你們都是怎麼緩解抑鬱症的軀體化症狀的?

時間 2021-05-06 12:32:59

1樓:華水小孩兒

中度抑鬱,自殺啊,厭世啊這些想法沒有,沒到這個程度,請我的家人不用擔心這個。每次症狀來的時候胸口堵的難受,特別壓抑,心口像被揪成一團,喘不過來氣。整個後腦勺特別疼,發麻,頭懵懵的,反應遲鈍,記憶力下降的厲害。

老是想哭,無緣無故的看到啥都想哭,只想躺在床上不動。晚上經常失眠凌晨兩三點醒來。早上起來就開始頭沉頭緊頭疼,說不出來的痛苦。

不知道為啥會這樣,天氣不好會這樣,感到壓力會這樣,情緒不好會這樣。。。。。。最近換了新工作了,又出現這樣的症狀,折磨的我快崩潰了,感覺自己快堅持不下去了,有時候就想乾脆回老家呆著算了啥都不幹,但是回去之後能幹啥呢,上著班有個收入不挺好嗎,而且我很捨不得現在的工作。老公最近帶我去了醫院,開始吃文拉法辛。。。

剛開始的反應簡直了。。失眠,早上吐的哇哇的,整個人暈得走路直打漂兒,手抖。。。吃了快倆星期了,胸口堵的的感覺輕了些,但是頭還是疼,像被東西勒著,發麻。

整個人吃這個藥像傻掉了一樣,非常麻木,沒有任何情緒變化,開心或不開心,悲傷或難過。。。。。症狀來的時候有時候覺得自己像咬住魚鉤的那條魚,越掙扎越是血肉模糊,像陷在泥淖裡,越掙扎陷的越深,不掙扎眼睜睜的看著自己被淹沒窒息。。。。身邊朋友會說我想太多,堅強點,開心點,想開點,去鍛鍊去爬山就好了。

可是我根本沒有那個勁兒。沒有興致啊。這些話對我起不到任何作用,我現在甚至討厭聽到這樣的話,不能理解我的感受。。。。

每天這樣逼著自己去上班,一到辦公室坐下來胸口堵的難受,頭疼的厲害,就這樣硬熬。。熬到下班感覺松了一口氣。。老公對我算是比較理解,不想讓身邊人跟著擔心,我也想好起來,想走出來,可是我太難了。。

太難了。我真的做不到啊。每天這些軀體症狀折磨的我很痛苦。。。

自己堅持的很辛苦。。。。

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