1樓：
初三的話一二點睡覺四點起床真的沒必要啦qaq高三都不會像這樣……
這樣子算下來一天就只能睡二三個小時？？鐵打的身體也經不住這樣折騰吖………答主現在高三，最遲12點多就睡覺啦，早上6點起差不多的樣子，一天大概能睡個五六小時，然而偶爾還是會犯睏qaq更別說只是睡二三個小時了，這誰頂得住啊，而且睡得少之後整天就沒精神腦子也一直都是暈乎乎的這可怎麼學習？？還有一定要午睡【劃重點！
】不要為了追求多寫一點作業而放棄午睡，中午哪怕就是小眯一會會兒下午的精神都會好很多！
學習真的不是和你在上面花的時間成正比的，不是說花的時間越多你的成績就能越好，有的人表面上看從早到晚一直在學，其實他學的東西不一定會比你多，效率最重要，，如果超過了要麼是因為老師真的布置的作業太多（概率極低），要麼就是你的效率太低啦。放學回家進行當天的整理就好啦，總是刷題個人認為也沒什麼太大的必要，題不在多在精
現在回過頭來看初中的知識真的很少很少，真正恐怖的在高中呢qaq祝題主中考順利吖
2樓：小星星
天哪那你高考怎麼辦難道不睡了嗎個人覺得學習拼的不是時長而是效率，乙個小時專注的做事的效果比你昏昏沉沉地熬乙個晚上效果強。
3樓：偽臣大人
說真的，我高三也沒那麼晚。我的學習方式是高效率的課堂和少量複習作業。所以我基本上作業沒交齊過。但是我現在北工大快畢業了。勉強還算不錯吧。對得起我的付出。
4樓：星星
不需要，這樣身體會有很大的損傷。初三還是長身體的時候。盡自己最大的努力，一定會成功的。首先先放下手機等電子產品。祝你成功。
5樓：木子么己元
不需要吧，初中的知識沒多少啊。
而且中考和高考的實質其實也不在於選知識多的人，而是在於選擇心態好，毅力強，肯聽老師話的人。
所以如果真的要決定起床的時間的話，那麼就看你的：
①目標，你是不是要考什麼很高階的高中的自主招生，那種中學對學生要求很高，考的東西都比平常學的東西難懂，所以要早起來補知識。
②你的基礎特別差。基礎差，所以需要補。
③作業做不完，然而老師又要檢查。其實很多作業都沒必要，因為只是在重複，如果老師不檢查，你也可以不做，上課聽聽就行了，或者直接抄答案（我就是這樣的，然而我中考的成績卻挺好，上了我們那兒最好的高中）
除了這三個原因的話，我覺得完全沒必要了，只要按照正常的點上下課就行了，雖然學習很重要，但是休息也很重要，因為你在休息的時候，那些在白天被你吸收的知識，在休息時（準確來說，睡覺時）大腦裡同時也在二次吸收，所以要勞逸結合。
學習雖然也是要時間來狠下功夫，但是休息也要佔時間的，畢竟你是正在茁壯成長的小少年，又不是機器。
6樓：熊熊喜歡熊熊
人與人之間是有差距的，有的人每天玩遊戲玩到2點再睡的成績比好多人學習到兩點的成績還好
你要找準自己的定位，充分利用好課堂時間，提高課堂效率
而不是盲目用熬夜來安慰自己
7樓：小圓
顯然這是不需要的。
而且我認為這也很難一直堅持做到。（不排除其他人有這個毅力的可能性)而且作為一名已經經歷過初中高中的人，我的感覺就是，初中的知識體系真的非常簡單。平時上課認真聽，課下有價值的作業認真做完，我覺得就很好了。
祝題主學習愉快。^O^
8樓：虎二喵
至少新疆的我這裡不一樣，我哥高三，一周請一天假（必須的）早上9點走，晚上比我這個初中的回來還早，高三這樣子，初三就不是熬夜了
9樓：sanshi
