正處在校園暴力中的人,如何調整自己的情緒?

時間 2021-06-24 04:27:06

1樓:StellaMoore

被人無緣無故的罵這個問題不小了,可以的話和老師家長好好溝通尋求幫助,能轉學的話最好,我也是剛剛畢業的高三黨,高三下學期也是經歷了校園暴力,真的對身心健康影響很大,不介意的話可以的話答主可以私聊,鄙人願意鼎力相助

2樓:豬平

這已經不是什麼小問題了,個人覺得,需要有人出面解決了!

1.首先清楚,是否班上在說自己,在外面走也有人說自己,如果是實實在在的,那就採取另一步,如果不是,那就是自身的自卑等心理作祟,建議去看一下學校的心理老師,

2.如果實實在在有人經常議論自己,拿著自己做比喻,那麼,一方面你需要和他們商量,別說自己,長得醜也好,美也罷,唯有心靈才是最重要的,如果不聽,那就得需要老師出面了,但可能會變本加厲,但老師的壓制下,一般也不敢,另外,看看心理老師,一般也是比較重要的,學習一些排解情緒的方式,對自己以後是有用的,

3.既然現在有人說,那麼以後大學,社會也可能會有,所以,自己也要努力去面對和正式,學會正確看待和排解自身情緒,保持良好的情緒狀態時,努力提高自身的能力也是很重要的,一般來說,鍛鍊和好的心態對自己的外面改變還是有幫助的,特別是能力的提公升,對於自身氣質的加強有很大作用

僅供參考,加油!

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