1樓：大小熊
樓主內心自卑，缺乏安全感是一方面。
另外就是，每個人都會有的這樣一種聚光燈效應，總覺得別人過於關注你，其實不然，每個人都是要專注於自己的事情的。
聚光燈效應，又稱焦點效應（spotlight effect），是2023年季洛維奇和薩維斯基提出心理學名詞。有時候我們總是不經意的把自己的問題放到無限大，當我們出醜時總以為人家會注意到，其實並不是這樣的，人家或許當時會注意到可是事後馬上就忘了。沒有人會像你自己那樣關注自己的。
它的表現是，我們會普遍高估別人對我們的關注程度，換句話說，我們很在意自己給別人留下了什麼印象，以至於我們傾向於認為別人對我們的關注程度，比別人實際給予的關注，要多得多。
多專注自己的事情，往積極的方面歸因。
2樓：John Bowman
因為你不自信，你自己整天在內心諷刺自己。
你整天覺得自己是走了運才成了今天這樣，所以別人說的任何東西，包括表揚你，你都覺得是諷刺。
3樓：清飲
可能是因為你比較自卑或者是沒有安全感，我有時候也這樣，就是一段時間低谷心情不好，看見平時和自己關係不怎麼好的說悄悄話或者突然惡意的笑，我就覺得是在嘲諷我（很真實了，不知道大家有時候會不會這樣）這個時候不管別人真的有沒有在嘲諷你，你都不要理會，給自己心理暗示：我很優秀，其他的都是狗p。這樣呢自己心裡也會舒服一點。
至於別人有沒有在嘲諷其實不重要。有時候我們就是缺少敢於面對現實的決心，如果我們有了決心而不是一味地逃避，那現實如何其實不太重要。
為什麼我父母總覺得我不如別人？
芭譁 現在大四，還有半學期就畢業了，面臨著找工作，本人並不想考公，媽媽天天逼著我考公，因為從小被家人管束著，導致現在她們越讓我幹什麼我都不想幹什麼，所以基本上經常和媽媽吵架。由於從小爸媽一直灌輸家裡窮，而且他們比較內斂，不喜歡去誇我，導致我一直很自卑，今天跟爸爸說起我比較自卑，感覺自己什麼都比不上別...
過度關注自己，總覺得別人在看自己
沚琰 心理學上稱這為聚光燈效應，克服這一效應最好的辦法我覺得就是 知道其實我們並沒有想象中那麼重要。我有朋友也是這樣，可能是因為生長環境的因素，總覺得自己一出門就要被打量。於是會在出門前反覆照鏡子，問周圍的人這樣穿合不合適，這樣搭配會不會很奇怪 公共場合說話都小心翼翼的，上課回答問題都緊張的手腳冰涼...
為什麼我總覺得自己比別人差呢？
林思齊 因為從小接受的教育就是排名，競爭，跟別人比較來確認自己的位置，沒有自我。可以看看 被討厭的勇氣 講阿德勒心理學的。人和人就像平面上一條條的平行線。有很多人比你在某些能力上強，這是事實，反過來，你比很多人在某些能力上強，這也是事實。所以是沒辦法來比較的，每個人都是不一樣的，就像蚊子不能和鮮花比...