1樓：阿魯
我覺得，無論是乙個自卑的人，還是乙個不自卑的人，都不要害怕乙個人生活。
先從規律的生活開始吧，安排好自己的生活，先從早睡早起開始，養成運動和學習的習慣。這些都會對個人心智成長有利，乙個人慢慢做成一件事情，就會得到正面反饋，就可以慢慢走出自卑了。
2樓：
建議多讀書，
我最近讀毛姆的人生的枷鎖，推薦給你
書中講的我理解一下大概就是，自卑是有原因的，比如身體不健康，或者長的醜，這是一層枷鎖，家庭背景也是一層，要麼窮要麼死板，然後對感情和情緒不能控制，被情緒所控制，也是一層枷鎖。。。
然後這些枷鎖的掙脫不是一蹴而就的，而是乙個緩慢的過程，迴圈往復的過程，從生活中點滴的體悟，讓自己想開，得到精神的自由
還有一點很重要，擺脫不切實際的幻想，我曾經因為總乙個人待著，腦子裡經常胡思亂想一些東西，事實證明這些對我的精神是很有傷害的，人應該活在當下，活在現實中，做好手邊的事情，過好每一天
曾經答主還看了佛學的書的，自我感覺很有幫助，一切事情看開就明朗了
戀愛分手後怎麼讓自己適應乙個人生活？適應孤獨？
晨曦 分手後，大多數人挽回時首先想到的就是斷絕聯絡，因為目前你們處於異性排斥的狀態。但這並不是緩和你們關係的最有效方法。兩個人之所以走到這一步，是因為兩個人之間矛盾還沒有得到妥善解決，一方面也是你們雙方之間賴以生存的舒適感崩塌。如果你們發生矛盾或爭吵，雙方可以建立在尊重和理解的基礎上，想必也不會分手...
如何在學校乙個人生活保持樂觀心態？
乙個人其實挺好，不用聽別人說什麼就去做什麼，也不用左右他人，因為只有你自己，想做自己的事情，然後去學習你喜歡的專業或者愛好來提高知識，多參加學校或者社團的活動，無論怎樣都要讓自己過得舒服，樂觀一點，好好照顧自己，好好生活，好好學習，好好吃飯，好好休息，比什麼都強 像很多人建議那樣，首先當然是要有自己...
自卑如何毀掉乙個人
無恙 自卑讓你覺得自己無關緊要，世界人來人往多你乙個不多，少你乙個不少，但是就算世界拋棄了你，你的父母還需要你，為了他們也該振作，跟陌生人聊天沒有那麼的困難，只要你願意去改變，自卑並不是無可救藥，只怕自己放棄自己！加油 F某人 我挺自卑的。覺得自己不如別人，做什麼都比別人差，感覺自己身上沒啥優點，看...