1樓：乙個聽故事的人
孕前50kg，目前53kg，大概20w，上次產檢娃還偏大一周。
我是孕前一年在健身，吃過一段時間健身餐，所以對飲食味道不太在意，加上我一直不喜歡甜食，一吃就反胃，所以壓力還算不大，即便如此，還是要有意識控制住嘴，邁開腿。本身喜歡吃甜食的孕媽們要注意血糖啊！！！我孕前低血糖，孕8周體檢時，血糖已經歷史最高了，我還啥都沒開始吃！！
每天默念：
現在多流汗，以後少流淚。
當下吃的甜，未來變成苦
2樓：
孕早期三個月瘦了6斤，到生產當天共漲了11斤，11-6=5，整個孕期漲了5斤。孕前145，生產當天150。現在娃三歲，我150（產假期間一度掉到129，然後又慢慢漲回來的）。
3樓：許小妤
第一次14斤，這次，估計大概23斤吧。
孕前基礎體重差16斤，所以這次最後應該還是能比上次體重輕些。
節食，少食多餐，不吃糖分高的水果，控制高熱量碳水。
孩子，餡兒大皮兒薄，八斤。
現在肚子裡這個，還不知道，乙個半月後揭曉。
4樓：yanyan
大寶的時候整個孕期胖了27斤，身高162，孕前體重116，生之前40+4的那天早上在醫院秤體重143斤。
孕早期胃口不好但是也長了4斤，中期胃口變好第乙個月長了八斤就被醫生談話了，後來就少吃多運動，基本上是早上快走乙個半小時吃過晚飯再快走乙個半小時，中期後倆月沒怎麼長，整個中期長了10斤。
我當時還挺開心，想說整個孕期應該能控制在24斤以內，沒想到還是太天真了，後期吃的少但是體重還是蹭蹭的長，尤其是最後兩三周，完全控制不住。
生完大寶半年體重恢復到孕前，一年的時候比孕前還輕了6斤。
現在二寶34+周，已經增重了24斤，孕前119，現在143了。本來預期的目標是整個孕期長23斤，結果現在離預產期還有40天，但是增重已經超標了，傷心。
兩次懷孕都跟孕前一樣吃飯，而且還可以控制水果的量，沒有加餐，沒有饞，但是體重還是不受控制的長。
最近已經斷了晚餐的主食，早餐和中午會吃主食，但是也控制量，水果也換成了小番茄之類的低糖的。二胎沒有大寶運動量那麼大，但是整個孕期帶大寶做家務啥的也沒有閒著。反正感覺自己在控制方面已經盡力了，也不想自己太辛苦，沒有很苛刻，偶爾想喝奶茶吃冰激凌之類的也會滿足自己。
總之就是有意克制，但是不苛刻，還是要讓自己開心一點，只能生完再減了。
5樓：眉眼溫柔處
40斤體質原因比較多吧，因為一直都在緩慢增長
有妊娠糖尿病，兩項超標
就算是孕反嚴重的時候，一天一餐飯，或者連續大半個月只吃水果，從來沒有瘦下來一丁點
6樓：Graceeee
現在正在崩潰中。。。。
現在23w+ 已經胖了10斤了。孕前106，現在116了。我運動量不小的，每天走5km+半小時健身操，吃的東西也和孕前差不多，沒有大補，但是體重就是飛著往上，最近一周長了3斤，完全崩潰.....
