1樓：秦朝
之前看到的科普文章，說跟基因有關係，有個基因突變了，就變得睡5-6小時就精神特別好。
我也羨慕得要死，好想基因突變啊！
晚上12點睡，早上5點起，精神還很好，每天比別人多好多時間啊，多麼美好的白日夢!
2樓：劉俊
一張一弛，文武之道。
其實普通人的睡眠並不是每天睡多少個小時。而是一段時間，要睡夠多少小時。
你一直緊繃著一根弦，就需要找個機會放鬆，就會睡個天昏地暗。然後再去緊繃。不然一直繃著，總會斷掉
3樓：我收藏夾呢
人與人不能一概而論，我曾經在極度憤怒的情況……不是不是，整串了……
實際上就是睡眠時間很大程度是受遺傳因素影響的～當然生活方式也有關係，資本家們宣稱每天只睡兩三個小時每天還生龍活虎是因為他們隨時可以小妾……呸，小憩！
建議題主不要糾結這個問題了，保證充足的睡眠是所有事情的基礎，少喝點雞湯
4樓：莽葉
有的人一星期只睡三小時，有的人20年沒睡覺（傳說中的不眠人）。
那人和人能一樣嗎，你整天在想什麼呢？安安穩穩學習，踏踏實實睡覺，別整的跟我一樣，整天不好好睡覺，說話都語無倫次。
5樓：一念暮雪
看個人吧，我睡7,8個小時還是困的離譜，有人長成熟後，睡眠也會減少，壓力大，睡眠也會減少，別給自己施壓，做好自己就成，按自己的生活方式去做事，加油
真的會有人中午也不睡覺晚上只睡五六個小時一直在學習的人嗎？
曾經我是乙個。但不管是為了什麼！千萬！千萬！千萬不要這麼做！曾經連續3個月晚上只睡6個小時 有時候甚至更短 中午也不睡午覺，一開始都很好，身體也沒有大礙，精神也基本良好。正當我為自己在海綿裡擠時間的小聰明沾沾自喜的時候，精神狀態一落千丈，會開始總是思考一些無關緊要的事情，然後無窮無盡，反反覆覆地恐懼...
每天苦練吉他五六個小時以上的人都練些什麼？重複彈練習曲？
沈帥沈帥 不知道別人如何，五聲音階我現在彈了10年了，速度控制在80左右，每天半小時。別人說我即興solo很厲害我估計我跟這個有關係吧。 戰鬥小白兔 爬格仔之類的手指機能訓練，半個小時到乙個小時彈音階 乙個小時 練曲子 時間長短具體看曲子難度 練曲子的過程中可能會穿插一些技巧的練習，算半個小時繼續練...
睡三個小時不困，怕猝死，睡久了反而困，我應該怎麼辦？
曼谷八卦天後 從我的角度來看三個小時有點少了。我睡眠質量也不好，現在每天晚上都會喝一杯溫牛奶。初中的時候我晚上完全睡不著，吃了藥也睡不著，後來我媽媽和我一起睡，然後身邊不能有任何響動，慢慢的就好多了。你也嘗試著看看有人陪著睡會不會好點。希望你早點找到適合你的睡眠規律。 小蘿蔔頭 25歲以後我發現我的...