吃鈣片真的能長高嗎？

1樓：1517.愛的就是你

口服鈣片對身體的長高具有一定的好處，另外，影響身高的主要因素包括遺傳因素以及後天的營養因素，在身體發育期，身體所需的鈣質增加，吃鈣片可以提供身體所需的鈣元素，對長高有一定的好處。但服用鈣片並不一定長高。當身體所需的鈣元素得到充足的滿足時，就沒有必要補充鈣元素，也不需要口服鈣片。

如果想要長高，在身體發育期應該注意增加營養，多參加體育鍛煉。

2樓：

鈣是骨頭內重要成分，也是構成體內骨質的重要無機物，補充足量的鈣會讓身高在骨頭生長過程中不缺乏原料。但是單純補鈣明顯增高身高很困難，因為身高的高矮主要決定因素是基因，如果這個人父母、親戚的身高都比較矮，他吃再多的鈣可能身高也不會長得特別高。

所以鈣只是長身高的必要因素和元素，有些人認為長不高是因為缺鈣，吃點鈣片有可能會增進骨頭生長的攝取物的攝取，不會影響身高增長，但是想通過補鈣的方法來讓身高長高恐怕很困難。

年輕人要想長高，首先要補充夠營養，補充鈣、蛋白質各種營養成分。另外還要加強運動，加強對骨骺核的刺激，刺激越多運動越多，長得越大、越強。

3樓：羅迪迪

鈣片能補充人體所需鈣質，在長高的過程中有輔助作用。當然前提是你還處於發育和生長期，骨骺線還沒有閉合。如果已經過了生長期，骨骺線閉合了，吃再多鈣片或者運動都是不能長高的。

而且也不能寄太多希望於鈣片，因為也看遺傳因素的，父母雙方如果都不是太高，那小孩很有可能也不會太高。

4樓：小葡桃

我吃過，還是媽媽託好朋友從美國帶的，味道不咋地，所以就不太愛吃。我個子是一點都沒見長。但是媽媽朋友的兒子是真的變得又高又壯，平時也不是個愛運動的男孩子。

所以不太確定鈣片是否有效。

但是你可以嘗試別的途徑，打籃球，摸高運動，跳繩這些都或多或少有用的，但是運動完記得拉筋哦！多補充點營養物質，多喝水，早睡早起。我認為乙個好的生活習慣會比依靠鈣片更管用。

5樓：一公尺七

可以！！！但是也因人而異吧，因為我覺得每個人體質不一樣，吸收也不大相同，我男友長高不僅僅因為他吃了鈣片補鈣，而且他自己也做拉伸，平時也喜歡打籃球，我覺得也有一定關係

6樓：UI琳琳

不知道其他的有沒有用，給男朋友買了麥麗素，賣家說的是很好的，三十歲之前都可以長高，裡面評價也是說可以長高。結果買來吃了乙個月沒變化，算是給自己交了乙個智商稅吧。