7樓：任醫生
我當年懷孕時體重增加了20斤，這是在我有意識的控制下的結果。因為自己本身是婦產科的醫生所以我比較能夠掌握好那個度，不至於太過節制也不至於吃的過多造成身體負擔，如果看我之前的文章大家應該都知道孕媽太胖會增加生產困難以及會產生一些列的問題，其實對寶寶和媽媽都不太好。
女性在備孕期間做什麼運動好？
我認識乙個病人她懷孕之前就挺胖的，我當時有告訴她讓她一定要注意控制自己的飲食不要讓體重增長過多最好控制在20斤以下，結果等到生產的時候媽媽的體重至少增長了40斤，在接生過程中是比體重在正常範圍的媽媽要困難許多，媽媽也會更受折磨，好在是順利生下來了。但沒過多久我就從他的家屬那得知媽媽得了高血脂症引發的胰腺炎，這個跟孕期體重增長過多有很大的關係，所以媽媽們在孕期一定一定要學會控制體重！
8樓：加一媽媽
孕期先胖後瘦的有沒有？
孕前58-59公斤，孕28周體重最高值71公斤，臨產體重67公斤，產後體重59公斤
所以算起來我孕期胖了16斤左右
想知道為什麼嘛？唯一的真理就是：現在的孕婦不存在營養不良，基本都是營養過剩。所以一定一定要學會控制飲食，避免孕期出現各種代謝問題。
9樓：ljc87966755
孕前差不多100斤，分娩前128斤，就重了十四五公斤左右。有個BMI對照表，不同的BMI數值有對應的理想增重水平。胖也要胖到合理範圍內才能有利於母子的健康和分娩順利。
10樓：
胖的簡直不行，懷孕之前100斤，生孩子的時候138.5斤，整個孕期胖的太難看了。剛生完第二天稱130斤，出月子120斤，現在寶寶十個月，102斤。
11樓：未來美
在懷孕期間體重最好控制住，懷孕的時候營養太足肚子裡的寶寶就會越大，到時候順產的機率不高，在知道順產機率可能不高的時候，可以自己判斷要不要直接做剖腹產。
還有孕期過度肥胖會引發妊娠紋、骨盆會更加分離，對盆底肌的損傷也更大一點。
如果是已經胖了很多的孕媽媽們可以選擇順產孕後42天之後，剖腹產孕後3個月之後到醫院或者是產後修復中心進行修復。（在這段時間內不要開始運動）
需要修復的地方:盆底肌修復→盆骨修復→腹直肌修復→妊娠紋修復
12樓：Sunny姍姍姍
身高162，孕前116/118，醫生說按照體脂率，孕期最好控制在20斤左右，結果生之前上稱158斤，足足重了40斤，生完孩子148，孩子6斤多，我那麼大肚子沒想到除了孩子才4斤？
現在孩子九個月了，體重剛下130，渾身上下最突出的就是肚子°(°°)°
13樓：顏若兮ice
我整個孕期胖了27斤。孕前54.8，生的時候68.1最後乙個月因為娃偏大一直在控制飲食。
娃生下來7.8斤。
今天第11天，我體重是58.6。還有9斤回到孕前。
但是我的目標是瘦到100斤～加油吧
14樓：卡尼卡
孕前92斤，生前115斤，生下第三天103斤，孩子十個月大時90斤，20個月大時100斤，至今在100斤……所以整個孕期胖了23斤，生個娃算是胖了8斤。
15樓：rainkin
胖了40斤。
孕前一直保持90斤左右，懷孕胖到了130斤，並沒有暴飲暴食，不知道怎麼長的這麼多...
生完還有120多斤。。。寶寶才6斤。
現在生完1年了，96-97斤。
一直公尺有恢復到之前的體重，桑心...
孕前：孕後期：
生完1年後：
孕3月/6月/9月對比圖：
16樓：是Lora呀
胖了25斤，四五個月的時候，沒有控制，吃了很多碳水化合物和甜品，罪惡啊。。。後期控制了，好在娃不算大，36周做B超時候，娃5斤多，醫生說有順產條件。這幾天也在走路，瑜伽球也用起來，晚上拉伸一下。
還好，還能睡個完整的覺。現在馬上38周了，狀態還可以，醫生祝福要注意胎動。控制體重，控制血糖，最後三個禮拜，堅持
17樓：好小乙隻琪
懷孕之前就是個胖子……136斤
懷孕之後因為之前就很胖，所以刻意的控制飲食，現在還有7天預產期，空腹體重154斤
胖了18斤……但是我已經盡力了，再不，餓著我和孩子的情況下，能少吃就少吃
18樓：紅色天空
我兩個孕期，都是漲了50斤。以前100，快生時候150了。老大時候是，月嫂走了我自己帶，到了老二，月嫂走了我自己帶倆。孩子不到百歲我就瘦回以前那樣了。現在我整100斤。
