1樓：洋羊
想要忘記一段感情，方法永遠只有乙個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有乙個：時間不夠長，新歡不夠好！——張小嫻
2樓：天使媽嗎
其實在這個世界上，每個人真正愛的都是自己。當初為什麼愛前任，就是前任身上有自己所缺少的地方，就是吸引自己的地方，所以想快速的走出前任後遺症，就得把自己身上那塊欠缺彌補好，強大起來，你本身越強大，反過來，就能吸引更多異性，因為你身上有她(他)所欠缺的，所以能吸引她(他)
3樓：8666
首先，丟掉和他有關的所有東西。
然後，全身心的投入去學習一項技能或愛好，來充足、提公升自己，使自己變得更優秀。
之後就會有白馬王子來接你了呦！！！
4樓：獅子而筆
首先為啥要走出來，我就很納悶兒，要走出來就等你你要否定你和那個他(或她或它？)之前所發生的的一切事情，包括那些美好的東西，理論上忘掉乙個人是絕對有可能的，但是為啥什麼要忘記，就算是被甩了被劈腿了，可是對方還是給你留下了很多好的回憶，與其有時間學著忘記過去，不如想著如何去提公升自身，在成長的過程中你就會發現，所謂的失戀綜合症有多傻，人嘛，誰這輩子還不做點傻事兒呢。所謂不經歷人渣怎麼當人媽，就是這個道理，但是凡事有一有二不能有三，上當受騙不要緊，重要的是改變，自己變得更好，在這裡引用李宗盛的一句歌詞，我從來不想獨身，卻有預感晚婚，我在等這世上唯一契合靈魂，網上說的好，好看的皮囊到處都是，有趣的靈魂萬里挑一。
第一次回答問題，不知道能不能幫到你。
5樓：夢黎
有一句話不是怎麼說的嗎？
只要新歡足夠好，沒有舊愛忘不了。
只要生活足夠好，沒有難受只有甜。
盡量讓自己忙起來，當年足夠忙的時候就顧不得想其他的了。
6樓：吉吉
覺得自己有很大的後遺症，除了想她，夢到她，會不自覺的哭個不停等各種難過的生理反應外，為人會變得特別特別特別沒有安全感，總是一陣一陣的心慌，害怕，擔憂，總覺得心臟會在某一刻突然就停下來了，心慌到不行，沒有解決的辦法，只想有個人能好好的抱抱我，或者好好的讓我抱抱，突然就很依賴我的媽媽。
7樓：
想他就去找他，不捨得就去挽回。你會慢慢的明白百無一用是深情，認清人的劣根性，啥也不是。順便看看銀行卡還有多少錢，工作有沒有前途，未來有沒有規劃。
答應我，多學習，少做夢，順便給你乙個抱抱，你會幸福的。
8樓：小五
我剛被分手。
快速走出，分兩種。
你足夠愛他。
你沒那麼愛他。
如果你足夠愛他，那麼提公升自己，努力掙夠買房子的錢！
如果你沒那麼愛他，去唱歌，喝酒，蹦迪，沒多久，會有新歡替舊愛！
9樓：
我也很頭疼，吃不下睡不好，幹不了任何事，問題是，我的兩個心理諮詢老師還有乙個給我算卦的大姨都讓我給搶回來... 我特麼？？？這是什麼操作？？？感覺更走不出來了
10樓：
分手後的第二天，昨個下午對著他哭了乙個下午的求挽回，他可能在努力假裝自己心疼吧，但是我記得我兩剛談戀愛的時候我第一次哭他比我哭的還難受，說心疼
但是我今天又有新歡了，又有新的人喊我寶貝，誇我可愛漂亮了，他今天給我發了很長很長一段話，假模假樣的說我們分手都怪他，讓我不要傷心，我大概看了下，比劉陽給阿沁道歉信都長，看了一半覺得很煩，就沒有繼續看了，sorry，我就是這麼花心的女人，還有啊，我說你活好，那是給你面子。
11樓：Incredible
哎個人經驗是努力讓自己的生活充實起來，有乙個除了戀愛之外的學習目標或者工作目標，等你徹底忙起來了就不會想這麼多了。不過當初我分手的時候是剛好處於乙個非常忙碌的時期而且也很沉浸於其中，以至於分完倆月的某個晚上才想起來，然後單曲迴圈莫文蔚的《他不愛我》斷斷續續哭到半夜。因為我的生活基本上跟前任沒什麼交集了，所以很快就可以把他剝離於我的生活中了。
還是要向前看哇！不管你是不是還停留在前任的悲痛裡，生活都是不管不顧的向前走的。可以想他，但也不要因此就荒廢了自己的生活。有他沒他，我們的目標都是想讓自己變得更好不是嘛。
加油哦！
12樓：hee
瀉藥發現對方是真的放棄你後接受已分手的事實接受已陌路的事實反正我是這樣的你若無情我便休拜拜就拜拜有啥子放不下的哦祝早日走出真愛傍身！
