1樓：唐六六
如果是11點前睡，睡8小時，挺好；如果是11點後睡八小時，比如2點到10點，這和上個8小時的效果並不一樣。
長期的黑眼圈是肝腎虧損，不要相信醫美和外用眼霜能治好，試試你就知道不行。
2樓：
那是你沒有用對方法吧，用對了方法，黑眼圈很快就淡化了啊。
給你說說我的方法吧。
1、首先，最重要的是一定一定要早睡！不要熬夜！
熬夜不僅會加重黑眼圈，對脫髮，臉色發黃也有影響！
2、按摩
按摩可以減輕黑眼圈。有黑眼圈是因為眼部血液迴圈不暢說導致的，所以說經常對眼部進行按摩，促進眼部學迴圈，也可以改善黑眼圈。
用微電流的orey白熨斗按摩眼周，對淡化黑眼圈的效果更好。剛開始用幾天的時候黑眼圈就淡了一點，後來一直用了乙個多月，黑眼圈就完全看不出來了。化妝的時候完全不用遮瑕！
Orey白熨斗有十分鐘定時功能，所以一般我都每只眼睛按摩十分鐘，先用微電流模式先根據眼周的穴位進行按壓，（說明書上有）每個穴位按壓10次，每次3秒。然後把眼霜點在眼周，用震動模式開始在眼周有黑眼圈地方滑動按摩就好。
3、茶包敷眼
很多人也許認為用過的茶包就沒有任何價值，就像急於丟掉，殊不知它還有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰凍過的茶包，將它冷冷的貼在眼周肌膚上，對於已經形成的黑眼圈，則具有收斂淡化的功效，效果還不錯呢。
不要心急啊，淡化黑眼圈本就是個慢慢的來的事情，平時沒事的時候多按摩按摩，黑眼圈會淡化的很快的。
為什麼我睡五六個小時每天困的不行，我同學睡五個小時精神那麼好？
秦朝 之前看到的科普文章，說跟基因有關係，有個基因突變了，就變得睡5 6小時就精神特別好。我也羨慕得要死，好想基因突變啊！晚上12點睡，早上5點起，精神還很好，每天比別人多好多時間啊，多麼美好的白日夢 劉俊 一張一弛，文武之道。其實普通人的睡眠並不是每天睡多少個小時。而是一段時間，要睡夠多少小時。你...
南韓人是不是每天只睡3 5小時？為什麼？
一罐魚 就業壓力所致。現在南韓青年的英語水平都不錯，父母給小孩報很多興趣班，讓孩子出國讀書，為的就是增加國際競爭力，給自己的孩子更多的選擇。你看有那麼多南韓留學生跑到中國高校讀書呢，生活迫人啊。反觀日本，人口老化的側面是職位空缺，我就沒看到幾個日本名校生朋友找不到好工作的。至於3 5小時，誇張了，會...
為什麼每天都睡八小時，醒來還是覺得累？
XIE 睡眠幫助身體恢復體力和精力，醒來覺得累應該是沒有睡好，分為兩部分，睡眠時間和睡眠質量。睡眠時間因人而異，關鍵是睡眠質量，或者說睡眠深度。影響睡眠質量的因素比較多，包括環境因素，心理因素和生理因素等。工作的不順，情感的挫折都會給我們帶來緊張焦慮，導致睡眠淺，時常做夢等。在排除環境和心理因素的情...