1樓：補丁水貨
不會，已經睡五個小時了，深度睡眠只有2-3個小時最多了，而且是晚上睡覺，褪黑素也分泌，沒啥問題。人家南韓考生就睡三小時，美國人平均也就睡四小時，到了中國都說要養生了。有點搞笑。
我12點睡5:30起，好多人都這樣，還不是只睡五個半小時?一點問題都沒有。
自己感覺沒啥問題就沒事了，別老想這種事情，會有心理暗示的。
2樓：隔夜茶
一定是會的。
我上高三的時候，有一段時間是晚上12點睡覺，凌晨4點起床，剛開始還覺得自己壯壯的一定能抗住，結果到後來視線越來越模糊（腦缺血），頭髮越掉越多，內分泌失調臉上還長了很多痘痘，整個人胖了一大圈。
看看這，好看嗎？
說句實在話，這樣的作息時間還不是為了滿足自己暫時的上進心，有的人這樣的努力僅僅是為了感動自己，為了有朝一日能說出這樣的話：我都這麼努力的為什麼成績還是上不去。所以小同學，千萬不要效仿。
為了你的生命安全和未來，還是好好休息認真學習吧，凌晨黑暗的城市也沒有那麼好看，反而會越看越絕望，不如在早晨眯著眼睛看看太陽。
3樓：Maxibaby
身體是努力的本錢，這樣熬下去身體遲早會垮，到時候考試之前關心的就不是成績而是身體了。學習講究循序漸進，制定科學規律的學習時間，高效學習，堅持努力下去才是王道。
4樓：黒貓
學姐建議你不要以健康為代價換取學習成績哦。
學習效果看的是什麼？
不是大多數人以為的學習時間，而是投入產出比——效率。而硬體跟得上真的是提高學習效率的前提！
每個人其實作息習慣都不一樣，我不知道你是否已經習慣這種作息，但是肯定的是五個小時的睡眠時間是遠遠不夠的，除非你可以在白天不受干擾的安心補兩個小時的覺，但是不說可不可能，這是一定會浪費你最寶貴的在學校班級，與同學一起學習的時間。
要知道，白天在學校的時間比自己學習的時間珍貴的多，效率也高的多。這主要是學習氣氛的影響。
再者，你要知道的是，人生是一場長跑賽，而不是100公尺衝刺。身體真的很重要，不管是學習還是工作，等到了人生某個階段（或者說全程），拼的就是身體素質。
總之，這種作息一定會對身體造成傷害，且成果未必顯著。
高中時我也嘗試過壓縮睡眠時間來保證學習任務的完成，效果確實一般。
年輕時，要把健康的犧牲放在刀尖上用啊！
5樓：陽和啟蟄
中午有午睡嗎？如果沒有的話每天五個小時睡眠時間短了點。不過這些其實也因人而異，我睡眠時間短於六個半小時就會難受，認識乙個學霸每天睡四個小時（還不是高三）。
題主如果是高三的話現在就兩個月了忍一忍也就算了，但如果身體不適的話就別勉強自己了。如果不是高三最好還是多休息吧。
6樓：黃豆Cyan
我對這一類的高中「生活指南」類問題的感覺就是：
想拼命的不會問。（因為已經在想拼命了）
會拼命的不會問。（因為知道權衡統籌）
不拼命的也不會問。（因為不需要或者不想）
很多問題是需要留給自己解決的，像這種問題拋給別人就是在浪費自己成長的機會。
7樓：流年
會，充足的睡眠才能給身體足夠的休息，否則很身體容易出問題。
對於絕大多數人，讓他們熬夜可以，但主觀上早醒很難。不知道你是不是睡眠出了些問題，比如失眠、睡眠質量差。
8樓：leslie
不要這樣奧，這樣學習效率不高，而且對身體不好，我高中嘗試過十二點睡，四點起結果近視更嚴重了，腦袋也疼。那時候我總是感覺心臟不舒服，心跳有時候很快，再也不敢這樣了!!!
