1樓：林思齊
因為從小接受的教育就是排名，競爭，跟別人比較來確認自己的位置，沒有自我。可以看看《被討厭的勇氣》，講阿德勒心理學的。人和人就像平面上一條條的平行線。
有很多人比你在某些能力上強，這是事實，反過來，你比很多人在某些能力上強，這也是事實。所以是沒辦法來比較的，每個人都是不一樣的，就像蚊子不能和鮮花比較。
對自己有了很深入的認識後，就會知道自己是誰，能做什麼，不需要通過別人來確認自我。
2樓：辛茶舊事
和樓主一樣，只不過是偶爾。
會覺得自己做的不如別人好，然後陷入焦慮， 但是又不知道這麼去改善。後來朋友和我說，你可以覺得自己現在的境況可能比別人差，但不代表接下去不會別被人好。
若你覺得自己已在低谷，那只要你願意邁出一步，那便都是進步。
3樓：心光燦爛風兒輕
因為你不自信，沒看到自己的優點和優勢。你肯定有比別人某個人差的方面，但是一定有強的方面。實在不行用自己的優點和別人的缺點比，或者跟比自己差些的人比，都比你此刻的想法強的多得多
4樓：浴血之鳳
不要總覺得自己比別人差，你要相信自己，要有信心，沒事時多讀書，長知識，這樣才能發揮你自己的潛力，首先對自己建立自信心，你是最棒的！最優秀的！挖掘你自己的潛力，
了解你自己也需要乙個過程，你總得知道自己哪方面好，哪方面不足，好的地方要發揮的淋漓盡致，不好的地方要積極改善 ，就是每天都要有進步！慢慢你就變得越來越好了！打個比方，如果你知道自己有溝通方面問題，就要找一些與溝通方面相關的書籍，
或到知乎裡找如何提高自己溝通能力的回答，仔細閱讀，試著去做，讀懂之後，照做，看下是否成效顯著！
5樓：陽陽愛您
我明明在很認真的去做那件事情，可是為什麼她就掌握的比我好，我也不差啊，我不明白，難道開頭差，後面就會一直差了嗎，而且我有在好好對待，反而不緊張不焦慮的她卻可以通過而我通過不了呢，真的是想得到別人的認可，但是自己又沒實力，我真的好想得到大家的認可啊
6樓：豈知魚樂
我們不一樣，每個人都有不同的境遇我們不一樣》大壯
人是環境的產物，也是自我選擇的產物。決定係數大約七三開。
是個人想必都曾有過這樣的想法：為什麼我覺得我比別人差？
首先呢，最重要的你和別人生活的環境，經歷不同。為什麼他見識比我廣，因為他生在一線城市；為什麼他學習比我好，因為他爸媽都是大學老師；為什麼他比我時髦，因為他家有錢；為什麼，，，諸如此類，原因十分清楚，但是這是你的過錯嗎?並不是。
這並不是你能決定的，這從你出生那一刻就決定了。那還有比較的必要嗎。
其次，環境和自我選擇大概七三開，至少那三分是我們可以決定的。正因為先天優勢不如人，更應該學會努力，而不是自暴自棄，怨天尤人。難道因為教育資源不公平就放棄學習活該成績差嗎？
難道因為先天患病就放棄生命活該悲傷嗎？難道因為出身不好就放棄努力活該仰望他人嗎？——都不是的。
正因為比別人差，所以去努力，去彌補。如果不去做，差距會越來越大。
最重要的是和昨天的自己比，只要我每天進步，不管能否超過他人，至少我的結果不會差。那些放棄每天進步而自欺自艾的人，就成了普通人。如果不能擺正心態，你也會成為其中的一員。
再次，人走向不同，用不著互相比較。如果你是修鞋的，又何必羨慕剪頭的手藝高超呢？
最後，學會欣賞他人的長處，優秀的人會成為你的朋友；學會欣賞自己的長處（當然，你要先有長處），你會變得自信和平靜。
最後以一段話結尾，是武漢一位老總給我們做智慧型城市講座的時候說的，現轉述出來（大概意思）：
為什麼有的大學生認為你是醫科生收分低考進來的我就應該鄙視你，認為你是農村人就應該鄙視你，認為我專業分數線比你的高就應該鄙視你，認為我是北上廣的就應該鄙視你？
這些亂七八糟的思想，總結原因只有一句話：讀書少。當你讀書多了之後，或者數年後閱歷豐富之後，就會知道現在的思想是多麼幼稚，多麼可笑。
建議青年人多看一些哲學，社會類的書，你會了解許多關於生命的，社會的，人生的道理，而不是把自己的視野侷限在當前看到的一畝三分地。
7樓：
