1樓：餅餅
年輕時候我會說，耳塞眼罩甚至換寢室等等客觀上的改善。現在年紀大了，我覺得溝通很重要，跟大夥說一說，養成習慣也許慢慢還可能會有人和你一樣早睡了。至於溝通技巧，就是我的弱項了，沒有實際經驗不好支招。
2樓：思緒久念
和你一樣，我也是這樣的。不過我睡眠質量比較好，一般想睡覺他們聊他們的，吵他們的我一樣能睡著(這應該得意於我爸的因為我小時候睡覺他就鼾聲如雷，所以習慣了吧！)
早上早起的時候動靜就要小一點，輕一些。這樣比較好!
3樓：小帥別有風味
嘿嘿，你只要晚睡的時候帶個耳塞或者耳機，放點歌聽聽，把她們的嘈雜聲掩蓋就好了。早起的話，你起你的，盡量輕手輕腳，就算打擾到了，也沒關係，你已經做到最好了，自己心裡過得去就好，自律是你通向成功的必要途徑，加油加油吧
4樓：筱瑾
我也是宿舍裡飲食作息十分規律的人，早睡早起，但畢竟是一起生活的，也要照顧一下別人的感受，比如晚上十一點或者十一點半這個時間段你可以讓她們安靜下來，慢慢的就養成習慣了，現在到了十一點到十一點半這個時間點，我的舍友們都很自覺地靜下來了。星期一到星期五早上，我是七點十分起床，起床的時候動靜都會很小很小，盡量不要吵到別人！週末的時候大家都會睡懶覺嘛，就七點四十分起床，然後去圖書館待一天～其實只要不影響到別人就好。
互相溝通一下
5樓：華姝
和她們溝通啊，大學有很多時候都這樣，遇到一群志向相同的室友，千里難尋，遇到一群各有所好的室友，再平常不過了，不過不論什麼樣的朋友，以後都會是你難忘的四年，所以坐下來，好好說是，大家會明白的。我大學的時候，每天又社團又學生會又比賽的，一開始大家也不理解，不過後來大家說開了就好了。
為什麼大學生不願意早起早睡？
超級羅非魚 1，生物鐘 我小學的時候，覺得九點鐘已經很晚了 初中的時候覺得12點很晚了 高中的時候覺得一點很晚了 大學覺得才一點哦 2，習慣 睡覺的早晚跟習慣有關，有些同學就很準時的睡覺起床，但是很多同學沒有養成良好的睡眠習慣。3，管理 大學除了有時候斷網斷電外，沒啥影響，大學還可以逃課不上，相對更...
你大學每天早起的動力是什麼？
fly小秦淮 先說一下我的求學經歷，有利於題主更加明白我所要表述的內容。高中是學體育的，高中畢業後，沒有考上本科，去了江蘇最北面的城市上了專科學校，大二那年參加了專轉本考試，考上後回到了南京。專轉本是沒有那麼大動力的，哈哈 那時候是冬天週末上課，每次去都是睡覺，基本上都是自己看看的。到南京上本科後，...
問一下各位大佬 目前大二 想要每天早起跑步後看書？
一能 別太早就行，5點45至6點起床，活動一下，6點20左右開始跑，跑個3公里或者20分鐘，堅持三個月，你肯定能感受到自己的變化。 Singer Yang 你所說的 空腹跑步會不會有什麼影響 我覺得你可能擔心低血糖問題，因為你剛好又比較瘦。對於低血糖，正常人不必過分擔心。早晨身體中胰高血糖素 皮質醇...