1樓：
護膚只是治標不治本，面子有了，裡子就不要啦。身體好才是最重要的，所以要我選，首先是不熬夜，其次是多睡，最後才是護膚。
順便說一下，護膚也是需要持之以恆的，也不可能通過15分鐘的護膚就立刻提亮膚色，消除黑眼圈的吧
2樓：披星踏月歸
護膚與我而言，多睡15分鐘可能睡不醒，但早起15分鐘護膚能讓我逐漸清醒，完成護膚後，即使仍有朦朦朧朧的睏意，但看著鏡子裡美美的自己，就在心裡想:嗯，一定要保證自己的好姿態哦.
3樓：xueyuan0813
熬夜了無論是多睡還是護膚都解決不了問題。因為中醫認為夜晚是身體五臟休息的時間，從晚上23點開始，每兩個小時由乙個臟腑當令，過了這個時間臟腑得不到休息，就有開始工作了，即使白天睡的再多臟腑也得不到休息，長此以往身體就會出現問題。
4樓：好奇寶寶幹點啥
早起15分鐘護膚比多睡15分鐘更容易讓粉底服貼。
熬夜簡直是女性的最大克星。
能不熬夜就不熬夜。
一次熬夜，乙個月休養生息才能補回來，不值得。
5樓：歡歡
早起15分鐘護膚是理想狀態，多睡15分鐘是本能狀態，但養成早睡早起的習慣，可能不會糾結，不過這又是理想狀態，那就盡可能的去達到理想狀態
6樓：曉陽澤
正常就可以，少量的熬夜不會對身體和生物鐘造成破壞性損壞，保持原有的作息習慣就好；古人早睡早起的作息節奏是合理和科學的生活習慣，但是現代人生活節奏變快，生活壓力巨大導致不能早睡，因此自然無法實現早醒；每天晨起感覺異常疲勞和不舒服多半是昨晚睡眠不充足或休息不徹底導致，人體的生物習慣讓早睡，睡得好的人想賴床都很難實現；因此，偶爾的作息變動，不必立刻調整或改變原有的節奏，當然如果是大段時間的調整，那還是根據情況找到自己的節奏
7樓：淘妝網暖暖
大家都知道，睡覺才是最好的護膚之道，熬夜後應該好好睡個「美容覺」，既能緩解疲勞，還能美容護膚，何樂不為，基礎護膚都是日常所要注意的，日積月累才能起到作用的，人的生活習慣飲食等等方面也是相當重要的，護膚品也不是絕對的，沒有日常生活中的好習慣，再好的護膚品又能如何呢，這就是治標不治本了，所以大家也不要把護膚品想的那麼神奇，沒有日常的規律作息規律飲食再好的護膚品也是白搭，
8樓：星家瑩
是我的話，我會選擇多睡10分鐘；然後早起5分鐘抓緊時間護膚，因為我喜歡極簡護膚，5分鐘足夠啦！對於女生來說，早睡覺美容覺就是最好的護膚品！！！比萬元面霜精華都要好哦
9樓：桃子
如果是我，我選擇多睡，哈哈，第乙個原因是真的懶，第二個原因是感覺睡覺是給機體乙個恢復的時間，而外部補充吸收的可能沒那麼好，而且還浪費錢哈哈
10樓：江暮
如果第二天無必須要做的事情-a 第二天有必須要做的事情-不需要見人-b 需要見人-c
a. 直接睡飽了再起來好好護膚
b.多睡15分鐘戴個口罩忙完了回來繼續睡
c. 早起15分鐘涼毛巾蓋臉上消腫塗抗氧化精華急救氣墊+腮紅+自然掛口紅全套解決
無氧之後 15分鐘的hiit和40分鐘爬樓梯哪個效果更好
Junbei 最近開始爬樓，從剛開始的23分鐘100層樓到現在46分鐘200層樓 扣了電梯時間 平均每10層樓有個40秒的休息時間 電梯 感覺有點HIIT的意思，心率最低125 最高155 平均有140 效果挺好的，14天減了7.2斤，飲食基本沒怎麼變化。個人感覺如果是爬100層樓，每次乙個樓梯乙個...
跑步15分鐘和騎車40分鐘哪個鍛鍊腿部肌肉更多？
人謀天成 對於我的感受，正常速度騎行四十分鐘平路算16 17公里，有氧配速跑跑步15分鐘大約跑2.5公里，騎車更鍛鍊多一些。不是說騎車費力，而是跑步15分鐘剛熱身完，騎車40分鐘已經可以達到鍛鍊目的了。 御行健身 15分鐘跑步 40分鐘騎車，哪個鍛鍊腿部肌肉更多呢？單從時間長度上看，好像應該是40分...
健身房15分鐘怎麼練
小學弟 作為健身者來說，十五分鐘也就只能熱個身，做做有氧 跑步機，橢圓儀，單車 做力量器械的話，還沒等用小重量熱身完就已經十五分鐘了，如果去健身的話最少也要給自己留有四十分鐘的鍛鍊時間才會有效果，主要在於堅持 無憂無慮 力量訓練 先在跑步機上熱熱身，兩分鐘就夠了，再找乙個適合自己的固定器械做3到5組...