1樓：七寶君
首先你睡眠充足才能夠利落的早起，所以你要早睡，早睡早起不是說說，在早睡的情況下，睡眠充足早起的機率是不是比熬了一晚上早起的機率大很多。
2樓：夏至
早起的事情，不是什麼大事。其次要養成早起的習慣，形成一套有利於早起的生活習慣。大多數人習慣睡懶覺，無法早起的原因無非就是晚上睡得實在太晚，一到晚上就精神，非要熬到2.
3點鐘才睡，然後基本沒有吃早飯的習慣，這種生活作息是沒辦法做到早上6.7點起床的。
關於這個問題，我們可以倒推，如果我6點起床了，那我幾點睡覺，正常我們每天需要保證8個小時睡眠，那就是我要晚上10點鐘前入睡，那我就要把每天該做的事情在10點鐘前搞定，養成不拖延，高效的習慣。推薦大家看一下《高效能人士的7個習慣》，養成好的做事習慣，掌控自己的人生。
另外，強烈推薦大家：一定要按時吃早飯！一定要按時吃早飯！一定要按時吃早飯！養成按時吃早飯的習慣，早上即使你不想醒，也會被餓的乖乖起床覓食。
所以，想要早期就兩點：養成早睡習慣，按時吃早飯~
3樓：fall
設乙個賊強力的鬧鐘，或者乙個特別的鬧鐘
比如使命鬧鐘什麼的
給你設定某些任務，逼你下床，或者
不然就一直轟炸你
有意識之後一定不要直接倒頭就睡啊啊啊！
以為自己清醒了結果直接乙個回籠覺
一定要想想能讓自己興奮起來的東西，開心的不開心的都或者。。急切要做的事也行
總之興奮起來到可以翻個身跳下床的那種狀態
因為設想一下，如果你今天要和喜歡的人約會or需要趕乘交通工具的話你一定不會選擇賴床
但總歸來說睡眠時間過短的話第二天精力不會十分充沛的所以歸根結底還是要早睡，這樣第二天才會活力滿滿呀不過我身邊的確有那種睡四個小時還可以全神貫注聽數學課的人類所以。。也不要太強迫自己比較好
怎樣做到早起？
小花花你快快長大 如果你漸漸愛上了跑步，或者給自己定下了乙個小目標 例如 完成一場半程馬拉松 就連熬夜都開始變得異常困難，生物鐘變得準時！你的身體會發生可怕的轉變，你不動了就感覺渾身不對勁，人的心態開始變得開闊，以前糾結的事情也都放下了，承受壓力的能力也變得越來越強了，工作學習有積極性了 反正一切都...
怎樣做到早睡早起？
Aurora Wu 為啥做不到咧 正確答案是因為這句話的邏輯錯了 你該試試早起早睡 然後你會發現輕鬆很多，呃，至少早睡部分比較輕鬆，起的早了，自然容易困，就能睡的早 浮蛙蛙 我97年，從高中畢業開始就是10點睡覺，5點到5點30起床 因為高中作息時間都是10點多才下晚自習 後來在大學裡面室友都要瘋到...
怎麼才能做到早睡早起 ？
朱名煬 其實起早起晚與人的年齡 腦子想什麼東西有很大的關係。我小的時候老是睡憨覺，不知怎麼的，老是睡不醒。每次幫著媽媽推麼磨，活面烙煎餅，總是喊我兩三遍才能醒來。18歲下鄉每天早上下田幹農活，都是隊長喊我們起床，隨著年齡的增長，這種嗜睡的習慣就會慢慢的轉變。 我就是矯情 早睡就是，不要玩手機，拿本書...