1樓：HSH
如果不能保證以後把健身作為自己的事業，還是學習為重。健身對大眾來說只能是愛好，畢竟不能靠健身養活自己，還是以大局為重吧。
2樓：不甘寂靜的大靜
珍惜學習吧少年！學習好了，成年後也能健身，雖然現在你可以瘋狂健身，但是過了最佳學習階段，成年後雖然也能學習，但是來自生活的壓力會讓你學習大打折扣！學習好了，可以出國享受世界級最好的健身，反過來很難成立！
3樓：
分配好時間，一天只有24小時，要幹的事情有很多，只要給每件事分配合理的時間就不會起衝突
如果學習時間和健身時間在不能調整的情況下起衝突，還是以學習為主吧，尤其是剛步入高中，還是多花一些時間在習慣新環境新學習模式上，相信有抱負的高中生們都會在高中階段有一段枯燥無聊但努力奮鬥的時光，如果重視高考的話，在高中時期沒有什麼是不能放棄的
以學習為主，健身可以持續但減量貫穿在學習時間裡，比如
跑步上下學，或者放學之後約同學到操場跑幾圈，都是節約時間也能鍛鍊身體的辦法
堅持上早操和體育課，有的同學不上早操想抓緊時間學習，我覺得這就沒必要了，每天都在學習，這十幾分鐘的時間，你可能學不了多少東西，但每天上早操十幾分鐘是可以起到鍛鍊身體的作用的
利用週末或者假期時間完成你自己的健身計畫，雖然可能比你現在的量少多了，但能每週堅持健身，也是比大部分學生強多了
只要是熱愛健身，有時時刻刻鍛鍊的意識，我覺得有時候也不需要專門的時間，我媽媽就是乙個有這種意識的人，她會在看劇的時候原地跑步或者壓壓腿拉拉筋，看書或者做其他一些事的時候，她會盡量避免坐著，所以我覺得只要你通常潛意識裡想著要鍛鍊身體，一些簡單的小動作，在哪都是可以的
我相信日積月累的效果，不管是學習還是健身，所以學習和健身起衝突時，以更重要的事情為主吧，就算減量健身效果不如現在，你的高中生活也比其他人更豐富更健康，以後會有更多的時間讓你去做喜歡的事，最後祝你的高中生活充實豐富，不留遺憾。
4樓：福州禪武
如果健身是為了增肌和搏擊是衝突的。
如果是健身，採用大重量的練習方法，迫使肌肉的面積增粗，肌肉結締組織增厚，肌糖元增加等，並伴隨脂肪減少。這種練習方法肯定是會影響搏擊。
因為搏擊的練習更傾向於，增肌並不是唯一的辦法，更多是採用以下的訓練方法。
神經調節功能的改善、
1、動員參加活動的肌纖維數量增多。
2、改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係。
3、大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量4、槓桿（骨）的效率、
搏擊是要在快速的移動中尋找對手的弱點，進行瞬間的速度力量擊倒對手，這就更傾向於速度，在，是速度的快慢僅從肌肉的角度理解，追求是快速的肌肉收綜能力，這就需要神經快速的募集纖維，並且在擊中需要是一種整體肌肉的共同發力，不是單一的肌肉群，因此動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係是格鬥的重要練習手段之一。相反健身要改變體形，塑造形態，就要使用大重量，對區域性的肌肉進行塑造。這樣不同的運動軌跡，節奏，負重對肌肉的刺激形成肌肉記憶是不同的。
5樓：月亮郵遞
建議看個人時間吧
如果你是初高三學生當然義不容辭要把健身時間剪出來補學習上啊，同樣，學習不是很緊急的情況建議健身大於學習當然還看個人心情狀態吖。
6樓：我在看圖
原則上來講是不會衝突的，就跟分久必合合久必分似的。偶爾也要放空下自己。
哦，你說的是健身，不是運動。當時間不夠的時候可以放棄健身，選擇學業。畢竟好看的皮囊千變一律，有趣的靈魂萬里挑一。
但是健身可以放棄，運動還是要堅持。運動是為了有更好的體魄來學習，並非是浪費時間！
7樓：姜小胖
在學習累了的時候可以去健身放鬆一下，但是高中業務繁忙還是選擇性的放下一些東西，個人覺得夜跑也是挺放鬆的，我現在是大一的，晚上偶爾去跑個步還是挺舒服的
8樓：
如果你是那種除了吃喝拉撒都能靜下心來高效率學習的霸霸，別健身了，為祖國的科學獻身獻力吧，你能名留青史的；
但大多數人不是的，在看書學習並不能一直專注，那為什麼不抽點時間健身呢？別人總是問我，為什麼期末考試你也去健身房，我回答：「我學不下去了。
」我不能保證繼續學下去能高效專注，所以我寧願去健身，提高身體素質。
精神和思想不是分開的，健身和學習也是。
希望你能安排好自己的生活～
9樓：常洧娜
我的觀點是把學習放在首位,當然也需要必要的健身.看自己現在所處的階段吧如果是高中學習任務重健身就沒有那麼必要了.如果是大學合理分配時間還是有的.
