1樓：海伯妮絲達拉
因人而異，判斷標準是能保證你的精力充沛！同時平時還可以加上適當的體育鍛煉，關鍵點：說不定以後還沒有這麼長時間睡覺！做好心理準備
2樓：故意
本人大一新生，先就讀於上海某211，個人感覺可以改變一下作息時間。
學習重要的是效率不是花費的時間多少我個人堅信熬夜傷身，一直堅持5點起床，十一點睡覺。當你熬夜時，其實效率十分底下，乙個小時寫不了幾個字，且準確率低。
找到合適自己的學習方式，別熬夜了。
頭禿警告
3樓：空有執念
我今年大三，江蘇的，這麼說吧，就我所讀的高中，我見過的和我了解的都是這麼過來的。
當然我們有睡午覺的時間，不知道你有沒有，這種生活過了三年，尤其高三更甚，現在回想起來也很懷念高中充實而又乏味的生活。
高考前都會體檢，我是一切正常。高中的時候不努力自己拼搏一把，以後會後悔的。我們老師常說的一句話：只要學不死，就往死裡學。這裡也送給你。
4樓：著冬
傷是肯定傷
但是高三都是這麼過的
努力吧我個人身體不是特別好
但是差不多高三一年每天只睡6個小時（算午睡時間）現在大學了，也沒掛了
就一年加油吧
時間都是爭取出來的
5樓：那個村的王富貴
我的小公尺手環一直提醒我晚於10點睡覺都太晚了，確實是睡的太晚了，畢竟晚上十一點就子時了，十二點多都快丑時了，據說丑時就是那時候睡會變醜（沒錯是我自己瞎說的）。
從乙個過來人的角度來談談吧，我覺得即便是高三也沒必要這麼拼，大家應該都明白決定你成績的不是你的累積學習時間，而是有效學習時間，也就是說其實決定你成績的是你的效率，你說你效率就是低就是想多靠時間來我也沒話可說，我覺得要是真是這樣不如想想怎麼提高自己的效率，時間有限，暫時就說這些
6樓：Jamessteve
特別傷身體，長期睡眠不足，短期內覺得還行。長期的話損害大腦神經，神經細胞過快死亡，就會出現記憶力下降，精神無法集中等等問題
7樓：嘟嘟嘟噠葡萄精
還好吧，看你的睡眠質量啦。
不過，還是會影響上課效率和思考能力的。可能你感覺不出來。
不過嘛，，就三年啦，能傷多少呢？現在不努力，老了連保健都吃不起哦。（雖然嚴重了，但是理是這麼個理）
不過，你最好量力而行，別早早把弦兒勒斷了。
8樓：守豬待兔
科學家說只要作息規律就沒事，我也是這麼過來的，沒事的，平常可以跑跑步舒解壓力，強身健體......不過放假的話最好還是早點睡，早睡早起肯定是沒錯的
9樓：王小妖
不太傷身體，因為吾已經超凡入聖了，前幾年有個敵對幫派的聖子，調戲我宗的小師妹，以為自己比我多乙個小段位，結果我天天不碎覺，直接一滄海指把他摁在牆上
10樓：胡楊林
肯定會的，
這樣對大腦不好，如果你現在才高一高二的話，建議不要這樣，你只需要每天休息好，吃好，白天好好聽課完成布置的任務，把該學會的學會，就可以了，
如果你高三了，可以下學期衝刺一下這樣學法，但是一定不要長期堅持，這樣很容易神經衰弱，抑鬱症，焦慮等等
11樓：過兒
我高中1點半睡6點半起中午睡乙個小時（還挺多？）大學就開始熬夜通宵。現在考研，給自己訂的計畫是6點半起11點半睡。總之就是能盡量早睡就早睡。但是高中真的不太可能。
12樓：雲裡看山霧裡觀海
先別說傷不傷身體，肯定傷，這無可厚非。我就問你白天困嗎？晚上這麼晚睡應該是學習吧？
如果白天困，那你白天學習勁頭肯定不足。也就是說你連白天的學習時間都沒有利用好，又為什麼要壓榨睡覺時間？
13樓：不許人間見白頭
傷是肯定傷身體的，而且還會有黑眼圈，眼袋，盡量早睡，作息規律些。我現在就是眼袋黑眼圈特別嚴重 ，真的比較後悔高中的時候不注意休息。
14樓：蘭心慧
傷身體，從健康的角度來說，最晚十一點一定要休息，十一點到一點稱為子時，膽經當令，此時不休息等於透支，影響身體排毒，久之必出健康問題。
15樓：哎喲
每個高三的幾乎都熬夜學習過，只要在自己能承受的範圍之內可以熬夜學習。最好一星期裡休息一兩天，高三不拼的話最後會後悔。為了自己的未來加油吧！
16樓：差不多
肯定會傷身體的，高中生最起碼要充分保證晚上的睡眠時間，最好要在七小時，如果滿足不了，只要也要六個小時。睡眠質量直接影響到明天的學習效率，所以晚上一定要注意睡眠。
