1樓：Jawing1218
剛分手的時候，大家應該都會哭吧，總之先度過那乙個星期。等到沒那麼嚴重的時候去做一些自己感興趣，自己熱愛的事情。把以前為他花的時間花在自己身上，多多愛自己。
叫上好友一起出去玩，轉移注意力，不要去想其他的。好好的打扮自己。其實我感覺應該是快速開啟一段新的戀愛，這樣才會更快的把前任給忘記。
2樓：rainbow9452
冷暴力就冷暴力，幹嘛是被迫分手？你提的分手哈？你幹嘛要提？他吊著你，你就吊著他啊。他想當好人，你就讓他當啊。偏不。痛恨用這種男的拿冷暴力來折磨女孩子。
你玩你的，平時花在他身上的時間跟精力，好不容易騰出空來，找閨蜜聊天喝茶不香？
把平時跟他相處的時間，如今拿來提公升自己，把注意力放在自己身上，變美美，提公升自己讓自己更有魅力，不香嗎？氣死他，讓他過後去後悔沒好好珍惜你。
怎麼想的，不愛就不愛，說句分手好聚好散，拿這種手段來對乙個女孩子進行精神虐待，真的會毀掉你的好心態。別讓自己對他有所期待了，失望攢夠就趕緊溜，不然估計還有下次夠你受的，這種是個性問題，很難改變的。
萬一過陣子他再回來，你還要他你就治他，不要就讓他成為前任吧，不適合你就別勉強，倘若他有某些有點讓你覺得值得再次嘗試，那就另當別論，就得好好溝通才來決定要不要繼續。溝通的話要告訴他，你的底線在哪，他的行為踩到你的線了。這些前提是他愛你，只是他處理方式不對。
但如果他不夠愛你只是沒有更好的選擇又繞回來，有藥你也別治，讓他趕緊走，你好收拾自己，找下家，更香。
實在走不出來，舔他多幾次，你自己耗盡熱情了，你也倦了，你就覺得沒意思了。
3樓：看看我自己
既然你是被逼分手，那說明你也受夠了你不想再被敷衍冷落下去，也該照顧照顧自己了。首先，既然分了請記得自己的選擇，刪掉一切，讓朋友也不要提起他，好好做好消失。
另外，被逼分手也說明其實你心裡還有他，那就沒法那麼快走出來。別急於你自己要快點走出來，允許自己難過，消沉。
試著每天給自己做做心裡暗示，告訴自己「我不想和他一起了，不想回頭，現在難受只是個必經過程，熬一熬就會過去的」。然後試著做些事分散一下注意力，看你自己比較喜什麼，比如找朋友哭訴，逛街，吃，出去散步，玩寵物...，總之做些輕鬆不費勁兒的事，做一半不想做了就別做，不要讓自己覺得是在逼自己做就可以。
這樣熬個10天半個月就會覺得比之前好點了，然後再找點需要集中精力的事去做比如看書，畫畫，看電影，運動...再好點了找些需要更多精力和時間的事去做，比如學點東西，迴圈遞進地增加點精力。不知不覺你回頭一看，哦！
我已經走到這裡了
4樓：錘子
找新歡啊集美，我也曾陷入過冷暴力被迫分手。當時一度不自信，覺得怎麼變成這個樣子，難道是我做錯了什麼讓對方變這樣。但是後來我漸漸明白，我一點錯都沒有，反而比我想象當中的自己要好，一切都會好的渣男的慣用手段，甚至會影響你在之後感情中的態度。
所以，看輕一點，不要為了不必要的男人、不值得你男人渾渾噩噩。你值得更好的。
找新歡吧，多和不同的男生接觸才能發現自己到底適合哪種型別的。
但是，只是接觸，要注意邊界感哦。
5樓：予安
不要因為別人和自己過不去，你談戀愛之前怎麼過就怎麼過，一別兩寬各自牛筆。他失去的是乙個想要愛他的人，有損失的是他不是你。正好也藉此看清人渣的本質總好過一拖再拖不是麼。
姐妹優秀給這貨看我就是前段失戀後立志優秀，現在我好了，他後悔了，我理都不理
6樓：藍魔皓月
能用冷暴力逼分手的男人分幾種情況，第一，就是推卸責任，認為你不夠好，對分手這件事不想負責任等你先開口。第二，木納內向的男人，由於不懂表達，只好看起來冷暴力，如果他愛你，再內向的人也會回來找你。第三，渣男常用手段，用冷暴力來馴化你，讓你貶低自我價值，覺得自己不夠好配不上他，這種冷暴力只是手段不是目的。
第四，他有苦衷，有難言之隱，他不想欺騙你但是已經欺騙了，權衡利弊之後，覺得沉默離開對大家都有好處。第五，他是迴避依戀型，他們習慣用冷暴力解決問題，遇到問題他們不會溝通只會逃跑。
