1樓：
愛了快2年的人，離開我了，而且此生，可能都不會再見了。
陪伴了我12年的狗狗，去世了。
今天，我很喜歡的球隊，也輸了球。
一切回到原點。
2樓：西柚卡卡
容易失控。莫名其妙暴躁，突然情緒高漲或低沉。性情大變，容易崩潰。害怕一丁點負能量。開始質疑自己，羨慕別人的生活，容易陷入內耗。
其實，百分之七十的不開心源於沒吃好或沒睡好，剩下百分之三十是因為想要的太多。
3樓：
當你發現自己的生活再也不會比現在過得更差時，你已經處於人生低谷期了。這個時候千萬別自暴自棄，我一直相信物極必反的定理。加油鴨！！要挺住挺不住的每一天！
4樓：
想到人生總有一天要死，就會開心起來。想到人生如此漫長，也許要等很久，又覺得難以忍受。
覺得在睡夢中死去，是老天的恩賜。
死後如果有孟婆，我會把那一桶湯都灌下去。
5樓：
匿了，34了還只女單身狗，被渣男騙，然後又遇到家暴的渣男，然後面臨單位越來越不景氣，工資越來越低，隨時可以能不發工資了，也有可能裁員。 唯一好的就是沒有房貸了吧，人生找不到出路，暫時看不到未來，這樣算低谷了嗎？
6樓：張飛的鬍子
第二彈來了……
大概就是這樣吧。
7樓：
凌晨一點，打著哈欠。放下手機，卻對著天花板睜著眼。無時不刻不在重新整理郵箱，騙自己說"沒有訊息就是好訊息"，即使太過渺茫。
LIFE-CHANGING MOMENT。OFFER, OFFER, OFFER，為你失眠。幸運的是，因為時差，每天早上可以確定前一天沒有被拒。
那就是說，還有希望。儘管種種跡象表明，我應該在waiting list之列，何其渺茫。
8樓：
別人都在進步，自己以為很不錯被超越是正常。可是 … 原地踏步等於退步。 我的失敗在於，發現了阻止失敗的方法，但是沒有行動。
9樓：文晴
感覺人生再沒希望了，再不會比之前的日子更好了。
個人能力無法實現，沒有辦法向別人證明自己其實很棒。
有好多委屈卻沒有人在乎。
很難提起力量，覺得力量被吸走。
心裡有個深洞，身外有個黑洞。
嗯大概就這樣。
10樓：夜航船
當你每一次想到「低谷」這個詞的時候。不要懷疑，你的直覺沒有錯。
just keep going。不要覺得低谷是個很嚴重的事情。該幹嘛幹嘛。不要妄圖找到直接跳出低谷的方法，因為不可能，因為都是浪費時間。
11樓：心緣石
客觀點來說就是橫向比較你大學同學或者身邊同事的現狀，比較一下你們的差距，如果你發現你已經被落下很遠了，也許這算是低谷吧。主觀情緒上來說就是你是否總是情緒低落，看事情總是會往消極的方向傾斜。身處低谷是多踏實做事，身處高峰是多自我反思。
12樓：郭明莙
通常情況，很確定地認為自己處於人生低谷的人，尚且未必是真的人生低谷（沒有最低，只有更低）。何況你這樣不確定自己在不在人生低谷的？
不如果題主不確定自己是否在人生低谷，那麼恭喜你得到好訊息：你肯定不在人生低谷啦！（壞訊息是低谷有可能還在前路遠方等著你）。
渾渾噩噩算什麼人生低谷。餓了吃困了睡，可以按照你的本能混日子，沒有巨大的生活壓力讓你疲於奔命想停停不下來，沒有一件接一件的事讓你愁眉不展，沒有患病的親人需要照顧，你不會覺得絕望無助。
等你真正到人生低谷絕望無助時，你會覺得能渾渾噩噩混日子也是一種幸福。
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
說了一堆負能量，再來點正面的：
好好珍惜現在的時光，多鍛鍊身體保持健康，多學習提高自己，多掙錢，多關愛家人和朋友。以便應對真的低谷。
13樓：讓讓讓開
……少騙自己了，自己差勁自己怎麼會不知道。只是潛意識裡不願意承認不願意努力向上爬罷了。
————比如現在處於考試月的我。_(:з」∠)_
14樓：
不快樂。
別騙自己了，低谷和墮落不同，你是不是處於低谷之中你自己心裡肯定有數。
每乙個不快樂的時段都是人生的低谷，不管你在幹什麼，遇到什麼人，只要你不快樂，就是已經在低谷之中了。
如果你感到痛苦、消沉、迷茫這樣負面情緒在增加，就是在一步步走向低谷。
有的時候會覺得學習工作很痛苦，那也是低谷。
低谷不是失敗也不是墮落，是一種類似於週期的必然。
所以別想什麼擺脫低谷了，人生常在低谷，永遠也甩不掉。
15樓：大胖
「低」當然得和「高」相對而言。
所謂的低谷，橫向是和自己之前的人生軌跡比，縱向是和周邊的人比。侏如和小四比，小四和姚明比，心態自然不一樣。很多人在生命簡譜的那條線其實很平，雖然在他看來大起大落，但是拿另外乙個人的線縱向一比，也是只極小範圍內的簡諧振動。
所以能意識到處於低谷很重要，意識到差距的多少也很重要，每天看看富比士排行上有沒有自己的名字，看看可笑，但這也是一種比較方式。更重要的是：心理落差如何指導實際操作。
就像在監獄中醒來之後，如何脫困，這才是重點，不要糾結以什麼方式醒來。
那麼，怎麼脫困？乙個字：「改變」。
改變曲線向上走，在生命這條有限的X軸上，加大斜率，不斷改變座標縮放比率，探索新的邊際，甚至超越二維。
16樓：少年皓
愛吃香蕉的人卻得到了一箱梨，也許並不覺得自己是人生贏家吧。而當有人源源不斷地給他梨吃，然後作為交換條件，以後都再也不會有香蕉吃了，他的人生是不是突然間都有些灰暗了呢。
我從來不認為外在的波瀾可以讓乙個人陷入人生的低谷，至少那一定不是決定因素。同理，外人艷羨的生活，也不一定能給每個人提供足夠的幸福感。人生狀態的評判如果有乙個參考的標準，應該就是人內心的渴求吧。
所以，這個問題，與其問別人，不如問你自己吧。
17樓：方小呆
這個世界這麼多人，對每個人人生的低谷也是很難判斷的。 但若是乙個人每天都知道自己應該做什麼，並且在朝著自己的目標前行著，那他就是在走上坡路，不會是走在低谷的。 若是乙個人每天早上醒來的時候都不知道自己應該做什麼，白天也是渾渾噩噩，晚上卻也迷茫的睡不著，那大改造這個人就處於人生的低谷中。
在你處於這種人生低谷中，決定改變這種狀況的時候，恭喜你，已經走出了人生的低谷！！！
18樓：
回想自己最近一段時間，如果覺得沒有做什麼有意義的，或者說感覺並不充實，渾渾噩噩的，又或者只是瞎折騰，沒有切實的目標，足夠的動力，那就是低谷了。
當然如果覺得看不到明天，對未來沒有任何想象，就更是低谷了，嗯。
在情緒低迷時或處在人生低谷怎麼調節自己的？
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