1樓：骨科醫生安康
盡量不要拖地，因為拖地必須彎腰，腰椎間盤會因為彎腰受力擠壓，這時候就會更疼，所以不要拖地最好，實在是想拖地，可以用長一點的拖把，直腰拖地，這樣既可以活動，又不會擠壓椎間盤！
2樓：骨科醫生王明傑
腰椎間盤突出症是內因和外因共同作用的結果, 隨著年齡的增長, 腰椎間盤進行性退變, 是腰椎間盤突出症的主要內因。
大量研究表明, 腰椎間盤退變從15歲開始, 隨年齡增長, 退變加重, 主要表現為纖維環含水量減少, 髓核張力下降, 椎間盤變薄、變形, 腰椎區域性周圍韌帶鬆弛, 椎間隙變窄, 椎間盤突出。在腰椎間盤退變的內因作用下, 外傷、體力勞動等外因作用, 加速腰椎間盤突出的過程, 可見, 腰椎間盤突出症是內因和外因共同作用的結果。
在工作相關因素中職業型別、工作中單一姿勢每天持續的時間、腰椎負荷等因素都是腰椎間盤突出症的危險因素。
所以，我不建議腰椎間盤突出患者拖地！
3樓：曉天
腰突，盡量少彎腰。你自己想想生活中還有哪些事不能彎腰的？懂得舉一反三。不要又問腰突能不能這樣嗎？腰突能不能那樣嗎？你只要不彎腰，拖地當然可以，我拖地就是站直腰！
腰突可以做嬰兒式動作嗎
超級班長 腰椎間盤突出，是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。何繼文建議，青少年和上班族應坐有坐相，保持雙腳平放地面的坐姿，改變蹺二郎腿的習慣，注意保持正確的站姿 坐姿 睡姿以及勞動的合理性。坐在有靠背的椅子上時，應盡量將腰背緊貼椅背，以減少腰骶部肌...
腰突了可以趴著學習嗎？適合去游泳嗎？
鐘文 可以趴著時在胸部及膝關節下面放個小抱枕，其實姿勢和飛燕差不多，也是一種保持腰曲的措施，但只是被動保護，對肌肉力量沒有促進恢復的作用，但不能單一姿勢過久，以免造成胸廓壓力增大，盡量每隔半個小時起來活動活動。而游泳可以鍛鍊改善生理曲度變直，拉伸軟組織，釋放關節壓力，促進血液迴圈，只要不是椎間盤突出...
腰突可以一輩子不手術嗎？
烏拉拉 這要看你是否很嚴重了，我18得的腰突，就是久坐之後左腿麻，但主要平時注意都是沒問題的，建議平時坐坐引體向上，倒走我不是很推薦，做不好可能引起腰肌勞損。 小小小小刺 看情況而定的吧，什麼事都有正反利弊兩面，話也不能說死。個人認為 如果這個病影響到你生活睡眠甚至精神狀態，那麼可以考慮手術。人生還...