1樓：理想終會實現
哈哈哈，問我就對了。身高192。家族基因還好，180是家裡高的。
我從小學二年級到初中一年級，每天都喝牛奶，是那種牧場的生牛奶。覺得還是有利於長高的，畢竟營養豐富，還搭配鈣片，真正在長的時候。喝牛奶肯定有用，但主要的還是營養均衡，還有適當運動。
後天身高也是有生長空間的。
2樓：帥氣的鄧褲天
這個我不知道，
但是我從有記憶開始，每天早上我媽媽都會去牧民家買最新鮮的牛奶回來讓我喝一大碗。
然後現在是乙個骨架子很大的壯姑娘
哦我172 如果臉上沒痘痘和痘印的話就挺白的
3樓：喬伊
嘿！醒醒！牛奶不是啥神仙藥，長高這種東西不是乙個因素能左右的，只能說如果你堅持每天一盒牛奶有利於長高，至於能不能長看你自己。
充足的鈣質和睡眠，運動，營養均衡各種綜合因素作用下才有可能長高。
不過堅持喝牛奶是有好處的，這一點基本可以確定。
4樓：iamaknight
你看牛奶盒子上寫的，每百毫公升滿足5%的鈣需要，一盒差不多能滿足12.5%，還要多喝點，再多補充維D，多運動增強吸收。剩下的就是看運氣了。
5樓：嵐xx
有幫助。
前提是你還沒到發育完全的年紀。
如果沒有發育完全，可以跳跳繩，每天一千個，親測有效。
牛奶不是仙藥喝了就能長。
我發小每天晚上臨睡前半小時一罐純牛奶，已經連續不知道多少年了，但是對於身高並沒有幫助。
可以參照我以前的一條
喝純牛奶能長高嗎？每天喝多少？
Natt 能，我就是活生生的例子。後來去拜訪小學班主任，偶然說起他們家兒子高中160左右，猛喝牛奶兩年後180 於是乎趕緊往家搬了兩箱，當水一樣，渴了就喝。是真的當水喝，每天4，5袋這種的，一直保持這個習慣，直到有了ibs怕不消化每天控制只喝一袋，現在高二，是170。看到之前初中班主任需要低頭 王之...
想長高喝什麼牌子的純牛奶好？
夏日的落葉 1 很香很好喝，口味很醇厚的。2 比一般的牛奶味道要濃，蠻好喝的。3 奶味醇厚很香每天一杯從來沒喝過雲南的奶感覺非常不錯。4 推薦購買的純牛奶，奶味十足，綿柔，大人和小孩都喜歡喝。5 牛奶香醇，味道濃郁，口感也好。6 確實非常好喝，比以前喝的大牌子好喝的多，看網上推薦買的，確實不虛。7 ...
每天一盒純牛奶身體會有什麼變化？
啦啦啦 喝牛奶同時要搭配運動的話是會有效果的。我瘋狂安利物件喝並帶著她運動，同時也改善伙食，現在比原來好多了，準備讓她看看幾個月的效果。 白鸛 初一住宿開始喝奶，每星期最少五盒。初二斷了一段時間，但假期沒少喝。現在初三，初一一百零幾斤，現在一百一十多。長高是真的，我這一學期又長了兩厘公尺，現在一六七...