1樓：6yu
不同的人睡眠習慣不一樣吧。我如果想5點起床前一天給自己乙個心裡暗示就行了（如果不怕猝死的話），因為我一般都12點過後才睡，5點半多一點就醒了，但是直接起床的話白天精神會不太好，得逼著自己再睡會兒。
2樓：七彩星星
每天凌晨四點半的鬧鐘！工作性質就是這樣，要餬口！要買自己想要的！想要乙個不同的未來！就是這個信念讓我堅持四點半起床，已經堅持了兩年多！
3樓：[已重置]
如果平常起不來，一般你是做不到的。
但是有一種可能就是，你要做一些你自己認為很重要的事，這個事情必須5點起床的，你可能能做到。比如: 你心怡的女孩叫你去跑步，或者你5點起床能賺到比你平常多幾倍的錢
4樓：瑜星
這個需要強大的動力支撐著，目標性要非常難,能夠自律。
每天晚上要早睡，一般睡6個小時就夠了。
想想那你為什麼要早起，早起要做什麼，早起對你的意義和你會失去什麼。
5樓：老有所依
要早起必須早睡啊。我現在好像每天就只能睡那幾個小時了，到時長了自然就醒了，但冬天是覺得爬不起來的，南方的冬天也是好冷的。
6樓：神經蛙
每天晚上8點半入睡，訂好早上5點的鬧鐘。
怎麼早睡呢？
每天早上5點起床，白天不能午睡，就可以辦到。
早起幹什麼呢？
去打羽毛球吧，既鍛鍊身體（其他運動也可以），又能結識新朋友。保證日常的精力充沛。
我胡說？我親身體驗。白天精力充沛，晚上8點以後就眼皮打架，早上都不用鬧鐘自然醒，去打球，5點出發，7點回，洗漱上班。
7樓：塗小娥
那必須早睡才能早起，不然強制自己5點起床，身體不答應，整個人感覺不舒服。我現在天天做到了早睡早起，人的精神狀態好極了，中午也午休了的。
8樓：南夕
高中的時間裡，因為學校制度，天天早上5.20起床，沒有遲到過一次。
這可能是，我對自己要求最嚴的地方了。
鬧鐘一響，什麼都不想，必須先坐起來。
刷牙的時候可以再睡會兒（哈哈哈）
久而久之，養成了習慣，就這樣了。天天自然醒，導致上了大學還是保持一樣的習慣，大一上，天天自動醒，根本沒法睡懶覺
主要是意識控制吧，多控制自己。
9樓：小傑
早睡，定乙個5:00的鬧鐘。堅持乙個月就會養成一種習慣，沒有鬧鐘也能起來。我們這種上班族經常7點左右起來，只要你晚上睡得早，肯定是能起來的。
10樓：瑤歡
好像除了高中的時候，每天5點多起床之外。其他時間5點起床屈指可數。我目前肯定是做不到。我現在每天9點上班的話，8點才會起床。週末不上班的話，一般都睡到10點多。
11樓：水鏡
熬夜到五點，然後就不用睡直接起床了。哈哈開個玩笑，你可以多買幾個鬧鐘，定5點，然後放在你家各個地方，一定能5點準時起床。
有哪些辦法能讓自己每天5點起床？
曉一 我5點起床已經近10年。如果5點起床可以得到5萬元你能不能起來？如果5點5分起床你就會錯過最想要的機會你能不能起來？你是自考生，應該是想要創造出一些屬於自己的時間來備考吧。那你不妨先問問自己為啥要考試？是不是一定要早上的時間來複習？早上是不是你的學習高效時間？祝你5點起床，並且有效利用晨間時間...
大學每天6點起床很過分嗎？
酵父君 那得看地區了，如果想內陸地區，比如新疆啊，甘肅啊這樣天亮的晚，黑的也晚的地方，6點起就過分了，但是其他地區6點天都亮了，只要保證7 8小時睡眠足夠的情況下就沒問題，可以早點睡。如果是學校強迫的，你就當幫你自律叭，畢竟硬性要求大於天。 皓雨 6點算是乙個可以接受的時間，所以看你和舍友的關係。關...
每天凌晨4,5點睡覺中午12點起床的人怎麼安排飲食？
曾呂 如果你覺得沒有對生活有太多影響，那便不用太在意，畢竟你能這樣逍遙的日子不會持續終身，如果這已經影響到了你的健康，你自然自己就會好好地調節自己，沒有人會跟自己身體過不去。或者這樣說吧，人很難聽取別人關於健康的建議，就好像你勸別人不要抽菸，抽菸有害健康，有什麼用嗎？他心理難道沒有B數嗎？可是萬一他...