同學不需要啊但是這東西看人吧在下高三還是沒有到這種程度早上6:50起晚上1:00前一定睡覺學習主要的是高效和專注如果你想自我提公升多點時間學習也好但是保證睡眠是第一位長期睡眠缺乏會使記憶力下降的更不利於第二天的學習所以我還是建議早睡早起初三並沒有那麼累自我感覺哈最重要的還是高效
加油哈～
10樓：yayuliao2
作為80後。我初三的時候還是正常上下學，早上7:00自習。人的一生還很漫長，不要把精力孤注一擲。我認為值得孤注一擲的事情，是你真正確定的才是一件正確事情。
11樓：MiNa
別，本人就經歷過這樣的初三生活。實測沒有用，且傷身體頭髮一把把掉。提高效率是王道，可早睡早起。
晚上早點睡保證在11點前睡，早上五點起來背書完成沒完成的作業。這樣既有六小時極限睡眠時間的保證，早上記性好又提高效率。而且一定要午睡，一定要午睡，一定要午睡。
特別重要，這是下午學習的保障。
12樓：Catherine
合理安排好時間，高效率利用，每天規劃幾項必做事項，比你四點昏昏沉沉的起床有效。
學習時間越長，不代表你學到的越多。
反之，合理利用時間，反而會產生更好的效果。
初三主要是將課本知識點理解透徹，刷題練習就好。
考題無非就那是那些題型，換湯不換藥。
無需四點起，長高更重要。
以上，個人建議。
13樓：漫漫青河
百分之八十的癌症患者是由於睡眠不足導致的，初中好好聽課，跟著老師走就可以了，如果基礎太差也不建議這樣熬夜。實在不行找個家教，給你制定好複習計畫，自己蠻幹是不可持久的
14樓：風子
沒錯！我就是那個四點起兩三點睡為了肝部落戰的！
而且初中知識蠻簡單，沒有那麼誇張，我每天玩遊戲一樣省重點跑不了，好好聽課就行了不用那麼肝
15樓：
根本不需要，記得初三時候，我們化學老師說，我們初三就寫作業到十一二點是天大的笑話。。。
其實初中內容不難，上課聽講，課後寫寫作業，就夠了，熬夜不僅對身體有害，而且對成績也是有損無益的。
初中的內容根本不需要那麼花多的時間。。。
16樓：xxxxx
不需要啦~
本人妥妥初三當一枚，今年6月中考，成績就中上吧
我認為沒那個必要，因為只要你掌握了正確的學習方法，就能玩好學好休息好
然後我來說說如何不需要每天四點起床，凌晨一二點睡。以及如果你每天這樣做了，成績還不好。那就是下面的[偽勤奮]了
效率如何告別「偽勤奮」？
這個我認很重要，雖然可能有點跑題，但這個是講效率的。我認為只要你掌握了正確的方法，以及嚴格要求自己，就不需要睡得晚起得早啦！
睡眠質量最好的狀態是躺到床上幾分鐘之內就能入睡。一覺睡到大天亮，中間不做夢。
這樣以來來每天六到七個小時他睡眠時間，就足以維持你一天的正常需求啦！中午最好午睡15—25min左右(是指熟睡時間)
運動 [我認為初三真的沒那麼大壓力，只要你每天把完手機打電腦的時間控制在半個小時以內(最好不玩)我說的一切都是可實現的。]
早上早起20min，除去上下樓5min，還有15分鐘，中上速跑步，最最最少可以跑3000公尺左右了(我按我的跑步速度估算的，我800公尺3分21)
對了，早上跑完步以後，保證一天上課都不會打瞌睡！前提是你睡眠在六小時以上
想到會加更
17樓：mike
不需要，而且我覺得即使到高考也不要這樣。初中生需要的睡眠時間要比成年人還要多一些，所以，最好睡夠9小時為好。
作業寫不完，書背不會的原因主要是方法和心理狀態吧。
18樓：
然後上課睡覺？不睡覺怎麼頂得住？
正常人能頂得住？反正我是頂不住
