1樓：甩頭大姨媽
堅持跑步更難。我從去年春天開始基本早上六點多就起來了去跑跑步回來洗漱做飯吃但是後來跑步沒有堅持下來但是早起我倒是堅持下來了 ；以前早上基本是睡不醒現在到點就醒了
2樓：攝影師傑子
堅持早起跑步負負得正就不難了，開個玩笑。不過我現在就是這麼做的，其實你自己還是沒下決心做這兩件事，當你自己內心想去這樣做，就沒什麼難得的了
3樓：Brilliant
我個人覺得要分情況來看，對於自律性強有毅力的人來說堅持早起和堅持跑步是他們應該要做的事情。早起和跑步對身體健康有益，都需要堅持做。所以不存在哪個更難的問題。
但對與比較懶惰，三天打魚兩天曬網的人來說兩種都難。因為他們心裡想的是如何才讓自己過得更舒服，也就是偷一時的懶卻對自己的健康不負責。
4樓：金言i
不同的人應該都會有不同的回答吧，這我看來兩者相同，因為只要我早起就好去跑步，哈哈哈，這高中學校要求沒辦法，就有這種習慣了，但本人也挺喜歡跑步的。
5樓：Joker.Ghost
堅持都難，習慣才不難。
當你想著自己要堅持一件事的時候，其實你潛意識裡就已經把那件事當成一件難事了，你做著難受，不喜歡，抗拒，所以你才需要告訴自己要堅持。
而當你漸漸把它們當成了一種再自然不過的習慣時，就像吃飯睡覺，這個時候你就不會，也不再需要告訴自己堅持了。
不過，既然題主問哪乙個更難，我個人覺得是堅持早起，因為早上醒來意識還不是很清醒，意志（反正我是這樣的）也還不算堅定，再加上人都有惰性，這個時候你要他從暖和舒服的被窩裡鑽出來，頂著被窩外頭的冷氣起床，，，我反正是沒有成功勸服過自己。。。最少也會小小地賴個兩分鐘的床。
6樓：嗤氓氓之蚩蚩
堅持的概念是一天不落還是長期執行就算？
如果是前者的話，估計跑步比較難吧。
如果是後者的話，估計跑步比較容易堅持。
對我來說，兩者都比較容易。早起是必須的，因為我要上班。跑步，晚上有朋友約，所以也能堅持，但是我的堅持的概念是長期執行不是每天。
7樓：丘比
感覺堅持每天跑步難，對於乙個稍微有自制力的人來說，每天早起調個鬧鐘就行，堅持每天跑步會可能難一些，畢竟這很累，建議可以找個好友一起跑步，互相督促，相互促進。
8樓：Santecy
其實沒有必要說哪個更難吧，因為這倆東西都可以去的一天完成的事情，如果硬要說一樣，我覺得堅持跑步會比較難一點，因為如果一天的行程很滿會讓我把跑步這件事情放在後面往往到我選擇要跑步的時候可能時間都已經是10:00後了，但是我更希望的是大家可以堅持早起和堅持跑步，每個人都不一樣，如果非要在乙個硬性標準下來說我還是覺得堅持跑步會比堅持早起來一點。
9樓：叔叔特囂張
早起難一些吧，跑步真的會上癮的，第一次跑步我只能跑2圈半，到了第四天我就能跑13圈了，會越來越喜歡跑起來的感覺的，特別享受，但是早起個人感覺很遭罪啊哈哈
10樓：格物致知
我認為是早起。因為早起是人體肌肉從乙個鬆弛到緊張的改變，而堅持跑步純屬是你想不想的問題。不僅如此，早起還和人體各個器官的調節相關。綜上，我認為早起更難。
11樓：阿然
我覺得堅持早起更難。反正我是喜歡睡覺的人，讓我早起真的太難了，除非是學校那種強制早起跑操，否則真的是一言難盡吶！
因為跑步是不挑時間不挑地點的啊，比如說你可以在公園，在你放學或者下班回家的路上，在你家樓下，在你睡覺前，在你起床後，在你午睡後，在你煩躁的時候，在你開心的時候。想跑步，把手頭的東西放下或做完，然後就去跑吧，這有何難？
12樓：十二
堅持最難。
你需要堅持，就說明這件事內心根本不喜歡，是被強迫的，內心就會有焦慮和抗拒。任何需要堅持的事，往往都堅持不了多久。但一旦找到那些讓你樂此不疲甚至廢寢忘食的事，你根本不需要提醒自己堅持。
比如愛玩吃雞的人，你會跟他說，「喂，兄dei，堅持再來一局吧！」他才能玩下去？根本不用，一旦開吃了就很難停下來。
生命有限，可以嘗試把「堅持xx」的精力省下來，找到自己真正喜歡且能給自己帶來價值的事情。比如，沒經過訓練就已經做得比別人好的事，或者自己學的比別人快的事，或者做起來超爽的事，不完美就無法忍受的事。然後奔著這個方向持續的投入自己的時間、金錢、注意力。
你看到別人在堅持xx，可能人家正樂在其中。
不要follow別人的堅持，follow your heart.
