1樓：一勤
有時候遇上好吃的，確實挺難管住嘴的，民以食為天嘛，不知不覺就容易吃多了，等回過頭來才發現吃太飽了，到這個時候就很難受了。
一兩次吃太飽還行，但是長期這樣該怎麼辦？
我們先了解下長期吃太飽會造成什麼樣的後果，吃太飽了，腸胃的負擔就大了，乙個是容易引發腸胃疾病，另乙個會造成營養過剩。
有研究表明，長期吃太飽容易得老年痴呆，持續下去肯定能享年60歲。
那麼該怎麼辦？
第
一、千萬不要吃太飽！千萬不要吃太飽！千萬不要吃太飽！
嗯，這個就不用說了，因為你不吃那麼飽就沒後面那麼多事了，預防為主，預防為主。
第
二、找途徑釋放能量
這個是在已經吃太飽的情況下的解決辦法，萬一不幸真的吃太飽了，休息一會，然後出去散個步，或者蹦個迪，或者吃點健胃消食片，目的就是刺激吸收，加大消耗，釋放能量，這樣基本就妥了。
2樓：餘和平
這麼巧，中午剛吃了好倫哥，錢沒吃回來不用說還吃撐了，吃貨都這麼沒出息。快速消化想來是不可能的事。唯一的辦法只有走路，能在泳池淺水區走路更好（切記不要遊，只是走），一般走四十分鐘即可。
新生兒吃太多消化不良怎麼辦？
不應該呀 我孩子剛出生的時候 我和我爸不會衝奶粉，然後剛開始用的又是試用裝，沒有一勺子兌多少毫公升水的概念 我的方法是，先倒水，然後倒奶粉，水的顏色變白了就停止 我爸的方法和我一樣 住在醫院的時候，我白天帶孩子，我媽晚上來，所以問題還不大 後來我媳婦因為撕裂太大，需要在醫院多待幾天，但是醫院的空調又...
健身怎麼吃能快速增肌增重？
賽普健身教練培訓基地 說到增肌那離不開就是飲食，其中飲食裡面的蛋白質非常重要，而要幫助蛋白質吸收的乙個物質就是碳水，所以一定要攝入足夠的碳水，才能攝入足夠的蛋白質。這兩個原材料有了之後，才能夠去快速的增長肌肉，然後現在來講一下，如果想要訓練肌肉的維度怎麼去練。肌肉維度的訓練就是健美的方式，在選擇重量...
分手後怎麼快速調整狀態
智神 我知道大多數回答一定是讓你忙碌起來，做有價值的事情，或重新找乙個，畢竟，拜拜就拜拜，下乙個更乖嘛。我也是如此觀點。我知道有些人分手後，是要死要活的，甚至是還對 EX 保留復合的幻想。也有人分手後，一周就恢復原來的生活狀態。你可以說前者是專情，也可以說他不過是找不到更好的另一半罷了。抑或是批評後...