12點睡覺，6點起床是底線了；中午再咪乙個小時；一天7小時睡眠時間都沒有；正常人肯定會上課打盹的；又不能天天打雞血
19樓：喪彪
不需要，目前也做不到。
有的時候心態呀，精神，心理素質往往更重要。
信己事成。
我的中學也有這樣的大佬，（簡直膜拜）佩服那些人超強的精神力。
不過對於我這種渣渣還是算了，混個中等差不多了。
讀書還是學習方法最重要，本人目前一直在邊找邊試完美匹配自己的學習方法。
（學習方法找到成功逆襲的例子我身邊有一大堆，可以說是比起早貪黑讀書更重要了）
20樓：亭子
不需要，早睡早起，我當初回家7-8點就休息了，早上3.4點起床做作業，要的是效率不是單純的時間，要保證把自己最適合學習的時間空出來學習，規劃好每一科的時間，還有，睡眠充足。
21樓：尼古比古
怎麼可能，按道理了來說在人生任何乙個時期都沒有必要這樣，身體不可能吃得消，科學合理的作息才能使學習效率最大化。當然如果你是趕作業那當我沒回答。
22樓：一懶眾衫小
初三是不會這樣的，除非你非常的熱愛學習。並不是說學習的時間長就代表學會的東西多，我們需要的是效率，沒有效率什麼都做不成，與其熬夜，還不如早睡，為第二天擁有充沛的精力做準備，這樣既可以提高學習效率，更能看出你與其他同學之間的差距。
23樓：喵顧三三
公升學壓力這麼大嗎？初三應該大多複習吧，這樣子精力跟得上嗎？我覺得初三這麼拼沒有太大的必要，學的怎麼樣，學的時候就已經有數了，如果想趕上拉下的，也不推薦這樣子吧，長時間少睡眠真的很要命的。
24樓：
沒必要我覺得其實這樣就是毫無用處的努力，僅僅讓你有值得炫耀的滿足感或者資本而已。
因為大多數人還是普通人，像一些本來身體智商之類就不同於普通人的天才還是少數。所以，往往這樣的努力，帶來的傷害更大。初三，不要慌，跟著老師就行，頂多自己額外找一些自己不會的方面的題來做，其他的我覺得沒有必要。
25樓：青梔幾許
我認為是沒必要的。
高強度的學習和作息時間只能讓自己更累，與其這樣還不如明確適合自己的作息時間。我建議是一般最晚23點，早上5:30起床。
26樓：
接近——對於我這樣的「拖延症患者」。
不過我作業確實目前都是做到平均23點，然後6點起床去上學的。
所以由此推斷，初三較大可能需要次日1~2點睡覺，但4點起床顯然不太現實，因為我們學校所有年級都是在6:30~6:45時間到校，一般6點起床就可保證不遲到，除非早起補作業。
27樓：
有沒有這麼誇張？
按你說的每天睡2小時？
高考也不會這麼誇張吧？
個人觀點，別熬夜、寧可早起，睡多久只要第二天能專心上課不打瞌睡就OK。中午小睡半小時。
28樓：我的崽一直都很好
在你能保證第二天上課質量的情況下
根據自己的基礎來決定
基礎極差極差高中又想考個重點高中的同學需要多花時間但是時間與努力不成正比注重效率才是王道
第二天上課的上課效率是重中之重啊！！
凌晨四點起床學習，有什麼危害嗎？
糖朝曦婭 泡泡 我比你大幾歲，已經工作了，我建議你可以看下 4點起床 最養生和高效的時間管理 這本書。我個人是晚上10點睡覺，早上四點起床，中午咪半小時，一整天精神都會非常好。但是我覺得這跟個人體質有關，我不是太懂，我只能說，我自己是這樣的。我七點起床傻一天，四點起床興奮一整天，所以我晚上一般就學習...
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