1樓：九七
我每天只睡五小時大部分時間不困
建議：晨跑（快多可以跑一趟八百一千）
六神勁涼提神花露水
小睡其實主要還是個人體質不同犯睏的時候怎麼提神都沒有用但是有的人可以睡少又精神
也可能是長期的生物鐘吧
只能幫你到這了
2樓：蓬蒿生活
你說，在早晨的時候，特別是數學課會犯睏，那其他的課會不會困，困的程度一樣麼，還是開始的時候不困，聽了一會課就困了呢。
所以睡眠不足是乙個原因那更重要的原因，是不是對數學不感興趣，是不是數學成績不好，是不是不知道上課要聽什麼，抓不住重點，又聽不明白，所以才會困。
我不知道你的情況，但我從我乙個過來人的角度講一下我的看法。
我睡眠時間很少能夠，平時也有困的急眼的時候，那種特別急眼的時候，往往在桌子上趴10分鐘，就能神清氣爽。但平時不是困急眼的時候，也犯睏就是分時候，比如吃飽了飯的時候，比如吃飽飯應該睡午覺的時候上手術，比如到了該晚上睡的時候，不能睡的時候。但是，只要手一拿起刀，就精神了，一點不敢困。
相反，如果只是需要拉鉤，依然會困的睜不開眼，說明精神因素是乙個很大的原因。
很多朋友提過一些客觀的提神的方法，咖啡，清涼油，還有站著聽課，這些都可以試試。如果，還是不好用，就要考慮一些主觀的因素，是不是對數學不感興趣是不是數學是短板是不是數學課聽不懂。如果是這種情況，就要換一種學習方法。
現在是高三，可能大部分的知識點，都學過了，開始一輪一輪的複習了。你要做到是要知道，哪個地方，你真的會了，還是模稜兩可的，還是不會的。明天上課要講的是卷子還是知識點，卷子上有哪些是不懂的，不會的。
明天要講的知識點，你是會還是不會。心中有數，是第一步。
第二步，是怎麼提高，數學是分塊的，不要著急，一塊一塊的啃。數學是最難也最簡單的，題海戰術是最簡單的辦法。乙個區塊，如果你不會，花一天的時間，把相關知識點，弄明白。
花乙個星期時間利用課餘時間只做這個內容的題，反覆做，然後總結歸納，再做題，你會發現，題目沒有那麼難了。
當你拿下了一小部分，你的自信心會提高，便可以接著複習下乙個區塊。然後你的數學課，便成為了你最期待的課程那你還會犯睏麼?
3樓：是無藥藥吖ww
emmm我也是只睡六個小時左右有的時候還睡不到六個小時。給你推薦幾個方法吧。我自己感覺比較有用。
1、在書包或者抽屜裡隨時備一些零食，味道不大，不容易被發現的那種，比如餅乾，糖果之類的。困的時候吃一點，會很有效，至少對我來說是這樣的。
2、風油精，清涼油，常備物品，塗在太陽穴上嘴唇附近，實在不行就塗眼睛周圍，不過味道比較大，有點刺激蛤蛤蛤嗝。
3、站起來聽課，當然，別擋住同學的視線。
4、準備乙個小噴瓶，就那種emmm噴霧瓶，三塊錢乙個。裝清水，困的時候噴自己臉上。
5、emmm最後…建議最好還是早睡，能早睡就早睡。經常熬夜記憶力會越來越差，我親身經歷過嚶嚶嚶。
4樓：小明
晚上睡六個小時是足夠的，很多高三生睡不到六個小時。
我高三的時候每天也是睡六個小時，不過早讀下課我就會直接睡覺，因為我平時不怎麼吃早飯，所以能睡四十分鐘。
中午午休乙個小時，基本上每天都是這樣。
上課困的話就站著聽，站到教室後面也可以。
5樓：吳少彤
洗臉偷吃辣條，辣椒
和班花做同桌，讓她時不時親你一下
給老師說自己瞌睡的，讓老師時不時叫你回答問題課前高抬腿或俯臥撐，跑步，心臟劇烈跳動
讓男同志時不時親你一下
你時不時偷親一下同桌
實在困的話眯十分鐘再起來學
跑到隔壁班衝進去親完班花就跑回去
腿毛貼膠帶撕
冰水夾咯吱窩
上課中突然站起來喊一聲我愛你，老師/班花
跑上講台打/親老師
瞌睡了就開始哈哈哈哈哈哈哈哈哈
每天只睡六個小時為什麼晚上還是睡不著？
賀凡 你最近的生活壓力大嗎？或者你最近心情不好有心事？又或許感情上出現了問題？失眠是乙個非常難辦的問題，能否調整回來取決去你自己 zzzzzz 有甲亢?喝咖啡了?喝茶了?太緊張了?焦慮，興奮，就像高考時睡不著一樣。壓力大，情緒不穩定，床睡著不舒服。太亮了，噪音大。就是這些了吧。要不然，難道是遺傳? ...
高中生一天睡六個小時和六個小時二十分鐘有區別嗎？
魯yun 不能睡太少！要做好計畫。多吃含蛋白質的東西，多吃蔬菜水果。是馬也，雖有千里之能，食不飽力不足才美不外現，且欲與常馬等不可得，安求其能千里也？ 五湖心 找到適合自己的睡眠時間，我覺得是最重要的，雖然說20分鐘的時間積少成多，但是不一定適合你，睡一段不適合你的時間，不得不讓人擔憂學習效率。 h...
為什麼我睡五六個小時每天困的不行，我同學睡五個小時精神那麼好？
秦朝 之前看到的科普文章，說跟基因有關係，有個基因突變了，就變得睡5 6小時就精神特別好。我也羨慕得要死，好想基因突變啊！晚上12點睡，早上5點起，精神還很好，每天比別人多好多時間啊，多麼美好的白日夢 劉俊 一張一弛，文武之道。其實普通人的睡眠並不是每天睡多少個小時。而是一段時間，要睡夠多少小時。你...