先搞清楚他是哪種冷暴力，如果不想挽回了，要走出來就不要再記起被冷暴力分手這件事。分手本身就沒有誰對誰錯，和應不應該，一切都是自我的選擇。
端正好心態，用心經營好自己，就算遭遇冷暴力，也不要有自我懷疑的思想。「我值得更好的。」把這句話大聲讀三遍！睡個好覺，化個美妝，約上閨蜜去散心，換個心情重新出發。
你不再在意這個人的時候，是不是冷暴力對你已經無關緊要。
7樓：醽辰
一開始一段新的戀情，所謂創可貼式的愛情，但是這只是暫時性的自我麻痺，痛苦很快再會出現。
二經濟條件允許的情況下，多與朋友出去旅遊，轉移注意力可以有效的減少痛苦。
三把痛苦轉移成動力，心理暗示自己變優秀後讓前任後悔 ，通過學習提公升自己的內在和外在，使自己變得更加優秀更有魅力。
四一直不斷對自己使用積極的心理暗示。
8樓：AshClay2020
今天第一天，分手，昨天提的
昨天晚上，噩夢，醒了五次
被噩夢驚醒的感覺，一般都是，終於醒了。對吧昨天醒了發現，現實更可怕
到現在，三十個小時，剛開始進食
想開了他都不要你了，不心疼了，你這樣給誰看，父母，朋友，這都是愛你的人啊
你讓他們心疼嗎
我睡覺了明天再說
9樓：
剛好處在這個階段。閒著沒事的時候就總想哭。會覺得委屈。但是忙起來的時候就忘記了。所以就讓自己有點事情做。專注的做些其他的事情就會暫時忘記這些事。時間久了就會習慣了
10樓：sally
這個問題我很有話語權，因為剛經歷完，三個月我已經徹底接受並走出來了，其實你只要斷了和他一切的念想和聯絡，這件事就好辦了，一想到他就必須打住，把不想他變成自己的習慣，堅持十天，你會發現其實他也沒有那麼重要，不要為了別人的錯降低自己，舔狗的人永遠會被捨棄，所以加油( _)
11樓：乙個老baby
我就是被冷暴力分的。這種情況會導致女生很容易自卑 ，覺得是自己做錯了是什麼 。
我相信你對他絕對還有感覺，這是忘不掉的。
但是姐妹，時間這東西真的很奇妙 ，你只要每次故意不看他 ，做出很拽很不屑的樣子，日子久了你就慢慢的不喜歡他了 。
如果你想快速走出來，我有兩個解決方法。
12樓：甜甜又在想你
走出來?什麼叫走出來?忘了嗎?你該幹啥幹啥。別影響學習和工作，別懷疑自己，別懷疑愛情。一別兩寬，各生歡喜～時間久了，這記憶就淡了。不用刻意走出來
13樓：CRYSTAL零零
冷暴力絕對絕對是最讓人崩潰的。
如果你覺得很難受，還是要發洩出來，不要把自己憋壞了。
換乙個角度想想，分手是你的重生啊，是解脫啊吃好的喝好的，出去和朋友多聊天，多消費，很快金錢的快速消失，就會讓你走出來了
怎麼算冷暴力逼女生分手？
Trish 談過了幾次戀愛，大部分都是被冷暴力後來分手。很可怕，不知道為什麼有些男生喜歡用這種方式。在你依賴他以後，他無視你的資訊，從秒回變成半天回，一天回，甚至不回。回了一天下來也就哦 嗯 行 好。他的不在乎你可以很明顯的感覺到。你會不停的問自己，我做錯什麼了？他是不是不愛我了？是不是要分手？沒錯...
分手了心裡很難過 被冷暴力分手 我該怎麼辦？
雲帆 你該怎麼辦？燕翁失馬焉知非福？這種機會其實很難得，希望你能抓住這次機會。你有三種最好的決策 1，藉此從這段感情中抽身，重新去追尋更好的感情體驗和對你更好的人。2，認識到這是人成長成熟的乙個關鍵環節，仔細體味總結你們感情的點點滴滴，去修復自己在這段感情中受到的創傷，讓以自己以後對待感情不再幼稚感...
被舍友冷暴力該怎麼辦？
很能get題主的感受 我正在遭受被室友集體冷暴力 是的，你沒聽錯，集體冷暴力 我現在上高一。是第一次住校之前都是走讀。因為住宿舍嘛，肯定跟住在家裡不 樣，所以我多多少少,都會有些改變。我們宿舍有乙個特別能帶動氣氛的人。可能是她不太待見我吧。我們宿舍一共七個人。開始還好，我和另乙個女生玩的挺好的。可是...