睡眠少了，會導致你免疫力下降，脫髮，臉色暗黃等等，還會有有黑眼圈。
你要知道這是個過來人再跟你講，我在上職高的時候，在學校裡是學生會主席，當時因為趕上學生會換屆和畢業考試，所有的事情都感到一塊兒了，所以每天都要那你到很晚，加課，開會，整理明天的一些事務等等。每天回到宿舍收拾利索在睡覺都已經十二點多了，明早五點半起床，上早操，就這樣持續了大概乙個月左右，自己就應該感覺身體吃不消了，脫髮、厭食、每天精神不振等等，一些不適都來了。慢慢的脫髮最為嚴重，當時頭頂大概有雞蛋那麼大小的地方已經禿了，光光的。
就是這樣。家裡知道後，帶我去了醫院，醫生什麼藥都沒有開，就是讓注意睡眠，多注意休息。回去後，改善大概有乙個月，每天用生薑抹頭頂，慢慢頭髮也長出來了。
總而言之，一定要注意休息，科學合理的安排作息時間，能讓自己的學習效率事半功倍，高考並非通向人生成功的獨木橋，但是寒門學子還是要好好把握。高中三年的學習生活繁重而又充滿快樂，平時可以向學習好的同學多參考一下並結合自身因素，最後，希望你能度過乙個充實的高中生涯！！！
17樓：一夢華胥
一般都認為晚上十一點到凌晨三點這段時間最好，五點五十起床沒問題，但十二點多睡覺肯定對身體是有害的，人的習慣是日落而息，日出而作。
這個問題就想在問，我每天抽兩根煙對身體有害嗎？答案是肯定的。
所以如果沒有特殊必要建議早睡。
18樓：動情
我以前試過一兩年，其實不會，只會加速你衰老而已，因為時間是有限的，不是你不睡就可以比別人多，而且睡的少，其實白天不精神，綜上，還是早睡早起專注提高學習效率會比較好。
19樓：可愛不是長久之計
小盆友，你在提出這個問題的時候，就說明你已經意識到了這個作息的不健康，雖然已經高三啦，保持充足的睡眠也很重要哦，持久的戰鬥，身體也很重要～可以適當提高一下學習效率，這樣就可以在有限的時間內，完成學習進度，睡眠也可以保證哦！
20樓：莓氣洩露了啦
我有一段時間天天晚上12.20左右睡早上6點起大概和題主的作息時間差不多
這麼說吧就是困
一般這樣連續熬三天我就會渾身說不出來的難受所以我就每熬三天早睡一次這樣形成乙個規律效率就很高了
然後我一般是晨讀第一節課比較困我會選擇站著讀然後課件補覺
再加上中午睡半個小時這樣一整天都話就會比較精神了
如果自習課困了建議跟老師說一聲速速睡十分鐘睡十分鐘就會精神很多比暈暈地熬一節課好受多了
至於身體
掉頭髮是真的非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常掉頭髮髮際線瘋狂後移
其他一切正常
Over.
21樓：idol
建議你按照學校的時間來規律生活，學校的時間很符合作息規律，你這樣就是睡眠週期不夠，器官得不到完全休息，白天沒精神的，你才睡了五六個小時，不知道睡飽七八個小時會不會滿血復活
高中生男生晚上十二點回家算晚嗎？
檸檬山上的我 晚 一般的高中生十一點都睡著了，你十二點還沒回家？正常嗎？不正常啊 男孩子出門在外也要保護好自己，尤其是這麼晚的時候，會被警察叔叔攔住問高錳酸鉀的三種制法的 雲出十里 算晚我們學校有十二點回家的男生，也有半夜一兩點回家的男生，但他們都是一些亂七八糟的社會人。普通的高中男孩子十點多就會回...
高中生同一宿舍的人晚上十二點都不睡覺，手機外放，聊天。但我想睡覺怎麼辦？
電競彭于晏 我高中有學生組成的 紀檢部 一點點聲音就敲門，一旦敲門都意味著被扣分，班主任會扣錢 讀書時候覺得很狗，現在想想很英明 可以試著跟舍友好好說，不行就跟學校提我上面那個 紀檢部 說什麼耳塞眼罩我告訴你沒用直接換宿舍不管你用什麼手段 換不成就去外面租房子高中就那幾年別捨不得休息很重要 祝你學業...
本人乙個正在面臨選擇的高中生）如果可以重來你會選擇辛苦但是滾燙的人生還是安穩但平淡的人生？
七七公主 在該滾燙的時候滾燙，在該平淡的時候平淡。書生意氣，揮斥方遒。乘著年輕，去大膽追夢，不記結果，努力就足夠了！經過歲月時光的沉澱，也許沒有精力再過滾燙而辛苦的人生之時，那麼再選擇平淡的人生也未嘗不可。總之，隨心而行，不要糾結。最好的答案只有自己知道。加油 Mr.yang 安穩是基礎，喜歡是福利...