1樓：仙鶴草
工作和學習都是生活中的一部分，不要過多的去執著任何結果，既然選擇對了前進的方向，只管努力就好，一切結果自然就會到的。這個世界就是如此，人人都想健康長壽不見得有幾人是健康長壽的。人人都想家財萬貫不見得有幾人是富翁。
所以說努力前行足矣！
2樓：逗比老頭
首先，祝賀你！你已經走出了鬼門關！再好好調理下，你可以回到原先的你了。
也許你會想，為什麼抑鬱症已經緩解了還會有這麼嚴重的後果，連思維方式都會改變？讓我慢慢解釋。
首先，我相信你曾經有過這樣的嘗試，就是用橡皮筋繞在自己手指上，一會兒手指尖就會發紅，慢慢地發麻，到最後指尖一點感覺都沒有了。拿掉橡皮筋後，手指的感覺並沒有馬上回覆，反而會有一瞬間覺得更美感覺了，然後才開始有非常麻的感覺，然後麻的感覺逐漸加大，大到你幾乎不能忍受，最後才慢慢恢復正常。
這個過程，其實和人生病的總過程相識，特別和抑鬱症的得病和恢復過程很像，你可以回味一下是不是這樣。既然人得病恢復的過程如此，所以任何病不可能一服藥就馬上痊癒，得有乙個服藥—起效—抗藥—繼續起效—繼續抗藥—再繼續起效.…..
起效和抗藥，乙個呈上公升趨勢，乙個呈下降趨勢，所以，總體是慢慢恢復健康。明白了這一過程，你也就能明白為什麼你現階段會覺得你自己還找不到你以前健康時的感覺。
不要急，你已經一大腳跨入了健康恢復階段了，你目前可以做的是，繼續服藥，鍛鍊身體，積極思考，很快你就能找到以前的你了。加油！
3樓：
如何找回曾經的高效率，建議可以先找找是什麼原因導致最近腦子不夠用的原因。
有時候可能是因為長期服用某些藥而導致的療效下降。
也不排除是否因為生活的繁雜事務讓你進入了一段人生的低潮期。
首先覺得你應該在忙碌中找時間休息一下，輕鬆一陣子。說不定就好了。
當然，如果在短暫的休息之後，狀態還是不佳的話，也可以去找醫生溝通一下是否需要換藥調整一下。
抑鬱症患者如何高效學習？
我的天空 你對學習和上個好大學有一種近乎魔怔的執念，不管怎麼樣，你都希望有乙個選擇的機會。那你為什麼上大學呢，如題主所說，你是為了自己想學的東西，為了救癒像你這樣的人。很好，邏輯上都沒有問題，但你對這個太渴望了，那就造成了會忽略自己作為乙個人，忽略自己也會有情緒，身體也會出問題，更嚴重的是，在這之後...
（被各種原因導致）抑鬱症的人，該如何找回被腐蝕掉的享受快樂的能力和對一切的熱情？
黑白花的熊貓 我是一名心理諮詢師，也曾經是一名抑鬱症患者。很可笑吧，真的很可笑。就像你的提問中說到的 抑鬱症的本質是失去了享受快樂的能力。在我剛考上心理諮詢師半年後，我抑鬱了。我本身的職業決定了我必須要以乙個極度客觀的眼光去審視這個世界上的悲歡離合，也就導致了所有的事情在我眼裡索然無味了，對身邊的一...
如何高效緩解負面不良的抑鬱情緒？
假如不曾活過 首先，乙個人有負面情緒是很正常的現象。我們沒有任何乙個人是生活在完美的家庭，完美的環境裡 而乙個人負面情緒的產生，是需要去追問他自己乙個更深的問題，比如 那個人 那件事為什麼讓我感覺很不開心？很不愉快？我需要怎樣被別人對待 如 被理解 被尊重 被認同，被接納等 我又是怎樣對待別人的呢 ...