10樓：老抖
我覺得不用放棄，合理安排時間，並自律的遵守，鍛鍊？哪怕是娛樂的時間也是可以空出來了，死學滴不要，勞逸結合其實更好，運動可以有效減壓，何況你還喜歡，這種愛好要比去網咖打遊戲，用手機刷劇更「好」！堅持下去別放棄
11樓：在Pluto
高中是該學習的地方。鄙人高三黨，一路走來很多同學健身，當然都是小打小鬧性的，能堅持下來的很少，最多不過跑跑步舉舉啞鈴拉拉單槓成效肯定是有的。但我自己是秉持著修身的觀念去糅合二者。
保留著不把自己身體變差的態度就行了，我自己是每天早起睡覺時做一組仰臥或者俯臥撐，這就足矣，沒有必要擺開架勢的去健身，主要還是學習，平時保持身材就夠了，畢竟高三的暑假才是你的健身房。
12樓：林軼凡
重點應該不是起了衝突題主要好好安排一下時間。健身隔天1-2小時，我覺得應該不會多學習有什麼影響吧，多運動對學習可能還有一定的幫助，人會更有活力一點，對學習是有好處的。
13樓：lazy
衝突二字，可見你在潛意識裡認為自己的健身影響到學習。首先，你定義的健身是哪種程度呢？作為學生，勞逸結合是有必要的。
面對高強度的學習壓力，大課間、晚自習跑幾圈或體育課上打打籃球、羽毛球……這些都能在一定程度上使你身心健康。當然，也不失有學習與真正健身並存的人，某個高中同學在高三練就六塊腹肌。世界之大，無奇不有。
在學習階段一定是有側重的，即然身處於體制內，學習就只能是第一位。但，當你有能力時，也可像美國華爾街精英西裝革履下擁有的八塊腹肌。
14樓：李唉呀
我覺得每天還是可以擠出時間來健身的，如果學習真的很忙的話，睡覺前可以在床上做一做簡單的小運動，記住，運動是付出一定會有回報的事情，可以適當取捨。
15樓：院長大人
起了衝突的第一選擇是減弱或避免衝突。最好合理安排時間，健身畢竟是提公升個人體力與身體素質，與學習互惠互利的，兩者兼顧能達成很好的效果。
若實在無法避免，在學習的關鍵期還是應當以學業為重。
16樓：carment
時間都是擠出來的唄，真的想運動，每天都能擠出50分鐘，不想運動，每天連那5秒鐘的抬腳時間都不肯付出，重要的還是自律二字。真的把健身的時間付出進去學習就能得到巨大的提公升的話，希望你能學業有成，要不然，該每天跑800公尺你還是每天都跑跑吧
17樓：摶扶搖而上者
本人高一高二很注重鍛鍊，很大一部分精力在鍛鍊上，但學習也沒落下，高三鍛鍊就少了，但高一高二的底子好有比別人更充足的精力學習雖然早起晚睡依然保持精力充沛，高一高二學的東西的容量和高三差別很大，高一高二的鍛鍊可以說是能為高三提效率
18樓：大雄
我以前高一時加入了學校的武術社，每天會有乙個小時的訓練，我之前沒能安排好時間後來導致成績下滑，同學你一定要好好安排時間啊
19樓：
首先學習是第一位（本人是這麼認為的），而且高一是打基礎的時候，如果這個時候因為其他事情沒有打好基礎，對未來的學習生活會有一定的影響。
其次，我認為你可以利用瑣碎時間健身，比如邊背書邊做俯臥撐，晨跑的時候聽英語之類的，總之就是在學習的空閒去健身，把它當做一種放鬆，這樣也算是沒有放棄健身。
