1樓：象仔
22周，胖了9.6斤，孕前51.3kg，現在56.1kg。
過半個月要去測血糖了，希望一切順利，整個孕期增重不要超標啊！！
2樓：
身高165cm，懷孕前體重48kg，沒有孕吐，孕早期前三個月長了兩斤，現在孕5個月，又長了兩斤，體重增長不大，不過檢查孩子大小都很正常，聽說後期體重增長會很快，希望到生能控制在120斤以內
3樓：周全
目前29w+4，先占個坑
孕前體重正常，172cm，58kg
屬於比較幸福的孕婦，早期幾乎沒有孕反，因為家裡有糖尿病的直系親屬，一開始就掛了營養科。醫生的建議是不需要額外補充能量，水果不能多吃，碳水每頓不超過2倆，前3個月漲了3斤，竊喜自己控制的不錯。
到了孕中期，胃口開了，單位同事還經常點奶茶，我也會加入。可樂，甜飲料更是來者不拒，又是葡萄上市的季節。於是從14周開始，有乙個月一下子胖了8斤，等醒悟的時候整體已經胖了14斤了，開始有所警醒。
買了本營養學的書，上各種論壇學習孕期怎麼控制體重。其實主旨就是，控制高GI的碳水攝入，以粗糧替代公尺麵，控糖=拒絕飲料甜品，多攝入優質蛋白質和脂肪。控制飲食的基礎上，保證一定的運動量，每天散步基本不低於1w步。
不過作為乙個自制力較差的人，控制的還是不好，經常拉著老公要吃欺騙餐，還好糖耐順利通過。
目前增重20斤，空腹體重68.3kg，還是漲了很多。醫生的建議是，綜合身高來看，我這個體重目前還可以接受，但是為了順產以及儘量減少對自身的損傷，建議我還是悠著點，別吃太多。
說實話，看多了長胎不長肉的貼子，看人家孕期只重3到5kg的，說不焦慮是假的。特別是看到腿臀的維度明顯增長，安慰自己是正常的生理反應，大不了產後好好鍛鍊，一定可以修復到產前的狀態。我覺得也不用過度比較，每個人的狀態都不一樣，自己和寶寶健康平安最重要啦！
以後再更新，目標是能在70kg就把把娃生下來！
4樓：本公主叫月光
我想在這裡記錄一下我的體重
孕前106～107斤
前4個月孕反降到103斤，因為我是吐酸水，黃疸汁，所以考慮是脫水，後來慢慢又變回106斤了。
18周回婆婆家過十一，吃了睡睡了吃，10天胖了3斤多
19周109.3斤
20周+4，110.8斤
21周，112.6斤……長的忒快了
2019.10.23，16:57，半個小時前剛吃了個蘋果，現在又餓得要死。又不敢吃，想哭(┯_┯)後天大排畸，問問醫生咋麼辦吧！
2019.10.28，今天剛好22周！112.9斤，終於不餓得跟鬼樣了！上周五大排畸也順利過了！開心，狀態很好。
2019.11.11，24周，116.3斤。上週糖耐過了，開心的大吃大喝幾頓。體重果斷往上飆了。我開始琢磨怎麼控制體重了
未完待續……
5樓：是人是牆是寒冬
35W+5D了，增重差不多15斤，增長曲線如下：
孕前體重47.5，BMI 20，自從懷孕後每天會吃乙個白水煮蛋補充優質蛋白質，下午乙個小蘋果或者一杯鮮榨橙汁，晚上睡前250ml低脂牛奶，保健品是「孕期三寶」。早孕時期沒怎麼吐所以沒掉過稱，孕中期也蹦噠過，喝奶茶吃火鍋、冰激淋、蛋糕，水果保持一天乙個小蘋果，飯量沒有比孕前增加。
24周查到孕糖後就戒了甜食了，但不時偷吃火鍋和炸雞，現在35週多小胖豬已經過了5斤8兩，我真的是怕了啦～這一周已經停了牛奶和水果，中午飯會多吃蔬菜（用蔬菜增加飽腹感），加小半碗糙公尺飯，肉只敢吃幾片，晚飯是一片全麥麵包+葷素小炒（兩隻手指那麼多的肉）。下面是昨天的晚飯：
節瓜青椒炒牛肉絲
