1樓：體創首席動力熊
長時間低頭看手機，會造成頭前傾、圓肩和駝背的不良體態，下圖是不同低頭角度的情況下，頸椎所承受的頭部的重量，可以看到，隨著低頭角度的增加，頸椎所承受的頭部的重量也越大。頸椎長時間承受過度的壓力會造成頸椎間盤突出、頸椎曲度變直等問題
而且長時間玩手機會造成圓肩，從而引起肱骨頭位置往前跑，從而增加肩峰撞擊症候群的發生率
2樓：李國民
如果你還在問這樣乙個問題，那麼我明確的告訴你。100%有關係。
如果你不去避免這種不良的姿勢的話，那麼你的頸椎肩膀的疼痛會持續，而且會越來越嚴重。
3樓：山茶花
肯定有關係啊~玩手機將會影響頸椎健康，隨著社會科技的發展，高智慧型手機流行於我們的日常生活中，很多人都喜歡玩手機，手機能給我們生活中帶來很多方便，也能給我們帶來很多樂趣，但是玩手機也使很多人成為了低頭族，很多人喜歡低頭彎腰玩手機，也有很多人喜歡側躺沙發玩手機，有時沉迷於玩手機而忽視自己頸部狀況，常常讓身體頸部保持乙個狀態，使脖子肌肉僵硬，長時間這樣會讓自己大腦供血不足，身體出現頭暈目眩的狀況，而且玩手機時身體的不良姿態將會使身體頸部神經受到壓迫，對人體頸椎危害極大，進而引發頸椎疾病。
不說讓你少玩手機，因為我自己也做不到，那就玩手機的時候注意一下，時間長了記得活動一下肩頸部位~
可以考慮一下選擇合適的枕頭，幫助頸椎處於健康的前凸狀態，緩解人體頸部肌肉緊繃的狀態，對人體頸椎有大好處，通常選擇合適的枕頭要考慮枕頭的寬度和高度，正常與肩同寬、乙個拳頭的高度即可，如果發現睡覺時枕頭讓脖子不舒服，醒著沒辦法保住好頸椎，睡著的時候記得修復一下~biu
4樓：聯合康美運動康復
當然有關係，大部分的慢性疼痛都是由於姿勢異常導致的。頸部承受的壓力隨著頭部彎曲的角度而增長，0度時承受約4.5-5公斤，15度時承受約12公斤，30度時承受約18公斤，45度時承受22公斤。
5樓：鐘文
很多患者其實是不良生活習慣造成的被動體態，導致生理曲度變形。像這種一邊走路一邊玩手機，就是非常不好的習慣，容易誘發頸部前傾，胸椎後突
而像這樣子單一姿勢低頭玩手機使用電腦，也是容易誘發頸曲變直胸椎後突的，導致肩背部軟組織過於緊張
而這種姿勢就容易誘發寰樞關節失穩
所以經常提醒患者，還是要注意勞逸結合，儘量減少對電子產品的依賴性，多進行拉伸脊柱的功能鍛鍊，才能預防體態改變。
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