1樓：
多豐富一下自己的業餘愛好吧，沒事的時候盡量別將視線放在手機上，時間長了你也會發現乙個人可以將日子過的很瀟灑，相反聽到手機的聲音還會覺得莫名的很煩躁。
有段時間喜歡喝茶，於是自己買了關於茶藝的書和茶具，每天早上看朝陽公升起，為自己泡茶，嗅茶香。那時候還很閒，現在參加工作了雖然沒有那麼好的條件，但對於茶還是會研究，並且每天都給自己泡花茶喝。
從小到大也喜歡看閒書，雖然現在電子書很多了，但是沒有紙質書翻起來有感覺，而且放老的書上有淡淡的墨香很好聞。有空去外面逛路過書店的時候會買幾本書放在床頭，每天晚上翻幾頁之後便睡覺。
再就是沒事的時候畫畫，練字，因為個人比較浮躁，所以基本空閒時間較多，像放長假沒人約的時候都會拿本字帖或者漫畫書放桌上，然後依葫蘆畫瓢。
剛出社會不久錢包經常是乾癟的可憐，後來迷上了炒菜，一有時間基本就在家自己動手。因為窮讓我發現買一次菜有冰箱可以儲存蔬菜，而且二十塊的菜能夠讓我吃上三天，而一餐盒飯有時候的花銷二十塊都算便宜的。所以，像週末的時候會變著花樣的犒勞自己，給自己做好吃的。
當然，菜也從開始的黑不溜秋變成了注重擺盤，也開始買了菜譜在家研究。
ps：葫蘆卜做的離現在最近，當時覺得好看就拍了，時間順序依次往下。最下面那個電飯煲是給我姐和她同事帶的蛋炒飯，不是我乙個人吃那麼多
其實還有唱歌這個愛好的，但是嗓子不行，經常咽喉炎，唱歌老跑調就放棄了。很久前朋友送我的生日禮物是個陶笛，之前一直當擺設一樣放著，最近忍不住開始瞎吹了，正在研究中……
再就是喜歡花花草草，家裡養了些，平時工作都沒時間照顧，每天把茶渣扔花盆做花肥，週末的時候就是替它們休整休整。
愛好這麼多……哪有時間關注手機啊！
2樓：季商十六
微博抖音什麼的全部卸了，凡事那種整天不停給你推送內容的軟體都卸了只留需要接收訊息的軟體
還有就是沒事多看看書，讓自己整天有事可做自然就不會老是翻看手機了總的來說現在的人時不時的就愛看手機還是因為內心太浮躁了，心裡沒有平靜下來總是有一種焦慮感所以才導致了沒事就愛拿出手機看
手機的作用真的很強大除了裡面一些軟體的功能強大以外，乙個人吃飯逛街時拿著手機還能緩解心中的不適與尷尬，當我們沒事可做的時候我們就喜歡把手機拿在手上，彷彿這樣在別人眼裡就不是個沒事可做的人，主要還是心裡有些空虛吧想用手機填補一些，所以平時多給自己安排一些計畫讓自己過得充實起來大概對手機就不會那麼依賴了
大學生該怎麼擺脫手機依賴症？
南喬 很簡單，用魔法打敗魔法。你就玩使勁玩，我不信你玩不膩 特指不間斷，純玩，無任何事打擾情況 等你手機刷不出來東西的時候，你就悟了。 韭菜在讀博 這個事情只能靠自控力 其他興趣來解決。自控力 規定自己每天只能玩多長時間的手機，玩手機的時間逐漸遞減其他興趣 只站在男孩子的角度 打打球，健健身 剛開始...
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