1樓：呆木頭
首先先得行動起來，把自己能做的先練好。多看多學習其他被大眾所認可的健身達人。實踐後就能有體會，領悟。
多思考就可以理解得更深，更了解自己。有人帶當然最好，可以提公升學習能力，自己練也並非就練不出什麼來，事在人為。
我也是自學健身快四年了，從開始的啥都不懂一步步行動，實踐，思考取得的成績。現受邀在國家隊當教練，所以想做就得對自己有信心。中間肯定會有很多困難，正常的。
如果輕輕鬆鬆就成功，哪來的成就感，放棄的人又為什麼會那麼多呢，你說對吧。
2樓：健身培訓師
當然也是可以自己學習的，但是相對比自己學習去健身學院會節省比較多的時間，也會理解的比較透徹，因為老師會講解的比較詳細，這就好比自己看書學習和去輔導班的區別。
心動的話快來電我吧！！！
3樓：百香果
學健身不一定要去培訓學校，如果你想在職場走的更遠，還是去專業的正規培訓機構去學習,專業的學校會帶你全方位的系統學習專業課程。
而且選擇一所專業的健身教練培訓學校，最重要的是它能夠讓你學習到專業的知識和全面的職業技能，因為健身教練是一門純技術活，收入也是和自己所學的知識成正比的，學習到專業的健身技能，考取到認可度好的證書，對自身價值的提公升也非常有益。
目前健身會所一般招收的健身教練都是擁有健身教練國職資格證書，而且考取健身教練資格證書需要到國家體育局指定的考核基地，任然需要參加培訓才能考試，所以學習健身教練還是去培訓學校比較好。
4樓：王子兮
健身到健美這一路你需要學習的東西太多了，但不見得去學院就能學到東西，這個領域靠專研、刻苦、恆心、系統，想要學好先把基本功紮實起來，然後循序漸進體系化學習，由淺至深，多聽多看多感受。
5樓：YONG
學健身知識並不一定需要去學院，去學院勝在能認識很多有經驗有水平的大佬。
健身知識，最基本的無非兩個生理解剖..
你可以把這兩樣設想為地基。地基牢了看待東西也就簡單了。
當然這兩樣也比較枯燥。
6樓：蔣銳
如其它人回答的，我總結一下：兩個方案
1、花時間自己找東西學
2、花錢節省時間去培訓，在培訓基礎上繼續自學最終就是要花時間，自己選。
7樓：彩虹
不一定要去健身學院，健身學院老師只會教一些基礎理論和動作，就是花幾萬學1，2個月那種，想要要進步，省錢的就到健身房找一些練的好交流，或者拜一些有名健身達人當師傅，這個好像比學院要貴一點，再然後就是自學，先學習理論知識，再去實踐，盡可能避免受傷等問題
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