指考慮到女生的力量問題，題主其實可以學習庫里的投籃方式，而且可以在其基礎上進一步降低出手點，調平一些弧線。你可以想象投籃是想你的前上方推某樣物品，思考這種情況下大臂小臂的發力。
同時，你的手腕一定要是向下垂直壓彎，撥球的發力手指也要盡可能的保持正直的發力，這樣整體的力量才能夠向手指所指向的方向發出，球也能夠獲得乙個比較好的後旋。
第四：整體的發力應該是，腿部力量向上，手臂力量向前上即指向籃筐，腰腹吃力保持腿部力量的向上傳到保證投籃穩定性。同時投籃輔助手自然向輔助手方向撤開即可。
第五：一些建議 1對比自己投籃動作與wcuba等等球員動作區別，不一定非要學習男性球員的投籃動作，投籃動作講求順暢，同時符合自己的力量水平 2略微增強腰腹和手臂力量 3從遠及近的投籃練習，只使用手臂和手的力量投籃，修正手型習慣壓腕動作，固定投籃手與輔助手動作形成肌肉記憶 4上肢投籃肌肉記憶基本形成後可以在原地向上投籃，加上腿部動作，熟悉整體的發力方式，先腿後手，腿向上發力的方式
3樓：無害熊貓
發力順序不對，你腿蹬地發力是幾乎和你手臂推球同時發生的，腿蹬地的力量還沒發揮出來，手已經把球推出去了，就等於完全是用手臂在推。
你需要做的是體會先屈膝蹬地跳起，等蹬地的力量完全發揮出來以後（也就是腿完全蹬直以後）再順著這個身體整個的上公升力用手臂把球推呼出去。體會一下力從腿傳導到上身再傳導到手臂再傳導到球的順序。
宋江水上漂的回答中說的也是很好的建議。
請問這個投籃姿勢有什麼問題嗎
菜魚 你是舉球的時候下蹲，舉到出手點後再起跳出手。這樣的順序會導致發力不順暢，沒有很好地用上下肢力量，投不遠的。可以試試下蹲的時候持球，起跳的同時再起球，跳起來之後再出手，熟練後會順暢很多，姿勢也會好看。 夢遊 1持球手也就是右手，球的重心相對手腕太高，球都在手指部分了，所以你是腦後投籃，不可能好看...
這種撞球姿勢有什麼問題？
竇廣全 打撞球每個職業球員的姿勢都不大致一樣的，有些的姿勢看起來還不那麼標準，但是他們自己感覺挺自然的，這是已經習慣了這個姿勢，所以姿勢自己感覺自然就好，關鍵是運杆跟出桿要有節奏，這樣發力才通透，這是我個人理解。 趙陽 我想題主大概對標準姿勢有些誤解，標準姿勢只是乙個參考的姿勢，每個人的身高體重手臂...
我的劇本有什麼問題？
乙隻小肥喵 我就提小建議，我水平不太行QWQ，內行人別笑話 首先你這個應該算大綱 而且這個大綱後半部分語言很凌亂，表述並不清楚 還不算劇本。從遣詞造句可以看出表述能力有待加強哦 再乙個，沒有明顯主題。就講了乙個莫名其妙的情殺。故事會結尾都會點個題，題主要不昇華一下？如果是以偵探的視角看，他是有 視覺...