1樓：不惑前幾年
很簡單，你沒有鍛鍊身體，沒有運動！我那陣每天上完課困的不行，怎麼也睡不醒，於是我就開始跑步，夜跑，晚上7點多，開始3—5公里，後來5—10公里，很奇異的效果，第二天精神奕奕，每天都精神頭十足
2樓：小王子
睡得多不一定就精神好，這看個人的體質，其次，上課是需要全神貫注的，這樣才會融入課堂，更好的掌握知識。假如有一門課程會讓你覺得很興奮，上課你就不會覺得困，所以要提高對課程的興趣啦，你覺得呢
3樓：粉紅小公尺
體質不同吧
我們班就有些同學晚上奮戰到兩三點還不睡午覺，結果平時上課下課精神都很好
我平時1點就睡了，還要睡午覺，有時課間還要睡覺，結果上課依然要打瞌睡嘗試過喝安神補腦液，但並沒用
也試過睡前做點不費腦的作業，還是沒用
夜短夢多，根本睡不醒
4樓：HDMI
這個問題正在放假的我好有資格回答
這樣告訴你吧，十幾歲只需要一天睡7個小時左右，睡多了會懵的，我之前也是如果第二天需要早起我絕對不會早睡，早睡就證明我不能早起，我會睡不醒，反倒是熬夜，第二天我會生龍活虎。
所以我覺得，可能是因為年輕，不適合睡太久？
5樓：秋天
一天只睡5-6個小時本來就是不正常的。你這樣才是正常的。他們不困可能是意志力和專注力比你強。
你也不用非要學他們，找到自己睡眠時間和學習時間協調的極限。如果你白天狀態好，效率高。那麼比別人多睡乙個小時也沒關係。
因為這是你的節奏。這個節奏很重要，因為高考複習不是一兩天的事。如果你貿然跟別人相比打亂自己的節奏會更加得不償失。
學習時長和學習效果並不成正比。低於了生理和精神所需最小修復時間的透支是有反作用的。
我高中的時候就每天12點睡，白天6.40起床。中午午休20分鐘。
雷打不動，效率很高。我們班有最努力的同學熬夜，白天還早起。這樣根本不行。
後來我學習成績上公升很快，那幾個熬夜最厲害的後期都被我比下去了。這玩意是乙個長久戰。得講究平衡。
每個人維持白天高強度學習所需要的夜晚最小休息時間是不同的。可能真的有天賦異稟的人每天晚上只睡4個小時就夠。但那只是少數，碰見這樣的人你跟他比肝題？
人家悠哉悠哉，你呢？拿命嗎？
找好自己的節奏，找到能長期壓榨自己學習時間的最小睡眠值。然後堅持下去。如果這樣還不夠，就認命，或者復讀。
真正的成功可不是一股腦地死拼。肝壞了身體後面有你受的。
6樓：阿濤美術庫
1、沒有跟上老師的思路
上課不跟不上老師的思路，大腦就會處於迷茫、放空的狀態，這樣很容易犯睏。你可以上課之前最好預習一下本節課的內容，帶著問題去聽課自然而然的就跟著老師的思路走了。
2、教室太悶
中學生一般都是早上進去教室以後，沒有什麼事情就不會再出教室，直到中午下課。由於教室人多空氣不流通，時間長了就有點缺氧，感覺腦袋昏昏沉沉的。
你可以在課間的時候最好出去走走，時間不允許的話就在樓道的窗戶旁邊透透風，呼吸新鮮空氣，讓自己清醒一下。
7樓：我不知道
對於你的睡眠問題 ， 我高中也很有體會。 我比你更加嚴重 ， 我們高中是非常嚴的強迫住宿制，班裡面還有班主任24小時盯著監控， 睡眠可以就是有點因人而異 ，不要相信別的所謂的用毅力堅持來克服自己想睡覺的慾望 ，可能你看別人少睡一會學的時間更多 ，但其實他們的效率並不高 ，在高三一定要穩住 ，不要急躁 ，保證充足睡眠 ，找一套你可以的學習方法快樂的學下去 。你一定可以獲得乙個好的高考成績
8樓：袁欣
你的身體免疫力低下。身體細胞嚴重缺氧了。身體代謝緩慢。多參加有氧運動，游泳，練習深呼吸等等。上課困是因為本來人多，環境就缺氧，身體犯睏就是提醒。
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