總是覺得自己各方面都太差，比如工作不如意大齡單身要怎樣調節自己的心態？

1樓：涼夕向秋澄

自卑這種心態真的超級難調節，哪怕身邊人都說「你很好了呀」「很優秀」，只要你還是不喜歡自己、不接納自己，外界再多的讚美你只會覺得自己不配。

我除了工作算穩定外，題主的困擾我都有。

昨天我拒絕了一位工作絕好的男生，然後轉手介紹給了好朋友的同學。妹子出乎意料的熱心，男生也滿意妹子的美麗，一段美好姻緣正在發酵。

從妹子身上我看到適齡人對待相親和婚姻的健康心態，只要條件合適，不放過任何乙個接觸的機會，真愛和合適總會在一次次遇見中不期而至。

而我呢，看起來灑脫淡定，其實擰巴糾結，習慣性放大自己的缺點，從未相信自己能擁有愛情，喜歡的不敢主動，不喜歡的懶得主動，後來便條件反射式的拒絕任何相親，天天窩在自己的世界裡。

別人的單身主義是「踏破鐵鞋無覓處」後「寧為玉碎，不為瓦全」的放下，而我的單身主義是總覺得自己終歸失敗索性拒絕任何開始、避免傷害的自卑膽小和懦弱。

所以呀，希望有生之年，我能有喜歡上自己的那一天。

2樓：wn1234

我覺得你是幸運的，你有選擇自己愛情的權利，而不是為了結婚隨便將就自己。結婚很容易，但是維持確很難。現在社會壓力太大，如果找乙個不如自己的，還不如高傲的單身。

如何你沒有生子的打算大可以不用把自己逼得這麼緊，開心就好。人一輩子又不單單是為了結婚生子而來，現在社會壓力這麼大，若未來孩子過得生活還不如現在的你，你肯定更不開心，所以要考慮清楚。

3樓：賀頓

我覺得這不是調節心態能解決的問題，還需要做出一些改變。

會覺得自己各方面都差的人，那說明還是有期望有追求的，無欲無求的人是不會有這樣的煩惱的。

出現這種現象，通常原因有二，一是，在你的大圈子裡面相較，確實本人很普通，無明顯長處或優勢，這其實比較少，可能是你沒發現自己的優勢，以己之短，比人所長

二是，缺乏自信，過於謙虛和自卑，這個應該是大多數吧

再說解決方案之一

1.認識自己，接納自己，喜歡上自己，給自己一點點盲目的自信。

2.認識自己:可以通過專業的測評工具或軟體做一些性格測試分析，能力的測試分析，都可以做，找到自己的可發展優勢和短

3.接納自己，喜歡自己:你要知道，世間萬物都有正反兩面，有好就有不好，沒有誰或哪一樣東西是十全十美盡善盡美的，哪怕鈔票都有人嫌它臭，何況性本惡的人

每天，或者每週自己或通過家人，朋友，找到乙個自己的優點，要有實際案例支撐的，這樣才能說服自己那確實是自身優點，慢慢建立起一點自信。

4.紮實根基:終身學習，不斷更新自己的知識體系，學習的過程，開始是苦的，越學越甜，越學越發現自己的改變，不拘學什麼，當然，要是目標明確的學習更好

5.一種精神，乙份信念:不怕失敗，不斷嘗試的勇氣，相信我是優秀的，我可以的信念

6.最後:每一天，從微笑開始，給自己微笑，對別人微笑，向世界微笑，你會發現，一切變得不一樣了！

4樓：文文子的碎碎念

相信我，類似這樣的「你」並不在少數。生活中出現各種不開心不如意簡直太正常了，想開點吧，開心是一天，不開心也是一天，何必呢。

另外，我覺得隨著年齡的增長，在意的東西可能也會隨之發生變化，曾經很多想不通的事情也許突然之間就釋然了，生活中永遠會出現更值得去做的事情，所以相信時間吧。

最後，也請相信自己，你會越來越好的。人生總體來說還是值得的。

5樓：五有青年Wendy

我弟弟也是你這樣的心態，面對女孩子就覺得自卑，平時就多鼓勵他，讓他平衡心態，然後工作上支援他，多給他一些提公升自己的建議，讓他自身的條件更好，當他自身條件好起來後自然就能覺得自信了！

6樓：Hannah

可以去刷刷豆瓣，那裡有很多普通或是面對各種挑戰卻在用各種方法打理自己，活的自在瀟灑的人，可以給你一些啟發。或者去做做公益，看看那些因為各種原因需要幫助的人會激發你的感恩之心，同時給予和付出的快樂也會讓你找到更多價值感和歸屬感。

7樓：小樂樂

我覺得還是沒安全感，解決這種心態的最好方法就是—學習。不管學什麼，讓自己忙碌起來，找準自己長處，發展下去，會發現自己不會再消極對待這些問題，因為安全感是自己給的，誰也幫不了用原地踏步的自己，總是一直麻木不前進的你。

總是覺得自己各方面都太差，比如工作不如意 大齡單身 要怎樣調節自己的心態？