1樓：光之小巨人
作為在做健身教練兼職的體校生，我覺得還是要請私教的。
健身房很多器械的使用方法，訓練方法，人體大概的肌肉分布，運動前後的熱身和拉伸，健身後的飲食等等。這些基本知識健身教練都會告訴你的。
很多東西網上是有，私教是給你私人訂製的！花了錢肯定有用的！網上有些東西給你扔個大概念，你用起來牛頭不對馬嘴的，最後傷的還是自己。
你上個乙個月私教了，對自己身體有了一定的了解，訓練方法也略知一二了，你就可以自己去練了。這東西說難不難，說簡單也不簡單的，既然都決定健身了，幹嘛不花點錢上幾節私教對自己的身體了解一下，這樣才能好好練。
覺得自己練到瓶頸了，之前的方法繼續練沒有效果了，如果想練的更好，個人推薦還是去買幾節私教，換一下新的方法練。然後在接著自己練。
等你練個一兩年了，你也差不多可以去當半個私教了。
2樓：做實驗的小強
我覺得有必要，在健身前期需要找有經驗和資質的教練指導健身的動作，知道每個肌群應該怎麼訓練，避免受傷。當然也不能只靠教練，自己也需要動腦子學習。
3樓：遊遊蕩蕩
如果經濟沒壓力，有必要找個好教練；如果經濟有壓力，沒必要；如果介於兩者之間，可以找個教練上個三四十節課，後面自己學習自己練就可以了，現在網上知識獲取很容易。
4樓：健身-易向南
瀉藥根據你的財力和意志力來選擇是否請教練，先不談教練好不好，一般新手參與任何運動都建議請正規教練，養成好的運動習慣 ，當然教練也分層級，這個對於新手另說。
沒有財力有意志力，可以網上自學，隨便混混，保持身體健康如果都沒有，那就和我一起躺屍唄。。。
5樓：Darling大白
自己小重量整半個月，還有沒有興趣繼續整，有興趣想整好，有必要請，找貴的請準沒錯。
教練是幫自己的，不是強迫自己的，如果自己練幾天覺得越來越沒意思，想請個教練逼自己，那趁早打消念頭，別浪費錢。
6樓：彬者
看你經濟吧！健身房的私教不一定都懂得可能是賣課的！健身先健腦知道自己的缺陷去練！還要注意飲食。別莽幹！小心練廢了科學有序的健身！
7樓：苦海
個人覺得沒必要
百分之90是雙槓臂曲伸引體向上和俯臥撐練的徒手健身一年半不喝粉
8樓：貢聖高
看你的目的是什麼，是隨便動動走走跑步機，那沒必要，如果想擼鐵，要麼自己學要麼請教練，畢竟自己不會隨便練容易受傷還浪費時間和金錢。
9樓：閭辭嚴
有錢可以請，但是只靠私教是不行的，這玩意的學問不比上班少，自己要理解才行，不過如果只是要個人監督下自己運動一下，那也不需要花太多精力。
10樓：小小
剛開始健身先自己練體能
然後請私教，千萬別一去了就請私教
因為我看私教的大部分課都是在帶著練半個小時的體能，多虧啊。。。好幾百乙個小時
11樓：CC的搞錢筆記
作為乙個私教受益者，我肯定支援必要。
在入門階段，私教可以幫助你正確完成動作，找到發力感從而今年更準的鍛鍊肌肉群，避免受傷或者動作變形。
高階後，私教可以有計畫地幫你提高表現，增加重量並且保護你在衝重量時候的安全。
12樓：東拾吾
前期建議可以找個靠譜的教練帶自己入門，後面如果條件允許，肯定一直有教練帶會更好。受條件限制在後期也建議有個固定的訓練搭檔，一起訓練。
13樓：大鹿鹿
我覺得非常有必要，我健身三年多，換了三個教練，在小白期的時候是為了避免受傷，在健身房選了乙個看起來有眼緣的（長得比較帥）的教練，事實證明我是錯誤的選擇，由於自己的目標不明確，教練對我也不上心，也沒有問過我的需求，只是帶我去熟悉器械。練了一年瘦了不少，肌肉幾乎沒有…幸好他離職了。
這個時期的我
我又換了乙個教練，這個教練是搞體適能的，先問了我的目標，兩年前的我追求身材比較勻稱，但是這個教練影響了我的審美，他總是給我灌輸腿粗有力量，背要寬才好看，而且他建議我去學一些健身的知識，我還特意去買了骨骼解剖學的書，但是完全沒興趣看…這一年我瘋狂蹲腿，死命拉背。練了一年圍度比以前大了不少，我的內心還是比較欣賞這個教練，因為他沒有看不起我～第乙個教練明顯是把我當小白忽悠我。
兩年後的我
現在我換了第三個教練，他自己備賽
然後對我的要求也相當嚴格，次次都懟大重量，經常被他練到低血糖。但是大家都說我進步很大，至少有了一些線條了，而且新的教練又帶給了我不同的東西，我非常享受和教練交流健身心得。
現在的我，在增肌的路上一去不復返了
如果你是女生，並且有一定的健身追求，我建議你找教練，而且也需要換教練。
新手健身，找私人教練有必要嗎
風之巔 瀉藥，如果經濟情況允許的話還是比較建議前期找教練的，畢竟有些動作如果做不標準的話會很傷身體，有教練的話也可以更好的在初期了解到健身時候的流程和姿勢，不用浪費時間在網上找資料，但找教練的時候就得多費心了，畢竟好的教練不是到處都有 輕喜 我們首先要明白一點，找教練的目的就是為了鍛鍊能有效果。而這...
妻子請健身私人教練，堅持要請男性，作為丈夫無法接受該怎麼？
朱身勇 有的時候，人與人之間是很奇怪的，我們會高度的緊張。我們對男健身教練都有這樣的印象，他們會吃女人的豆腐，確實是有大量的健身教練是容易搞別人家的老婆。因為很多健身教練的老婆不在身邊，或者單身。這些健身教練又高又帥，又有肌肉，通過肌膚接觸是很容易作案，他也有固定作案的場所，也有封閉作案的空間，作案...
體態改善有必要請教練嗎？
銅頭鐵臂防彈腦 要不要請教練取決於你的經濟情況 問題嚴重程度以及對自身體態的要求，每個人有不同的選擇。但是這個教練的評估結果 主要是用詞 存在一定的不嚴謹現象，建議對教練專業多做觀察，可以試著先問問教練圓肩和駝背的學名分別是什麼 為我 如果是完全沒有接觸過健身的話，還是建議先準確學習一些動作的標準姿...