13樓：焦邁奇
你越想快速走出來越難走出來
所以說不要強迫快速自己走出來分開是因為不合適學會在一段感情結束後收穫、學習到一些東西
你可以想他可以回憶以前的美好但不要再去找他我剛開始分手一想到以前的事一去到以前一起去的地方就很想去找他我也這麼做了至今非常後悔
2.不需要刻意的讓自己「忙起來」 可以適當去找些自己感興趣的事情充實一下自己但不需要為了麻痺自己把自己搞得很忙
14樓：CHEONGJUNFA
努力讓自己變得更加優秀，去海邊看看海，想哭就哭不過要看場合，約最好的朋友去電影院看最悲傷的電影，因為開心和恐懼的也看不下，在看電影的時候可以放肆大哭，然後哭夠了就找下乙個目標吧，不要把自己困在乙個悲傷的區域裡無法自拔。
15樓：染柒情
這麼說，就是因為你對他還有感情，那這樣是走不出來的，即使以後你有了幸福的新家庭，他也是你心中的梗，除非你真的對他沒有任何留戀，那麼不用刻意去遺忘，也就忘的一乾二淨
16樓：健身的五花肉
如果好看到不缺戀情，也恐怕沒什麼後遺症。總會有備胎出來安慰你的……如果好不容易遇見乙個自己喜歡的，也喜歡自己的，卻分手的，才會念念不忘吧？因為覺得難得可貴！
可年紀增長之後，生活啪啪打臉之時，所有的啪啪啪打臉，會讓你覺得，擁有過一段這樣的戀情，就像你回憶大學門口某個蒼蠅菜館一樣，那樣的菜館也許你不想再去，但你依舊覺得當時那裡的菜如此可口。
所以戀情有沒有讓你痛苦、崩潰、想痛哭流涕，這些都沒有問題都不是問題，學會接受情緒，處理情緒，然後該幹嘛幹嘛，才是成長的一部分，才是這個感情最寶貴的一部分。
17樓：霜降白露間
送你一句話，
高中一位老師說過，你們這一代人最痛苦的事是什麼？是「失戀」。溫飽思淫慾，因為失戀那點小事自怨自艾，其實你沒有那麼多故事，也沒有那麼多的苦難。
一切的一切，只是你的自以為，你心中的自導自演。
過去了的事，打打遊戲，看看電影，別讓自己的矯情打敗自己，
18樓：玉公尺渣渣
死熬，瘋狂思念對方忍不住聯絡的時刻就去找別的事情做，比如喝點水，上衛生間照鏡子，專注工作，和朋友聊天……接受分手的事實，並暗示自己失戀難過並不是丟人的事情，告訴自己分手是需要一段時間去修復的，這段時間所有的情緒都是正常的
19樓：佳妹兒
斷絕與前任的所有聯絡，接受已分手的事實，這非常重要。然後，相親，親測有效。真的一下子心情就好很多～世界上的男人不只乙個，開啟眼睛多看看不好麼？
20樓：Autumn
這個問題我也想問呢。
分手一年了還是沒有辦法釋懷想到他還是會哭
時間和新歡都不足以忘掉
可能是新歡不夠好可能是時間不夠久
21樓：樹洞先生
先你要接受你以經分手的事實，你們已經沒有了任何關係。要看你在這段感情中處於乙個什麼樣的位置。接下來盡量控制好自己的情緒。
忙碌點。我兩年了基本才走出來但是偶爾也會反反覆覆。但是克制了。
22樓：余華之
找乙個安靜的地方，把手機藏好，挑一本自己最愛的書，或者發發呆，反正就是不要去碰手機，幹什麼都行，堅持乙個星期後，拿出手機，最後看一眼他的所有資訊，然後全部清空，晚上大概十點這樣就睡，睡不著就吃點安眠藥（別吃多了，沒讓你去自殺），第二天早上睡到自然醒，起來喝一杯牛奶，吃乙份理想早餐，然後你就會發現，其實，也沒那麼糟
23樓：帥呆兒
一定一定一定要自己忙活起來別自己乙個人待著，找朋友或家人不說出來就光陪著也可以，這樣可以緩解自己情緒。還有還有我覺得找新歡來忘記前任這個方法真的可以有個你感興趣的異性聊天即使不是立刻的在一起又或者最後沒有在一起可是慢慢的你就會忘記了前任那些事，雖然偶爾還是會想起來，可是你會覺得沒啥了沒那麼難過了，注意力已經轉移了
和渣男前任分手後，怎麼快速走出來？
陳小鹿 既然已經是渣男了，還有什麼好糾結怎麼走出來呢，你以後會非常慶幸沒有跟他在一起，對自己好一點，吃點好的，買點自己喜歡的，跟朋友喝個下午茶，把自己打扮的美美的，下乙個會更好。有些東西，有些人，你刻意的想去忘記，反而越是現在其中，把自己過好，比什麼都重要。 南希 首先建議可以找一位朋友或者大海訴說...
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