小時候有陰影，仔細回想下，一兩件或者多件事，總是被別人否定，長期被別人否定不認可，心裡陰影很深，於是就想變得更優秀，對自己要求很高，看不到比自己差的人，只能看到比自己好的，沒有安全感，不滿足，總是焦慮，這種人往往小時候缺愛，缺乏安全感，對自己不能合理認知，這種人事業心往往比較強，比較倔強，內心渴望別人的認可。要自己調節，追求上進是好事，但是心態要好，不要給自己太多精神枷鎖，畢竟我們此生所有的努力都是讓自己過的更好，活得更開心，讓自己幸福感高一點。
8樓：心理師Miss齊
也許因為你從小就在父母的目光中獲得了這樣的資訊：自己是不好的，是差的，需要在方方面面去超越別人。
長大後，你依然會對自己有這樣的認知，所以有些時候可能並非客觀上你比別人差，但是你內在裡總有乙個答案，當帶著這個答案去生活的時候，會很敏感，總感覺有壓力，我這樣的心理狀態下其實也比較難發揮出自己的潛力。
9樓：
蔡康永老師在他的情商課裡講過，沒有真正負面的情緒，只有面對情緒的負面態度。
每個人都是多元化的，多方面的結合。
再次出現這種焦慮的時候，試著具體化，找出真正令你焦慮的原因比如：我感覺我比他差，穿衣沒他搭配合理，還是髮型沒他帥氣或者另一維度：他太強了，刺激到我的自尊心，我焦慮；他太強了，我覺得我很弱，我焦慮；他太強了，旁邊人目光都聚焦在他身上，我覺得被冷落了我焦慮；他太強了，我在工作上怎麼也趕不上他的能力，我焦慮
然後自我反問：我真的沒他穿衣合理嗎？我的髮型真的沒他帥氣嗎？ 我真的想要被別人關注嗎？我工作能力真的沒他強嗎？
你看這不是有出口了嗎
再比如，嫉妒這種情緒，
當我看見別人有一部蘋果X的時候，我會有嫉妒的情緒好的嫉妒是：MD，太NB了，我攢點錢也要搞一部；
壞的嫉妒是：憑什麼讓他有，我沒有，上天太不公平了，他不配有蘋果X只有面對情緒的負面態度
10樓：
每個人都有自己的長處與短處，沒有絕對的差生，只有自我放棄的輸家。如果連你也覺得自己很差那麼還會有人覺得你優秀嗎。千萬不要在起點就把自己放棄。
每乙個優秀的人都是一步步變得優秀。你只有先覺得自己可以，給自己自信。然後再努力讓自己變得優秀，等到別人都覺得你優秀了那麼你就真的很優秀了。
但是你沒必要做給別人看，自己有自信才是最重要的。
11樓：南方二月
第一，你可能好勝心比較強
第二，你應該只和比自己厲害的人比
第三，你可能過度敏感，容易焦慮
我媽以前和我說:人比人，氣死人
努力向上是好事，但是也要平常心一點，你覺得自己比別人差，總有人羨慕你也對你和你有一樣的想法
好好努力吧，放平心態，既要和別人比也要和自己比，像另乙個人說的，每天進步一點點，收穫是一定看得到的，有點耐心，以及靜下心來。加油哦
12樓：奕潼
謝激很喜歡三毛的這句話
乙個不欣賞自己的人，是很難快樂的
當你內在能量足夠強大的時候，這些都會消失
發現並欣賞自己的優點，同時接納自己的不足，每個人都有缺點，慢慢去變優秀。
13樓：zhou
這樣的想法一直都有，沒有辦法去忘掉。隨著年紀的增長，發現了很多的不可能，於是不折磨自己了。就這樣吧。
過自己的生活，活在自己的生活裡，不管他人的富貴與貧窮。也許這樣處理弊端很多，但是這樣能讓人內心平靜。
14樓：libin
不知道題主是不是有點自卑心理，有點內向和社交恐懼？
一般幼年時期被過分的誇獎或者過分的貶低，都會造成對自我認知的不完整，導致有一定的自卑或者自戀傾向。
很多時候，我們之所以會去比較，是因為找不到自我的價值，所以通過和別人的對比來反應自我。
一些解決問題的方法：
1.首先要加強對自我的認知，深刻認識到自己的優點和缺點，逐漸建立乙個強大自我。接受自己，找到內心的價值；接受自己的優點和缺點，成為乙個完整的人。
2. 自我暴露，多將自己的想法、意見、經歷等暴露出來
3. 減少想象出來的他人的批判，不要過多地誇大他人的看法或想象他人的批判
4.多關注自己的優點而不是缺點，不要過分誇大缺點， 多關注自己的優點。
5. 改變行為，比如走路的姿勢，說話的音量，行為會影響我們的思想，當我們看起來很自信的時候，漸漸的就會變得真的很自信。
15樓：駱文
問題描述簡單，所以也只能簡單的回答。描述感覺是自信心的問題，同時還有情緒焦慮。實際上比較永遠都是沒有盡頭的。
題主或許嘗試看看自己好的一面？如果這個問題困擾你很久，或者影響到你工作，你可以嘗試找個心理師談談。
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