所以，不用擔心懷孕胖了很多，以後不好減了。一句話。你只要自己帶孩子。親力親為，分分鐘甩掉肉肉。。。呵呵。。？。
19樓：
胖了11公斤。
孕前44kg，孕40周55kg。
本來以為自己控制的蠻好的，但是看了小紅書那些漂亮小姐姐分享的孕期體重，才發現我這也算是長得蠻多的了。
38周B超寶寶體重只有2800克，醫生說這個體重剛剛好，好生，不用讓寶寶長的很大。也就是說，我這孕期的體重基本都長我自己身上了。
回來好好看了一下自己的身材，還真是大腿上多了一圈肉，肩膀也寬了，腰和屁股也是囤積了大量脂肪，我太憂傷了 。反倒是胸並沒有變多大，還是Bcup 。
所以，其實孕期不必吃得太好，也不要覺得和孕前一樣吃就沒事。我就是和孕前一樣的飲食，沒有刻意吃多也沒有刻意吃少，也沒有加餐一說，但是懷孕後人的吸收程度相比孕前是增加了好幾倍的，所以會發現長的比孕前快很多。
但其實寶寶在肚子裡所需要的營養是很有限的，每天補充葉酸鈣片鐵外，吃一顆水煮雞蛋一杯牛奶，一周多吃吃魚蝦牛肉，其他以青菜和雜糧為主就完全夠了。
另外，前六個月要控制住體重，體重不怎麼長也沒關係，因為這個時期寶寶長的是很慢的，我六個月的時候穿寬鬆的衣服肚子都很看不出來，真正長的是在孕後期。
並且不要刻意追求讓寶寶一定要長到七斤八斤的，六斤左右是最OK的（醫生說的 ）。
20樓：狗不理包子
還在懷孕中，現在24W+5，孕前129斤，前期吐的厲害，體重最低的時候124.5斤，現在131斤。現在依然在吐，希望生之前控制在145斤。
21樓：陳鴛鴦
孕前吃胖了110斤，然後前三個月孕反吃不下東西總吐，那會兒瘦到100斤，第四個月的時候胃口大開，老公就帶我吃吃喝喝，沒有忌口什麼都吃，重口味的都吃，水果最愛，午餐經常排骨湯雞湯各種湯，現在33周142斤，醫生讓我控制，胖的太快，怕影響順產，另外產後不好恢復，希望不要超150斤，現在就這麼點要求。。。
22樓：慕容小心啊
19年一胎孕前94斤，入院稱重128斤，胖了34斤，我家大寶出生就7.5斤，順產側切，生得挺艱難的。
20年二胎孕前94斤，入院稱重剛好120斤，胖了26斤，小寶出生6.6斤，輕微撕裂，宮口開全後12分鐘就生出來了。兩胎年紀相差不大，主要是懷二胎自己有意控制體重，少吃糖分高的食物。
現在月子過半了，已經降到106斤了。
23樓：如清晨的陽光一般
沒有刻意的節食。就是想吃就吃。頭三個月孕反厲害什麼都吃不下，糊弄著度過了三個月。
過了三個月還是吃不下肉類的東西。一周兩次鱈魚，兩次肉，n次雞腿。其餘時候就是炒青菜。
孕後期胃口好了些，涼皮，公尺線，麻辣燙，速食麵，大冷麵，燒烤經常吃後期開始發胖。一直到生一共才胖了15斤左右。
整個孕期我吃的最多的就是水果，疫情期間沒有別的好吃的，超市只有菠蘿跟橙子，我幾乎是兩天乙個菠蘿，一天兩三個橙子。
24樓：sweet laugh
我胖了25斤肉全在肚子和腰上，孕期135的體重，產前160，生完孩子稱了150，然後坐月子坐了十天體重143，我家閨女6.8
25樓：芷凝溪
24斤，懷孕前116，孕期從沒吐過，前三個月吃的少點，掉了5斤左右，到5個月才漲回來，7個半月開始體重瘋長，住院的時候稱剛好140，娃7斤，肩難產，被我喂的太胖了，生出來被助產士笑話沒有脖子哈哈哈，生完了第二天上稱130，估計月子裡還要漲稱的節奏
懷孕讓你胖了多少斤？
梖梖 我真回答那些20多斤還說自己是易胖的體質的我來回答我胖了70斤只胖我自己了 我兒子生出來才7斤 但是幸好生他沒遭罪 才一級撕裂無側切 qianzhuo12 懷一胎，沒有控制體重胖了三十斤 懷二胎 孕吐嚴重前四個月總共瘦了八斤左右，一直到八個月才恢復到孕前體重，現在35周比懷孕前重4 5斤。平時...
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2021 年過年你胖了多少斤？節後如何快速瘦下來？
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