1樓：Jessie
一定要看教練資質，而不是為了業績，私教針對你個人的身體情況來鍛鍊，選擇私教很有必要，但前提是自己要選擇好，有的教練很用心，也會採取比較高效的方式跟私教會員進行交流溝通，時刻了解自己鍛鍊的身體情況，我以前教練就經常給我分享我每天的訓練內容。附圖，有心的教練大有人在的
2樓：薛峰
幾年前請私教花了5000多塊，40節課，當時比較便宜，練了三個月。
現在回憶起來，覺得這是個人有生以來花得最划算的錢之一。
5000塊能幹什麼？一部iphone手機，用兩年就換了，去喝酒吃飯，能吃十頓，然後就沒了，落下一生脂肪。而請教練把身體練好了，身體是要使用一輩子的。
練之前，臥舉20公斤，舉不到10下就沒勁兒了，練之後，臥舉60公斤無壓力。練之前，上班快遲到了跑個100公尺就氣喘吁吁，練之後，一口氣幾千公尺隨便跑。
如果練得好，這幾千塊是絕對值得的，關鍵是如何才能練得好，如何挑教練？
一定要挑好說話的，平易近人，有上進心的。最好是年輕的，不要老資格的老油條。
當時有兩個教練讓我選，乙個是首體畢業的，三十多歲，專業非常強，但一看就是老油條，乙個是武校畢業的，27,8歲，專業知識肯定不如首體的，為人和藹，特別講義氣。我就毫不猶豫的選擇了武校畢業的。
為什麼？因為這樣的人好說話，可以給你開小灶。
開小灶非常重要。
開小灶非常重要。
開小灶非常重要。
我練的時候，常常星期天下午，一節課練一整個下午（當然這也比較苦）。本來正常一節課七點到八點，但常常練到九點半，十點。沒課的時候，只要他有時間，還經常開小灶教我其他東西，比如教我拳法、搏擊、摔法。
所以，如果他是個比較有上進心有講義氣，不油的，在課時上不那麼計較，願意給你開小灶的，那就毫不猶豫的買吧！當然，買了之後一定要練，要能吃苦，不然也是白買。
3樓：毛德田
私教其實解決了2個問題。
第乙個問題是怎麼練的對。
第二個問題是訓練有人陪。
如果說您覺得以上兩個問題都對您有必要，那麼我覺得是可以選擇私教的。
同時一定要諮詢一下，之前的課程是怎麼上的。他的其他會員對教練的評價。
可以觀察一下再進行私教課。
4樓：周琳
先和別的會員打聽一下，這位教練的口碑，能力，水平，在決定是否僱傭。
優秀的教練完全可以改變你的身體狀況，更何況任何人都需要學習，題主自己並不絕對完美，也要看教練的技能能否幫助到你。
教練是很有必要的，但要認真選擇！
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