1樓：40度橙光
一、按照一定的時間節點列出具體要計畫幹的事情（比方年、季度、月、周、天等）；
二、計畫設定要先容易後困難，循序漸進，這樣便於增強完成計畫的信心，如果一上來就困難，多數情況就放棄了；
三、計畫設定要合情合理，切合實際，不要與自己的承受能力不匹配，如果超出自己的承受能力，那相當於白忙活，還不出效果；
四、很重要的一點就是找個人來監督你執行，這個人可以是你最好的朋友，可以是你的另一半等等，做到有獎有罰；
五、可提前做乙個小的計畫測試一下自己，比方每天堅持跑步晨練，先乙個周，再乙個月，磨鍊一下自己的意志。
暫時想到就這些，希望幫助到你。
2樓：呂沉
不管是物質還是精神方面，找到乙個在你執行計畫期間可以獲得的好處。如果這個好處的吸引力在你心裡的重量要大過你執行計畫時的付出，那麼你就可以有效的將你的計畫付諸實踐。
3樓：漁夫橘子
第一步，早睡早起，早起就是比常人早起，我比較喜歡凌晨4-6點的時間段起床。早起的話精神會很好，世界很安靜，適合自己奮鬥，伴著日出向夢想奔跑不是很享受嗎
4樓：前掌櫃
1.計畫必須容易付出行動，要按照自己的習慣以及優缺點科學計畫。
2.將計畫寫下來，認認真真地將計畫細分到能夠落實的地步，並明確規定時間，時間不能太苛刻也不能太寬鬆。
3.也就是最重要的一步，就是按照計畫行事，因為之前都規劃好了，有了方向就照著做就行了，除了一些自己無法改變的原因，沒有理由拖延不做，不許自己超過時間。許多的計畫往往都在這裡翻車了。
4.完成計畫後好好獎勵自己一番，好好吃一頓也好，好好玩一次也行，或是一些物質上的購買。獎勵也是計畫裡的一部分。
祝你能夠早日實現目標，別讓計畫再次落空。
一一來自指尖計畫前掌櫃
5樓：檸檬不該羨慕西瓜的甜
首先這個計畫於己要有實現的可能性，其次要有決心和毅力，最後要自信。當腦中閃過計畫時，將它記錄下來，給自己規定時間，高效完成，不可拖沓。時間越長越難完成。
如果超時未完成，不可以給自己任何辯解的理由。
6樓：學海
瀉藥。建議要提高自己的執行力與行動力。
其實你需要的是乙個好的時間管理方法，推薦你去搜尋一下（番茄工作法），這個方法很有用。可以提高自己的執行力。
需要你自己堅持一些好的習慣，堅持兩周左右。你就可以養成乙個習慣。當然這需要強大的毅力，以及任務要簡單，花費時間要少。還需要每天做一定的反思，以及方法的調整。
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