1樓：[已重置]
回答一波吧
瘦下來感覺就像開了掛一樣
身高190，體重最高達到115kg
戒了煙之後
一年時間減到了80公斤
一年多了，目前保持在85公斤，健身房從不拉下這是以前肥宅時的樣子110公斤
這是現在85公斤的樣子
健身和戒菸改變了我
哈哈，就這吧
2樓：愛笑的姑娘
來了來了～
胖了24年，今年終於瘦下來了！！
每天都開心，開心，開心。
最愛聽到的一句話：你又瘦了！！
嗯嗯..這兩天看得出公司有男孩子喜歡我。
嗯嗯..好喜歡照鏡子，電梯口都要照一下。
嗯嗯..好喜歡買衣服，m碼剛買又寬鬆了。
嗯嗯..非常注重坐姿站姿，想更有氣質些。
嗯嗯..非常注重護膚，除了瘦還想更白一些。
嗯嗯..想要身材更好，天天練胸，腹部，臀。
嗯嗯..覺得自己身材好a啊。
嗯嗯..想要找高高的男盆友了，可以一把摟到懷裡了，可以公主抱，哈哈哈。
嗯嗯..以後撒嬌應該會被說好可愛，而不是好醜。
嗯嗯..還有好多好多體驗啊，下次再補，我要放照騙了。
3樓：
夢想破碎（手動再見）
我小時候一直固執的以為我胖我才醜，我瘦下來一定是個無敵大美女。
直到瘦下來我才發現，原來我醜是因為我臉大眼小鼻子塌。和胖瘦沒多大關係。心碎
4樓：沐月
怎麼說呢，其實小時候挺瘦的。覺得長得也挺可愛的，有圖為證0.0。所以我媽媽說小時候不能太好看，要不然長大了就廢了
後面到了高中腿韌帶撕裂了就不怎麼喜歡運動，喜歡喝奶茶，喜歡玩遊戲就胖的一發不可收拾。然後就變成了這樣
圖最右是我，簡直了，哈哈。後來去健身房隨便糊弄了幾周稍微瘦了一點，依舊很胖，請看下圖
後面痛下決心一定要瘦，堅持了半年的艱苦卓絕的鍛鍊。每天就早飯吃飽，午飯吃7～8分飽，晚飯只吃素不吃公尺飯。當然晚上也會有實在餓的不行的時候就吃乙個蘋果。
每天早晨六點跑步四十分鐘，中午打羽毛球一小時，晚飯過後散步五十分鐘。一周練兩次力量，睡前隨便做點核心練習。從68kg降到了現在的59kg。
不說了上圖
我覺得很值得啦，希望大家都能持之以恆，做更好的自己！
5樓：雲清丸子
這個問題必須放出我340斤的閨蜜來( ▽` ) 340斤啊！！！她最胖的時候340斤！！！她本人176 白趁現在人少…希望不要被她看到…估計會打折腿╮(╯▽╰)╭ 這是三百多斤的她然後她一年就減了150斤！！！
跪了！！！跪了！！！雖然她現在依舊很胖！
繼續減著肥！但終於看到原本的五官了( ▽` ) 上圖！！！
上面是三百多斤的時候^0^ 好怕被看到。。。看不見我看不見我重點來了！！！！ヾ
(@^▽^@)ノ 這是現在的她！！依然很胖！但已凸顯五官了(*╰╯`)很有氣質！有木有！！！
6樓：鄭機智
第一次知乎答看了很多答案就寫的簡單點
作為乙個胖了十幾年的人最深有感觸
這是我以前胖的時候
這兩張分別隔了2年半
隨便看看吧第一次躍躍欲試答題
7樓：長崎天天
嗯胖了十九年半的胖子來報到！
身高160 高考時候測得不知道會不會又長高了（嘻嘻嘻大概是沒長）目前是這樣
靠節食瘦的，沒有不良現象大姨媽也沒有不正常，只不過偶爾心情不好了會渾身沒力氣。
目標是45kg
8樓：蒲朗克貓
呃大概是畫風突變吧到不能自已先來個初中的
貌似還行。預設可愛。不接受反駁。
其實還是變了的。畢竟都高一了。哇哈哈哈。 然後。出現了一點點變化 ——a little！！！
這個已經看不出來-----各位將就點吧
然而有了更奇葩的目標了！！！
還早還早各位
繼續加油
一如健身深似海——從此零花錢是路人！！！爸爸錢呢？？雞蛋雞蛋肉肉肉、雞蛋是便宜啊。你給我一天十幾個吃來試試？！肉別提了、食堂老大媽我求你治治帕金森
吃完了練 ----練完了吃。其實也很累啊。哪有那麼爽啊！而且也不能想吃什麼就吃什麼！！那些華而不實的東西漲肚子還蛋白質低！！
健身小白。請多指教
9樓：萋萋
這個必須答了！！！
實在不好意思只是胖了18年而已
20多年還得再等幾年我才能回答這個問題╮(╯▽╰)╭（皮這一下我很開心，嗯，真的）
10樓：差點砸到頭
體驗就是去銀行總是找我事兒，好點兒的笑著問問這是你嗎，態度不好的就板著臉問：介個似你本人咩？跟審犯人似的。
不管態度好壞，都要先拍照再辦事。另外我胖的時候沒人張羅著給我介紹物件，現在....