那麼多人想要長胎不長肉，我倒希望肉長在自己身上，以後我還可以慢慢減，但現在小胖豬偏大一周多兩周的樣子，我的內心每天都在咆哮「蒼天啊求求你讓我順產不撕裂吧！！！」小胖豬你不要再胖了啊啊啊啊～！為娘不敢偷吃啦啊啊啊啊啊！！！
6樓：
懷孕前60.4kg，目前34+2只有58.9。早期妊娠劇吐，瘦了10斤+；又是上懷，中期一吃就頂胃吐。盡力了，吃也出不多，但也長不到醫生說的體重，好在b超寶寶發育正常。
7樓：ss小胖子
孕前106斤 40周2時134斤寶寶7.8斤生完第三天115斤百天108斤六個月103斤但是，但是
肚子上肉突出來瘦不下去體重比孕前還輕可能是腹直肌分離了。。。
8樓：煬姬
懷孕前，身高164cm,體重88斤。體重指標低，被列入高危產婦，醫生建議增加體重。
懷孕前三個月體重飆到108斤，整整重了20斤。
但懷孕三個月後體重增長變慢，到生的時候也就112斤，也就是說後面7個月只長了4斤。
生完孩子稱體重是104斤。
現在是生完孩子的第4天，體重跌到100斤，平均下來就是一天掉一斤肉(實際上坐月子我吃得也不少，種類也多)，還不知道還會跌到多少斤。
9樓：已婚少女
今天是37+5了，胖了16斤
孕前128，如今144，去醫院檢查胎兒還算標準體型。別人都說我除了肚子一點沒胖。
沒有過孕吐，能吃能喝愛吃零食水果。
我也不愛運動，不過我有乙個習慣是吃完以後兩小時就要拉粑粑，每天兩次。一點兒都沒有便秘過。
10樓：千千萬萬
孕前本來基數就大，68kg，166㎝。因此特別害怕孕期超過160斤，甚至飈到200斤。
總共增重15斤多一點，臨產75.6kg，生完當天69.3kg，寶寶7.2斤，超快順產輕微撕裂。
整個孕早期沒胖，孕中期正逢過年，油炸及麵點吃的多，暴漲了9斤，回來孕檢立馬敲響警鐘，即使都說孕晚期體重蹭蹭往上無法控制，我也只長了5斤。
飲食。整個孕期，沒有特別增加熱量和營養，和平時一樣。遵醫囑補充葉酸，鈣，維生素和DHA。
鍛鍊。運動頻率，只是強度稍微降了一點。
孕早期因為孕酮低，怕流產，只做上肢鍛鍊和橢圓機。
孕中期比較穩定，橢圓機和跑步機交替，力量仍然只做上肢。
孕晚期怕胎動頻繁，停止跑步，做橢圓機，加飯後散步，每天保持1200+步數。
繁衍後代是人的本能，營養會優先供給寶寶，所以不用補太多，特別孕早期，是器官發育期，補太多都長在了自己身上。
一定要定期孕檢，只要寶寶發育正常，其他就根據個人情況和感覺來。要小心也不要太過憂心。
11樓：噠噠噠
孕前160㎝，44㎏，屬於偏瘦的。目前孕七個月，51.2㎏。
孕早期吃不下還吐，但是卻沒有瘦，基本維持在44㎏左右波動；體重是從孕四個半月到孕5月開始蹦蹦蹦往上增，肚子也一周一周變大，速度是肉眼看得出的大，幾乎每個星期都有增長，當時把我擔憂得，按照這個速度到了孕晚期得增重多少斤啊；孕6月到現在孕7月增重一斤多。後期到了生了不知道還會增重多少，到時候卸貨再來記錄一下。整個過程b超寶寶大小都基本正常，有一兩次b超顯示偏小四五天。
12樓：包噗妞
11斤並且都胖在前3個月，孕期反應不大，但是嘴巴難受，吃得多，胖了10斤……
從孕4月開始，反應下去了，就開始恢復懷孕前的運動量：跳操，游泳，每天快走1w+
低碳水低糖控制飲食。
一直到38+3 生下寶寶，一共增長11斤。
寶寶出生3510g，7斤…
生好就回到了孕前體重。
13樓：
一胎海吃海喝，胖了30多斤，肚子鬆鬆的很有肉，娃兒6.6斤。二胎年齡大了，妊娠糖尿病，控制飲食，增重8斤，肚子很緊娃兒37周突然出來，5.