9樓：「已登出」
你這就睡五個小時啊！學習固然重要。這個身體更為重要啊！我的天這五個小時，你這上課也很難保持集中注意力呀！還是按常規的來吧。現在的年輕人唉！
10樓：路路徐
你為啥要起那麼早？每天要保證七個小時的睡眠吧，你學業繁重是沒錯，但你要照顧好自己的身體才是根本，你可以在白天利用好學習時間，充分利用好課下和自習時間，高效學習，晚上睡好了才能更好的學習。
11樓：Crystal
你這樣身體還沒咋滴你心靈就受不了了。
人就像是一根橡皮筋，都有彈性限度的，不能一直逼自己，否則會斷。
絕對要休息夠啊！不然等到高三的時候休息夠的學生還有精力而你已經被榨乾了。
想要進步就充分利用時間，把白天的效率提高到到最大限度。
不過，除非你是個神人，我還沒見過能堅持你這個作息超過乙個月的。
我當初堅持十一點十分睡四點五十起也不能連貫，一天總要有乙個時間段在睡懶覺。
和能量守恆差不多，如果你不靠咖啡撐著耗心血的話，你到白天還是會困，還是會學不精東西，老師講的你下課再久也補不好，其實睡的時間都差不多，那麼為什麼不好好利用睡覺的優勢，反而讓它變成你的累贅呢？
12樓：Velpro
這個作息時間……明顯睡眠不足啊，長期以往會降低學習效率，而且損傷內臟，要知道這個時間段身體是要排毒的，而且必須在熟睡中才能完成。如果你身體素質特別差的話會有猝死的風險。
13樓：賊白
高中時代比較特殊，如果這個時候不衝刺上不了好大學可能影響一生的事業水平。但如果睡眠不足可能又長不好身體或者身高受影響。所以盡量多休息吧，學習閒暇少玩點，多休息，提高學習效率，有條件可以午休一會兒，很有用。
14樓：半佛青年
我這晚自習長期假條
10點睡6點起
不僅困身體還特別差(腸胃)
問了下周圍，腸胃癱死一大片
你問別人沒用，有些人身體素質好熬就熬唄
你自己試試不就行了
15樓：水果
記得聽說過身體的排毒時間都是在11點到4點的，只要這段時間休息的好差不多了，我高中的時候基本上是天天十二點睡五點半起的。
但是你如果那天感覺特別困的話就可以睡早點，高中只要有學習方法沒必要天天挑燈夜戰，身體畢竟還是很重要的。
我們有乙個同學成績特別好，但是因為熬夜得了腎結石，就沒有參加高考，很可惜。
所以建議你還是重點掌握學習方法，如果不可避免的熬夜的話，也可以週六週末睡一覺補回來。最後祝你高考金榜題名哦，老天爺不會辜負每乙個努力的人。
16樓：悠燃
我個人建議你若是個熱愛學習的人兒，你不如選擇十一點睡五點半起床學習。因為這符合黃帝內經裡說的，春夏適合早睡早起，五點半起來吸收陽氣。秋冬就要早睡晚起了，因為秋收冬藏嘛。
其實以前的我也是乙個常常熬夜的人，有時候還通宵，結果生了一場大病，學習後來落下別人一大截。
所以還是真心建議你十一點睡五點半起，如果實在焦慮睡不著，就去調點中藥喝。記得身體是革命的本錢。
來自愛你的陌生人。
17樓：靜靜
會的，這樣的睡法其實不太符合人身體的規律。
我自己就是睡的特別少，最開始身體很好，現在身體多多少少會有些問題。總是回去醫院檢查去吃藥，晚上十點或者十一點睡，早上六點或者五點半起差不多。
高中生五點起床，11點睡合理嗎？
Forget 高中的話，五點起來還可以，不過最好還是5.30起來 晚上睡的有點晚，10點就可以睡了 合理的話，也沒什麼問題，我高中的時候時間上也差不多，就是早上我是6.30起的 盡無悔 太早起床了，除非你中午能睡乙個半鐘，不然建議睡到6點左右。而睡到6點的話，中午睡半個鐘就行了。身體健康才有精力和效...
每天十點睡六點起跟十二點睡八點起，身體機能上有什麼區別？
大姑爺 其實，睡的時間都一樣，但是你八點起，就會覺得已經落後別人很久了，沒有了早起的那股幹勁，生理上沒區別，主要是精神上的不同。生理上可以自我調節生物鐘，心理上就沒那麼好調節了！個人見解 王宗遠 我個人認為我們的生活起居的習慣離自然的運作越遠，我們的身體就會越不協調，因為我們是自然的一部分，我們應該...
高中生十點左右睡覺，可以嗎？
這得看個人吧。我大概十點時候已經睡了。作業大部分在學校已經做完。有時候也手機玩的不亦樂乎。成績還可以，在班裡排的上每次。同學熬夜做到一兩點的，有些成績還可以，但也有幾個一直提不上。所以看個人吧，視情況定。我是覺得上課精神好最重要。本人作為乙個剛剛參加完高考的學生來回答一下題主的問題。首先，題主需要明...