1樓：深圳創感科技有限公司
先對題主提出的幾個較為專業的術語做一下解釋。
步態：人體行走時的姿態。
步頻：行走/跑步時每分鐘邁出的步數稱之為步頻。正常人的步頻為95~105步/分
正常步行時步幅約1-1.6m
行走姿勢優劣的標準往往和行走效率有關。高效率行走，即平穩、快速、且省力地行走。
怎樣走路高效、優美？
我們每天都要走路，可是很多人的步態都存在大大小小的問題。標準步態的具體細節過於複雜，但是總體來說，想要輕鬆、自然的行走需要你做到以下幾點：
1.上身保持正直，不要駝背、不要前傾、不要後仰。目視前方，下巴與地面平行
2.大腿帶動小腿走，髖部運動需要幅度大些
3.雙臂自然、輕微地在身體前後方向擺動
對於穿高跟鞋的姑娘，再加一點：用你的鞋跟著地，不要用前腳掌。但凡那些走路往前衝的，經常像是穿著高跟鞋踮著腳走。不但很醜，還特別傷腳。
2樓：sandy20
據我所知，女孩子的走姿腳大拇指要一直線，走路時，先抬大腿再小腿跨步，膝蓋要稍稍往內。至於身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方這是必須的
其實跟穿什麼鞋什麼衣服也有關係。要是穿拖鞋，肯定不自覺地踢踏踢踏拖著走，沒樣子；要是換上高跟鞋或者很需要氣質的服飾，走的時候就會注意走姿，根據自身調整步伐，節奏。走起路來看上去輕盈。。。
3樓：
沒有什麼正不正確，但分優雅不優雅。抬頭，挺胸，有自信，走路時小腿踢出去，但不要費力，雙臂自然搖擺，步頻不要太快，給你貼一段南開中學的容止格言（衣鏡銘），張伯苓所立：麵必淨，髮必理，衣必整，紐必結。
頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。氣象：勿暴勿傲勿怠。
顏色：宜和宜靜宜莊」
結合起來做，你會顯得很優雅很有氣場。
正確的走路姿勢是怎麼樣的
小胖時代企業服務 每個人走路的姿勢都不同，首先肯定是舒服，不舒服還走啥路哈。其實，人類是適合爬行的，脊柱直立行走都會受到很大壓力 哈哈哈哈，偏題了 第乙個是頭頸部 頭頸部應該微微上抬而不是低下，因為低頭容易造成後頸的肌肉僵硬，而前面的肌肉長期處於一種鬆弛狀態，這樣就會產生肌肉萎縮或者攣縮。第二是肩部...
關於俯臥撐的正確姿勢？
已登出 應該注意以下三點做出標準俯臥撐 俯臥撐不止涉及三頭，胸和肩的移動，很多人忽略了腹肌，臀大肌肉和腿部肌肉，好多人再做的做的過程中身體不夠緊繃，成弧形 肘關節不要張開，因為那樣肩膀受力過多，容易受傷正確的做法應該是 肘關節應該指向身後，不管是窄距還是寬距，肘關節還會指向身後，而不是向兩邊張開 屈...
有哪些正確過冬的姿勢？
愛喝酸梅湯的阿遠 小雪剛過 不少北方城市都下起了雪 在南方人好奇又羨慕的目光中 咱表面上一副 這都是小意思 的模樣 但被凍成蘿蔔的手指頭 和下樓梯時小心翼翼的小步伐 還是出賣了我們 下雪之後天冷地滑 真的要扛不住了啊！全國各地過冬都有哪些不同？有哪些特別的地域性過冬 儀式 接下來和阿遠一起 一起開啟...