1樓：愛笑的多動症孩子
做自己喜歡的事情就不會痛苦，在知乎小紅書看再多激勵自己的語句，都不如實實在在做一件事讓你有動力。
舉個例子：
我每天六天起床，12點半睡覺，一點都不痛苦六點起來，6點半出門上班。到辦公室6點50分。然後到五樓去練習講課，知道7:
25學生早讀才下去監督（其實是20分早讀，但是每次都會拖時間）。接著，有課就上課，沒課就改作業，學著寫教案，不斷填充自己。反正就是不會停下來。
中午一點半到學校預習第二天要講的內容，做課件，然後對比自己和導師講課的差距。（都是在五樓空教室完成）直到三點半才慢悠悠的回辦公室
五點半下班，通常會和學生聊天到六點。
然後，重點來了，晚上去夜店當MC, 到11點半，（兼職）。
回家睡覺。
2樓：正奧
如果吃飯晚的話，可以出去散散步然後回來睡覺，如果吃飯早的話，要睡覺前要做一些讓自己疲憊的事
比如......學會兒數學
早起的話，可以訂一些自己聽起來會興奮的歌曲
3樓：wuli鯨魚寶寶
說句實在的沒有試過早起的人一開始要做好準備。那就是有半個月時間來調整。開始早起之後慢慢的就會戒掉熬夜的習慣。
因為晚上時間到就很睏了。開始早起的第乙個星期如果你很積極很有效率那白天還不會覺得困啊累啊等積極性過去，就開始容易起不來。所以早起需堅持乙個月。
我從去年10月20左右開始早起，到現在是很享受早起早睡的你早起之後可以做自己想做的事情感覺過了乙個上午你才去上班上班的時候心態也會好，不會覺得一整天被工作壓到闖不過氣來我去年很榮幸去參加乙個線上的早起打卡所以也很感恩自己堅持到現在，到現在呢不能說是堅持而是習慣。是喜歡。 我給你個建議去買一本書叫早起的奇蹟。
怎樣才能不痛苦地做到早睡早起？
一顆甜其 打算在3月做乙個新體驗之 早5 30起床的體驗創造 在多年奮戰在晚睡晚起一線的熬夜黨來說，早睡早起一直都像夢想一般存在，這麼多年居然也積累了不少有效和無效的經驗，打算在這個月都一並用上也算來個里程碑式的檢驗吧 這個月一邊實踐一邊做個總結在這裡做個早起打卡貼吧 當代社會來，早睡是一件比早起更...
為什麼大學生不願意早起早睡？
超級羅非魚 1，生物鐘 我小學的時候，覺得九點鐘已經很晚了 初中的時候覺得12點很晚了 高中的時候覺得一點很晚了 大學覺得才一點哦 2，習慣 睡覺的早晚跟習慣有關，有些同學就很準時的睡覺起床，但是很多同學沒有養成良好的睡眠習慣。3，管理 大學除了有時候斷網斷電外，沒啥影響，大學還可以逃課不上，相對更...
怎樣才能不痛苦的早起 （除了早睡）
bJb13322394111 做任何事情都不是看你是否願意做，而是看是否應該做，何況痛苦也是需要時間的，如果在你應該早起的時候，只給自己五秒鐘時間，然後立即起床，估計有十天時間也就能養成早起的習慣了，也就不感覺痛苦了。 追逐繁星的孩子 早起的意義在於我們可以拉長上午的時間用這段時間來做一些自己想做的...