5斤，生完了比之前還瘦。一胎女二胎兒，不知和這個有沒關係
14樓：胡狗翠
一胎一共胖了20斤左右。
孕前120斤（我是比較結實的那種，同事都以為我100斤左右），孕期反應嚴重，孕吐跌了8斤，孕吐結束之後正常吃飯，中途也不會餓，不饞任何東西，沒有任何加餐。寶寶7斤4兩，生完寶寶，直接變到孕前體重，生後肚子大，好幾個月才收回去，但也不是原來的水平，還有因為餵奶，所以個別部位會比較豐滿。瘦到之前的體重看起來也是胖胖的，身上肉鬆了，沒以前那麼結實，身材不勻稱……
現在二胎中，老大一歲多，孕前體重128,依舊是肉鬆，依舊孕吐，瘦了12斤，現在16周……
15樓：彌墨韻
孕前102斤。
產時41周+1天，125斤。
產後24小時，112斤。寶寶6斤。
混合餵養四個半月，純奶粉餵養乙個月，現寶寶五個半月，我108斤。
16樓：阿楠姐姐
現在38周，孕前96，現在118，整個孕期沒有忌口，愛吃甜品，幾乎一天一杯原味奶茶孕前血糖偏低，好在現在沒有高起來了，最後兩個星期希望不要重太多吧，
17樓：新賬號
孕前58公斤，現在36周，62公斤，都是血糖惹得禍，不知道哪個器官不好用了，血糖就是降不下來，哪怕吃一口公尺飯，兩小時後還是超標，一晚上過去了，早上空腹還超標，長了這八斤，還是戰戰兢兢控糖長的。。。
18樓：
額。。這個看孕反吧
170cm，孕前103-104斤
13周+4，106-107斤，還是最近才長的孕吐蠻厲害的，血啊啥的都吐過，現在好點
真心羨慕不孕吐食慾好的孕媽啊。。
孕周比我晚一周的孕媽，孩子都比我孩子長得大。。(-_-)據說最好是控制在20-30斤內，但這個誰能說的準啊，只能盡量控制血糖了
8月補充：
開始長肉了，蒼天饒過誰哈哈哈哈哈哈哈
腰腹腿都粗了好幾圈
22周體重表，心痛
19樓：者也
我身高167，孕前體重115斤，本來就不瘦。孕早期基本沒有孕吐，所以也沒瘦，從20周開始以每週一斤的速度猛漲，現在31周，體重已經，127斤了。最不好的就是我戒不掉甜食，糖耐倒是過了，昨天去做大生化，有點血脂高，我本身不愛吃肉，可能零食吃太多。
醫生說後面才是孩子猛漲的時候，體重要控制住，離預產期還有60天，煎熬啊希望不要超過20斤吧。
20樓：
5KG。之前65KG，40周的時候70KG。小孩生出來7斤1兩。孕期沒有任何特別運動，除了因為住在六樓沒電梯，一天爬上爬下各兩次，步行往返20分鐘上下班。
21樓：葫蘆葫蘆絲
再更新下，娃快一歲啦，自從上班以後不注意飲食加上不運動，目前又是維持在孕前體重甚至還多了一點。。。不過可能身體預設我需要這個體重吧~繼續加油
目前生完三個月了，生之前一共重了20斤，生完兩天輕了12斤，目前距離孕前還有4斤。
34周目前胖了15斤左右，有點超出預期了...
前期五個月都在國外，沒什麼特別好吃的東西，加上胃一直不舒服，五個多月只重了3斤。
後來回國辦婚禮加上來了婆家住，一下就重了十幾斤...現在差不多最後乙個月了開始嚴格控制體重，說多了都是淚
22樓：你猜我是誰
目前38周，一共胖了16斤。
不過我初始體重重啊，162的身高，有118斤，前三個月胃口不好，沒有吐，就是不想吃東西，也就只輕了2斤，但是孕反結束後不知道怎麼了，肚子還沒大起來胃就有了被頂住的感覺，所以一直到現在每頓都吃不多。
飲食沒有特別控制，我媽照顧我的時候就少食多餐，還經常點下午茶吃個千層雪媚娘之類的，從中秋節前大概27周就開始吃月餅，每天乙個，五仁的，後來吃蛋黃酥，一直到35周，還好糖耐順利通過。我婆婆照顧我的時候不好意思老是要吃的，每頓都吃多點，不再吃其他加餐，婆婆做飯很健康，葷素搭配，每天喝湯，大部分清炒或者清蒸，體重一直處於緩慢上公升狀態，直到現在。
懷孕讓你胖了多少斤？
梖梖 我真回答那些20多斤還說自己是易胖的體質的我來回答我胖了70斤只胖我自己了 我兒子生出來才7斤 但是幸好生他沒遭罪 才一級撕裂無側切 qianzhuo12 懷一胎，沒有控制體重胖了三十斤 懷二胎 孕吐嚴重前四個月總共瘦了八斤左右，一直到八個月才恢復到孕前體重，現在35周比懷孕前重4 5斤。平時...
孕媽們懷孕都胖了多少？有刻意的控制體重嗎？
唐溜溜 目前29 3，身高173，孕前體重59。醫生說這個基數整個孕期可以最多漲15kg。建檔時發現血糖偏高，而且胃口不好，控制飲食了，減少主食，增加了蛋白質，有點像孕前減脂的時候。並且堅持橢圓機，游泳，快走 後來血糖穩定了，胃口也恢復了，飲食有點放鬆，體重一下子漲了15斤 但中間又感冒，腸胃炎病了...
現在在家的你，胖了多少？
深巷 我180但是120的體重，怎麼吃都不胖，在家這幾個月天天一點不運動才胖了兩斤左右。說實話我真的希望自己能吃胖一些，嗯 140斤我就心滿意足了！像我這樣怎麼吃體重都不變的還真心羨慕那些能吃胖一點的人 不是顯擺，別槓 沒逢過年過節，回到老家聽見親戚說我怎麼又瘦了，那個感覺就像對乙個胖子說你怎麼又胖...