1樓：jinxinyl
什麼也不多說，有圖有真相。18年6.6戒菸。
今天18年7.11。戒菸乙個多月，體重重了10斤。
10斤不是重點！！！重點是這個體脂，體脂！！！原來體脂16%變成了28%多了18斤的肥肉啊……戒菸了之後各種胃口大開，而且嘴巴會很閒，總想吃東西，吃撐了還想繼續吃。
這乙個月就是每天炸雞啤酒，從午飯開始吃吃飯晚上睡覺，想到什麼就去買什麼吃。各種大魚大肉，而且心理想的是勞資煙都戒了，還不讓我吃好點兒？太對不起自己了！！！
然後每天喝酒，喝的沒精神鍛鍊，健身房也斷了乙個月沒去，然後就是這麼乙個狀態。乙個月10斤，但是肥肉多了18斤…
現在開始恢復鍛鍊。
戒菸的朋友，要控幾住記幾的食慾哇！
2樓：
菸齡3年，一天一包多點，今年2月戒菸，戒菸起初胸塞肋疼，每天都很難受，而且胃口大了很多，基本上每頓能比之前多吃50%，現在半年了，從130漲到140了，不過感覺好多了，最起碼早上起來嗓子舒服多了，睡覺也沉了點，總之戒菸要堅持，不要多想就好了，胖點就胖點吧。
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