1樓：禿嚕禿嚕
我要是能做飯，堅決不會吃外賣
隔夜飯是細菌微生物微量的重金屬啥啥啥的，也就是說吃不起人的，我家裡吃不完的飯，媽媽擱冰箱裡明天照樣吃，這麼些年了
而外賣，指不定混進什麼東西，外人的頭髮，陌生人指甲裡的泥土，甚至，老鼠蟑螂爬過的勺，地溝油裡可能有什麼，我就不詳細說了……
曾經在一家還不錯的蘭州拉麵，看到乙個老頭給自己添了一勺辣椒，然後，，，把勺子放進嘴裡狠狠吸了一口，又放回辣椒罐，，我當時
2樓：噠噠噠噠
其實個人覺得蛤一搬外賣都不是什麼正規飯店做的，這個衛生的話肯定是個問題了，自己做的菜我覺得只要不是放了好幾天，而且吃之前一定要加熱。我個人還是覺得隔夜飯要比外賣好一點了
3樓：土肥圓
隔夜菜主要是細菌滋生會隨著時間越來越多
一兩天的可能對健康損害不大時間長可以試著放冷凍而不是冷藏，細菌滋生會慢點，但是加熱又費勁了
外賣的話主要就是衛生問題，畢竟現在的大環境很難讓人放心總體來說，沒有誰比誰健康一說，沒有可比性。自己空餘時間多的話就自己做飯，畢竟做飯也是蠻有意思的。時間少的話就吃外賣，盡量選擇相對靠譜的店家。
4樓：十二
現在不是說吃隔夜飯會有很多對身體不好的東西會產生嗎？而外賣我個人覺得有些油膩，而且衛生得不到保證，如果可以，為了你的身體健康，自己做飯吃，外賣如果油膩可以拿水過一次，這樣子油被過了一次後就不會那麼油，也會少攝入熱量，不過自己做飯不好掌握量，建議你們凍在冰箱，防止串味，第二天快點吃點，不要放太久，可能有些偏題，可每一句都是想要你們身體好，
5樓：滕鍋鍋
我外賣吃了一點吃不動了放三個小時再吃，我室友就說我怎麼還能吃呢這個菜？
我：？？？？
那敢情你在家中午沒吃完的飯菜晚上再吃就不行了嗎？
所以對我之前室友來說
放了三個小時的外賣跟隔夜菜一樣，不能吃
好像跑偏了，哈哈哈，原諒我
6樓：健康生活營養指南
吃隔夜菜：
1. 隔夜菜的營養價值其實不高，由於在空氣中時間過長，會產生致病的亞硝鹽酸，即使在冰箱冷藏的環境之下，亞硝鹽酸的含量一樣會增加，煮飯之後的飯菜中含有的油、鹽，在常規環境之下發生氧化，進入人的腸胃之後，亞硝鹽酸的含量大幅增加，給人體健康帶來隱患。
2. 再而，隔夜菜會產生各種細菌，造成腸胃炎，甚至是食物中毒的現象，所以，不建議人們食用隔夜菜，當然，也並非說隔夜菜就不能吃，如果盡早放入冰箱冷藏，少數食用隔夜菜的做法是可取的。
外賣：首先外面的東西不衛生，這是最重要的，其次，不經濟;還有就是外面的東西通常油大，對健康也不好。現在有很多地方用地溝油，尤其是那些小菜館，那些油重的菜館。
條件允許的話還是盡量自己在家做法吃，健康還很划算。
7樓：yufit脂老虎
從營養學角度來說，隔夜菜會流失很多營養成分，並且生成亞硝酸鹽（也就是工業用鹽），長期食用對人體健康不利，可能致癌。同時食物中會滋生細菌，對腸胃也不好，有可能食物中毒。
外賣就不說了，食品安全無法保障。
非得二選一還是自己煮的容易控制點。注意一定要覆保鮮膜放冰箱保鮮，盡量不要吃過夜的蔬菜，尤其是莖葉類蔬菜，因為它們過夜後亞硝酸鹽會多幾十倍。其實我覺得蔬菜泥提前切好放冰箱，第二天早起10分鐘炒一下帶走，再搭配一點隔夜的葷菜，不是挺好麼。
8樓：婉玉
隔夜菜會產生亞硝酸鹽，所以才不被推薦，可是外賣呢，不能保障食材的清洗，油是否是地溝油，相對來說風險更大吧，最好的辦法是做燉菜，買乙個帶預約功能的燜鍋，晚上食材扔進去，第二天早上做好帶走，再買個燜燒杯，解決主食問題。
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