1樓：in 啦
沒走出來呢，重度抑鬱中度焦慮，唯一能做的就是按時吃藥，穩定情緒，做乙個情緒穩定的成年人，因為藥物確實能讓我以穩定的情緒喪著，天天唉聲嘆氣但又能怎樣，還不是得活著，不就是過得累點嘛，沒事，小問題，比較我連哭現在都只能想想而哭不出來了。
2樓：不語
咋會給我推這個問題呢？走出來？我尋思我也沒走出來啊
我19年4月確診重度抑鬱重度焦慮中度社交恐懼，伴隨睡眠障礙，注意力缺陷。雖然確診才一年多，但是心理問題在幼兒時期就存在了。
19年8月開始服藥，先後試過蘭釋、百洛特、來士普、勞拉西泮、神泰、一舒、怡諾思、欣百達、公尺氮平、阿立哌唑、擇思達、安非他酮、思諾思、思瑞康。中間只有短短的乙個月體會到了人生的美好，再後來就沒效果了
最近我求醫生幫我開始慢慢減藥了，因為從服藥後3個月胖了30斤，運動節食都無法減掉。而且藥基本沒有效果了，我還是喪得很。
醫生同意幫我減藥是因為我從來沒有出現過量服藥，情緒也基本能控制個大概，並且我答應了一旦有問題會及時恢復服藥。
我最近幾天在經歷情緒波動，但是我今天突然想到，如果我們不能徹底甩脫這種境況，那麼試著接受它，學會和它共處呢？
抑鬱症可以靠自己的努力走出來嗎？
天下無病 首先，得搞清楚什麼是所謂抑鬱症？抑鬱症顧名思義就是壓抑鬱悶情緒所導致的身體不適症狀，所以只要不壓抑鬱悶情症狀就消失了，也就是所謂病好了。而感覺所謂抑鬱症總也好不了的人，是因為堅定地認為鬱悶 焦慮 緊張等情緒或一些怪異的想法比如自殺等都是不健康的，以為克服掉它們自己就健康了，而克服的方法就是...
喜歡的女生說自己有過抑鬱症 現在已經走出來了 但是她常常會有過度的負罪感和過激反應 請問這怎麼回事？
心之愛心理諮詢 北京心之愛心理諮詢師 你好！你看到喜歡的女生傾向於將所發生的負性事件責任歸到自己身上，且不考慮當時的實際情況是怎樣的表現，是與抑鬱者內在的思維模式相關的。這種內在的思維模式讓她相信自己是那個不良事件的促發者，雖然有時這與實際情況相差甚遠。這種信念體系是可以通過他人的幫助然後發生改變的...
媽媽似乎是更年期抑鬱症，我該怎麼幫她走出來
Yoooo 我媽媽現在也是這種症狀，但是我覺得主要源頭在我爸爸身上，我爸只要在家，就像祖宗一樣，平時老在外跑，也沒掙到錢，也回來還當大爺，還罵我媽媽沒幹活。我還在讀書，妹妹也在讀書，沒有辦法把媽媽接出來。我好痛苦。 Peach 我媽媽最近說她總是睡不著，今天聊天我問她昨天晚上睡著了沒有，她說沒有，她...