1樓：Lucky
22斤。
目前，56kgs,從8th March 2021開始跳繩打卡，每天堅持40分鐘，跳4500左右，一斤都沒有瘦。昨晚左腳掌有點不舒服，改為法特萊客5kms跑步。
自從青春期後，最瘦到過51kgs,從來沒有兩位數，但是我的長期目標是到45kgs.
雖然10多天過去了，一點進展都沒有，但是腰腹線條，有變化。
我不會再太重視體重的資料，享樂其中，讓運動變得像吃飯與呼吸那麼自然。
向我所佩服的那些堅持半年一年三年甚至更長的時間的人看齊，也變成乙個被別人佩服的人。
2樓：
如果說準備的話，哈哈哈哈哈，越多越好。
計畫受到98斤吧，目前從110瘦到106
梨形身材的我只關心能不能減掉腿上的肉，傷心，天天被人說太瘦了，多吃點。可是到了冬天看到腿上的肉又會被人說太胖了， 你們到底看我有多不順眼。
無語子，請不要蹭我的文章。
3樓：Mr.5
目標15斤吧...這周一開始的...主要是飲食上改變...
加有氧運動...體重從158見到143...體脂24.
2降到18...主要以體脂為主...體脂能降到15的話體重無所謂
4樓：呼啦啦
這個問題我很想也不敢回答，去年疫情後肥了，一周二三次HIIT加上晚上輕食，雖然瘦了五六斤，但是感官很明顯。今年過完年又回去了，重新開始。
5樓：範伊凡88
去年瘦了10斤，今年又復胖回去了。連母親節孩子的祝福都是「希望媽媽越來越瘦，越來越瘦」，洗碗今年能瘦20斤，最少也少15斤，加油
6樓：星光滿天
原始體重128斤，目前102斤。
希望今年能瘦5-8斤，減重的同時，進行拉伸鍛鍊，把身體的線條鍛鍊出來，消滅小肚子和胖胳膊
目標時間從2月份到5月份
加油小胖子
2021 年過年你胖了多少斤？節後如何快速瘦下來？
好呢麼趕緊睡一下 我是來砸場子的 過節回家二十天我瘦了6斤 不是受孽待也不是生病，原因是得不到去健身房擼鐵，消化不好，天天睡了吃 吃了睡腸胃不適應。爹媽以為我病了，要帶我去中醫館看看朋友，我黑人尷尬！回來後健身房上秤，從年前74公斤掉到71公斤，身高178，健身穿的短袖袖子都飄逸了，感覺好難過。 胖...
2023年，你跑步總共多少公里？
我一般一年1000多公里吧，比較佛系，沒有刻意追求數量，有時也沒有記錄，乙個月平均100多公里，基本是赤足慢跑，有兩段比較瘋狂的七天七個半馬，意在檢驗體能和減脂塑形。今年跑步總公里數才211.54，不是很理想。每週打卡跑步5公里，因為是在山地公園裡跑有上下坡，配速也不是很理想。明年立個flag，明年...
一公尺六的女孩多少斤才算瘦？
寬寬媽媽qq 如果有這樣的疑問就先找出乙個本子，一條軟尺，記錄好自己的唯獨，手臂圍，腰圍，肚腩緯度，胃部的臀部的，大腿處，小腿，這樣你就能 雨馨 我覺得瘦是乙個沒有具體定義的概念。瘦不瘦看你的體型把。比如 臀線上提，就會讓你顯得腿長。所以與其追求體重的數字，不如追求體型的均勻。 捲心菜 對瘦的定義是...