1樓：Shinye寧葉
當然有害.有害！有害！有害！
曾經嘗試過，到後面一天要3瓶雅哈咖啡（學校小賣部現在沒了…可是雀巢我喝肚子痛…）
就這樣，中考那半月爆瘦12斤.
整個人狀態都不好，而且我還沒有那麼瘋狂，只是1點半睡，早上6：30起.
熬夜後白天不要想搞學習，效率低得可怕.
而且，特別是老師在講一些很雜亂的很燒老子的知識點時，難受得想哭.
千萬不要這樣子，熬得那幾分鐘的夜，白天要上十倍還回來.
如果堅持鍛鍊，熬夜能力會前很多.
現在還沒有操場吶，苦笑x.
可以到隔壁初中跑步，晚自習前有那麼久，足夠了.還可以休息休息，換換腦子.
如果實在困，可以在第二節課下課休息休息，反正基本上不跑操，睡一覺兒，三四節課很好過.
特別是文科課，想睡覺聽個屁.
文科課真的很有趣.
我也差點點要選文科，可是家裡壓力，被迫選理.
身邊的例子太多了，那麼多人，不熬夜也可以做到那麼強，不需要那麼拼命.
我不相信我們比他們蠢.
可是我不敢肯定我們是否比他們認真.
畢竟這是一所超級中學.
緊張、競爭，誰有好的成績就是一切的基礎.
我依然愛她，依舊不後悔選擇她.
不知道你是否去過，512教室前有乙個空的教室，曾經在那裡看見了乙個標語：
生前何必久睡，死後自會長眠。
可是，這又有什麼辦法？
加油w～
最艱難的時候就是走上坡路的時候.
每天早上6點起床，到8點半。這兩個半小時能用來幹嘛？
nia 我還是高中生，住宿，因為是全寄宿制，這種作息情況只會出現在週末，所以我一般會先整理內務，把自己的床鋪書桌收拾好，打掃一下衛生，把整個人收拾好之後接杯熱水喝，然後看看課本，進行乙個無聲的早讀 然後下樓吃早飯 四月 你可以先晨思一下，醒醒神，然後在開始刷牙洗臉護膚，做完這些，休息十分鐘，站在視窗...
長期十一點前睡覺，凌晨兩點至三點起床會不會有健康問題？
光的派對 肯定會有影響，這樣導致睡眠不足，可能白天精力沒有那麼充沛，有條件的話，白天適當補覺。如果沒有辦法，就只能養成這個作息習慣，讓身體逐漸接受這個生物鐘，這樣帶來的影響會小很多。但是建議盡量要保障合理的睡眠時間，比如12點睡，4點或5點在起床，這樣時間更合理一些。因為夜裡1 3點，肝血推陳出新,...
長期十一點睡覺，凌晨三點起床會不會有健康問題？
曉一 只要你覺得精力充沛，就沒有問題。每個人需要的睡眠時間不同的。一般人是6 10小時，但有的人只需要4小時，有的人則需要12小時。主要得問自己。祝你健康清爽！ 書生小周 首先，你要問有沒有人這樣還能保持健康，答案是可以，人的適應能力是極強的。不睡覺的健力士世界紀錄是11天。但是，要問你這個長期是多...