13樓：多喝奶身高一公尺八
都很重要，雖然睡眠在人的一生中很重要，但是不要依賴它，更多是堅持早起做有意的事情；堅持跑步沒得說，健康層面可以堅持跑步，有利於防止心血管疾病的發生概率，國際上都說了經常跑步的人多活10年，信不信由你
14樓：bjl
兩個都不難，你可以早起去操場散會步，如果感覺好熱身開，還能跑幾圈，兩者兼得，早起你要早睡，睡的晚早起睡眠不足，跑步可以在空餘時間跑，不要找各種藉口逃避，反正我下雨天（毛毛雨）還是堅持操場跑步，我30天體重輕了20多斤，我知道有點不科學，我有點脫水和掉肌肉，但這不是阻礙我跑步的理由，我12月31日跑了10公里來跨年，我一開始跑步的時候基本跑不動走一會跑一會，堅持，現在我瘦了，彈跳又可以半個手摸到籃板了，雖然還不強，但我身體確實輕盈了許多。說到底，做不到看你自己，你真正想做一件事的時候，沒有什麼可以阻擋你，能阻擋你的只有你自己，加油，現在6.26了我該去操場溜溜了
15樓：淺柚
我個人覺得堅持跑步比較難。我是學生，堅持每天早上6點多起床跑步，早起對我來說不是很難，可能已經養成習慣了。而我每天早上去跑步，跑3公里左右就不想跑了，想要繼續跑下去但是沒有動力。
16樓：七七美丫
堅持跑步更難。早起就那一下子的事，狠一狠就起了，跑步除了決定換好裝備出門外，還得堅持跑下去，2km,3km……
而且早起真的很爽。
所以，兩三年前我就開始跑步，但仍然沒有培養出跑步的習慣，但早起我2023年中才開始，已經堅持200天了。
17樓：花影流蘇
以我的經驗，堅持早起更難。夏天我為了跑步，基本上都能在5點半起來，但冬天實在困難。跑步時間也改在了晚上！
如果早上起來為了跑步我倒覺得不必糾結是否早起，跑步，只要想跑，就會有時間！
18樓：瘋語小咖
大學有堅持跑步的習慣，但是沒有早起的習慣。
目前堅持早起，沒有堅持跑步，主要學校操場在翻修，附近暫時沒有其他跑步的場所，跑步的習慣暫時擱淺了。
我覺得都難。要看人的精神面貌吧，當人調整心態到最佳狀態時，兩者都能做到堅持。
19樓：獨孤一搞
作為廣州人民，覺得起床比跑步更難，尤其是在溼冷空氣的魔法攻擊之下。不過一開始調好鬧鐘，讓自己堅持1到兩個禮拜，生物鐘形成也就好了。
剛起床可能還會有迷迷糊糊的感覺，到開燈刷牙基本就清醒了，不行的話再加上冷水洗臉唄。一旦開始，連續休息最多兩天，切切不可超過，否則又要重新啟動生物鐘。
擔心受傷的話，連續跑步不要超過三天，開始跑慢一點，循序漸進咯。
20樓：
堅持跑步更難，至少對我來說。早起對我來說從來不是個問題，每天五六點起床的習慣從小就已養成。但跑步嘛……間歇性發作，一直沒有長時間堅持
21樓：chaos
不用刻意堅持，允許自己有適度的彈性，更有利於習慣培養，不要對自己太苛刻，也不要對自己太放縱，就是中庸之道最長久，自己也最舒適。
22樓：思穎
早起是一種習慣，好的習慣需要時間去培養。跑步可以說是興趣，也可以說是為了鍛鍊，看時間而定，如果時間充足，想鍛鍊身體，堅持起來挺簡單。因人而異吧。
23樓：A 朝陽初公升
一樣吧，在我看來，如果你覺得這兩件事有一件困難，那另一件也很困難。反之亦然！
當然你可以自己去嘗試一下，試過比問人更靠譜。
24樓：Silvia是小老虎
我選堅持早起…真的太難了
我可以堅持跑步，每天環湖跑，跑完做拉伸，做腹肌撕裂者，持續一年以上，但是讓我每天按時早起，真的太難了，從小學到現在工作，依然是有名的遲到大王。
25樓：Meridian
看個人習慣吧。我喜歡早起，也喜歡跑步，所以早起跑步不難。只是我本跑步小白，肌肉力量差，半年以來卻每天跑步，沒有休息，導致膝關節鬧革命了。最近休跑，休養生息中。
26樓：崔三水
從我個人來說，堅持跑步更難。
早起可以很容易堅持，起來後相當於多了一部分時間去做自己想做的事，會覺得很充實。
但是跑步堅持不了，因為剛跑完當時覺得出汗很舒服，但是第二天渾身痠疼的時候，就不想明天繼續堅持跑步了。歸結到底，還是自己沒有自控力。
每天堅持早起跑步應該注意什麼？
李知行 我有一段時間也是每天早起跑步，最近因為報名了五月十六號的莫斯科半馬比賽，就跟著耐克跑步軟體自動生成的訓練計畫跑，每週四跑，兩天休息，一天力量訓練，休息的時候就去游泳，幾個星期下來，感覺進步蠻大的。所以，我現在認為，沒有必要每天都跑，勞逸結合，要有休息，有其它形式的運動。 大象 早晨起來最好是...
堅持在跑步機上跑步和堅持在戶外跑步到底有哪些區別？
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考研和創業，堅持哪個？
Maggie 沒什麼大智慧型。我自己也是個學生，其實也想過這個問題。我就是糾結於年輕人都會說創業要趁早，過來人會說先考出學歷哈哈。和你分享一點點我自己的目前的看法吧。如果家裡條件還可以的情況下，自己又沒想好做什麼，自己也不會什麼技能的情況下就先讀書吧，讀乙個對自己有幫助的專業，學點用得上的東西。如果...