11樓：echo愛扣
還沒完全瘦下來，先占個樓吧。
雖然買衣服從XL、2XL變成S、M，褲子從最大的33號到現在26號。
前後花了將近3年時間，從乙個爬五層樓梯得休息2次的大胖子，變成乙個可以輕鬆跑幾公里、可以深蹲臥推硬拉全、靜息心率保持四十幾的小胖子而已，還是家族肥胖基因太強大了吧。。。
12樓：昭妤
雖然青春期沒有這麼誇張，我覺得就是:
從"你好肥啊"
到"原來你只是臉有點大呀，你還挺漂亮的嘛"
13樓：沒心沒肺的飛飛
嗯。走路很自信，衣服好買了。很多好看的衣服都能穿了。如果說，最實在的就是，認真的會超好看
最重的時候190斤
現在140多，目標125
14樓：金高銀和她的笑
佔坑d(д)
我20了
就等瘦了！
加油，就快下百了！4.18
下百啦5.28
47左右，就是蠻多人說，oh瘦下來是好看了。
15樓：大雨
占個坑先哈哈哈哈哈哈哈
一公尺六五，至今為止已經胖了21年了！！
應該不會有熟人的…吧
2017.12.31
130斤
2018.08.01
120斤
每天晚上遛彎一小時
沒管過嘴
尤其是甜食
天啊甜點絕對是世界上最美味的東西
為了我的裙裙我真的要努力了
2018.09.20
不太嚴格的戒糖
現在114
裙裙是沒努力到，但是繼續加油啦
希望明年夏天可以哈哈哈哈哈
下次記錄110
希望不會讓我等的太久
16樓：港港
跟風答一波，剛稱的60.9kg，從65kg到今天，乙個月，晚上不吃飯。目標是90-95。等我瘦到115再來更貼。
附一張我124斤時候的背影圖。
————分割線————
今天早上體重59.6，很臭不要臉的來更貼了，前幾天管不住嘴了，一直胡吃海喝的體重又特別堅強的回到了將近62，還好這幾天懸崖勒馬了，下降到了59.6。
跟男朋友約定這週日早上下58他就給我個禮物，禮物暫時沒想好。emmmm反正先攢著了～
今天早上的體重。加油呀。
17樓：不是士多啤梨味
不到20年吧，不過真正變瘦是快20歲那一年~體重從125斤到現在穩定在98斤
嘻嘻嘻體驗就是從各種學習搭配拍照姿勢，到現在喜歡的衣服基本穿著都合適，會有人誇你吃不胖。會更有自信~看著自己變好看真滴很開心！
男票超喜歡摟著腰會誇腰細好看~愛穿短款衣服短褲短裙~想著好不容易瘦了！要穿的好看一點！
AND運動多了身體也好多啦（胃口也更好了…）125斤的時候
boom
嘻嘻~雖然體脂有點高但是已經開始有一些線條啦，加油加油！不過作為乙個吃貨…對食物的執念太深真的很艱難！
更乙個小裙子～開心
18樓：不cool
瘦了！現在只有58kg
繼續加油啊
放一張撒鷗鎮樓
我先佔坑！
身高167
體重64公斤左右.......
等我瘦下來！
19樓：七月
5.13
52kg
一條不美的分割線
佔坑佔坑
19歲168cm 56kg
目標瘦到45kg
臉大肚子肉肉多
20樓：清年
本人現在195斤，和乙個同學打賭，說等我瘦到180，他就和喜歡的女生表白，為了他的幸福，我會在乙個月裡減到180。本人男，到時候我會回來報告情況的。
不會分割線 orz
2018/04/20 半個月了，記錄一下情況，flag 有點艱難了orz，已經7斤了，還有8斤的任務，可能乙個月達不到目標，先來透個底。
（PS:其實我得瘦下來，才能比較好的回答這個原問題）
乙個月分割線------ Orz
我回來了，flag倒了，還差著三斤。再給我五天，我已經讓那哥們組織語言了。
我回來了，標準是達到了，可那位朋友說要到期末結束前才能去表白。各位我是盡力了，但是他要求再等等。
我又來了，實時更新。我的朋友竟然在今年情人節給他的暗戀物件發了一封郵件...一封郵件啊，QQ郵件啊。後來得到的答覆是:我現在只想學習。但是沒有直接拒絕。
挖墳大一研一
21樓：花痴了牙
先留個位置，等我更新啊！！！！
胖了二十年，嗯，二十年
不好看，更不能胖
一更4.16 沒運動沒去健身房還吃的多！雖然思想是活的，但是我的肉體已經死了。為了刺激我肉體活過來的，又雙叒叕買了一套運動衣，一雙運動鞋。嗯，沒錢吃，就多動。
大臉瘦下來是怎樣的體驗？
小蠻腰希希 大腿瘦下來的體驗就是 等我大腿瘦下來我誰都不愛！在我的印象裡，我的大腿一直都很粗，怎麼減都減不下來。前任竟然因為我胖和我分手，當時我真的是非常懵逼的狀態，痛定思痛，決定去做抽脂來改善自己，不能讓瞧不起自己的人來貶低了自己！去面診醫生之後，就決定了手術時間。做完之後的感受就是 mz選的是全...
你們是用什麼方法瘦下來的？
zukko 先說好別學我 我高一100斤 168 後來在學校狂吃零食啦飯啦大晚上零食啦泡麵啦漲到120 後來實習有點累瘦了10斤 110 然後就是疫情回家家裡人都上班我也不會做飯也不愛點外賣天天醒了都中午十二點了等著我媽七點下班一起吃飯 就是每天一頓飯 有人問我你不餓嗎？剛回家十來天確實餓自己找東西...
告訴我 什麼運動真的可以瘦下來！
Suprotecyo 速保 運動護具 什麼運動都不行，除非你調整飲食結構，低碳水，多蛋白蔬菜。Suprotecyo 速保 專業運動護膝，分左右設計，國家隊用了都說好。 王小小不吃香菜 任何運動都可以，在你動的那一刻，身體就在消耗能量 如果你只是為了減脂，做到七分吃三分練就行了 如果你想減脂的同時增肌...