最後，如果你真的放不下健身，你就可以把健身的時間縮短，比如從一周三次改為一周一次這樣，雖然本人不健身，可能說的也不太確切。但是本人是一名剛高考完的學生，從過來人的經驗告訴你，上了高中就沒有假期，沒有娛樂。
20樓：健體李徵藝
一定要堅持健身，學習可能是暫時的可咱們健身是一輩子的事情，傳統手藝不能丟！（剛剛經歷完高三的學長，所以高三是少了很少去健身房的次數，但是平時也保持了一下有氧和俯臥撐引體向上什麼的）所以加油
21樓：3小時熱度
本人從高一開始堅持30分鐘以上的運動，為了節省時間可以進行跳繩.俯臥撐.彈力繩等既節約時間與空間的運動。
總之一句話，書可以不用那麼多時間去讀，每天鍛鍊是必須的。高三感覺時間緊，有1個月停止了鍛鍊，結果這個月成績下降嚴重，重新開始鍛鍊，成績才有了起。所以，適當的鍛鍊不僅不會影響學習，還會提高你學習的效率和狀態。
22樓：南湘i
好開心看到有想好好鍛鍊的人！
我覺得一定不能放棄！一定不能放棄！一定不能放棄！說實在的高中確實很多課很多事情壓力很大，但是！
個人意見，僅供參考：
1.勞逸結合，合理安排時間
鍛鍊是長期的，不能半途而廢，看到題主之前一直有堅持鍛鍊覺得題主這個不用考慮。平時早上體育課晚自習放學都在操場鍛鍊，不建議健身房不建議健身房不建議健身房操場有單雙槓，對男生的力量訓練可以滿足一些需求，我就看到耍單槓耍的很好的！晚自習下課就跑到操場high幾圈然後引體向上啊啥的練練差不多半個小時吧適度適度，回去洗個澡睡睡第二天精神飽滿學習效率高！
週末就可以去健身房了量力而為，不要過頭了沒精神學習！
2.正確定位，明白當下要事
高一是三年中最輕鬆愉悅的一年，但是清楚高中三年都是為了高考所以請不要拿健身的目的當成鍛鍊的目的！要練出腹肌人魚線balabala的...麻煩請定位成：
我鍛鍊是為了有良好的體魄並能夠高效學習！所以同一適度適度，不要老想著這啥那啥的今天練什麼明天練什麼我要怎麼樣才可以練出這樣的身材...麻煩丟掉好嗎？
分散注意力非常非常非常影響學習效率！！！
綜上，好好學習是首要任務，健身不用放棄！但是記得合理安排時間。祝你有個良好的體魄同時有優秀的成績~
23樓：Black Cat
不用選擇，可以兩者兼顧，我高二那年體育課打籃球，不吃晚飯，跑3-4公里再回去上晚自習，每天十二點睡覺，早上五點起做keep
24樓：中信
健身和學習會起衝突？這個說起來會讓人覺得不可思議的，四個字勞逸結合！首先健身不宜每天都做，起碼不宜每天都做相同部位的訓練動作；而學習亦不能一直學卻不休息！
所以我覺得這個問題根源在你自己的思想和認識而不在於問題本身！
25樓：浮生
學習為重，當然身體素質也不能缺少。
在學習與健身產生衝突的時候，我認為可以先放下健身，把當下的學習搞好 。畢竟事情都不是一蹴而就的，健身也一樣，適當的放鬆休息會讓肌肉更好的恢復。有助於您的身體健康。
夢想和學習發生衝突了，應該選擇哪個？
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