1樓：簡單粗暴一點
1.為了保證充足的睡眠，首先晚上要堅持早睡，早上才能起得來；
2.設定鬧鐘，如果乙個鬧鐘叫不醒你，那就兩個，三個……3.給自己定乙個小目標，比如，堅持乙個禮拜或半個月，週期自己定，每完成一期目標，可以小小的獎勵下自己。
4.早上安排些事情做，比如晨練，閱讀……也是早起的動力吧。
2樓：傾蓋如故
兩個字：堅持
當你在網上找了各種強迫自己早起的方法，比如定多個鬧鐘；放遠一點，必須起來才能關；早睡（寶媽沒條件）；一醒立刻坐起來等等。等你一一按著別人的方法去做的時候，你發現自己總會給自己找藉口，醒了還想躺一會，說服自己還有兩分鐘才到時間還可以再眯會；最後失敗的原因總是自己為自己找藉口，不能堅持。
所以不用找很多方法，不用問別人意見；對能堅持的人來說不用鬧鐘都能早起；反之，再多的手段都敵不多自己那顆懶散的心。
3樓：唉趴
姐姐可以定個鬧鐘，把鈴聲調到接近最大，自己能聽到就行，然後臨睡前把手機放到離自己房間最遠的地方，第二天鈴聲一響，你就不得不起來把它關掉。
怎樣才能長期堅持早起？
棣莫弗 我覺得要給自己乙個機動的調整時間，比如今天你想6點起床，如果到了早上確實很睏很難受的話就可以延遲到6點半，但最晚不能超過6點半那樣。有彈性的堅持才能長久。 yyyy 個人覺得，首先是有乙個近期或者這是遠期的目標，並且一定不是那種說說玩兒的，每天都很緊迫的在為那個目標做準備。當你覺得時間真的不...
什麼信念才能堅持的早起學習？
養貓的都是有錢人 把把這個事當做理所應當做的事情，如果你把這個事情需要用信念才能克服，那是你覺得自己很難做得到。就算做到了之後，你的潛意識裡面也會 邀功 覺得我今天早起學習了。那我就可以在學習的時候稍微開一下小差。這種心態下會導致學習效率不高。推推薦你看一本 自控力 從最根本分析我們做哪些動作是身體...
大學生怎麼堅持早睡早起？
Good night 當你遇到挫折的時候，當你不如意的時候，當你發現你應該努力的時候。當然，希望你可以不經歷挫折就懂得努力，懂得奮鬥遇到挫折了也不怕，這段話我很喜歡，送給你 很多時候，當我們做一件事的決心有多大，態度有多堅決，意願有多強烈，成功的機率就會有多高，這是成正比的。那些能成事的人，說白了，...