1樓：
現在是早上10點30分，眼睛努力地睜開，頭差不多撞到放在我面前的杯子。意識到自己非常困，起來去了躺洗手間回到工位繼續工作，然後眼皮又開始下滑。所以我開啟知乎看看知友們是怎麼解決這個問題的，看著看著我精神了，總結一下克服打瞌睡的方法。
1、 換個環境刺激法
萬一上班打瞌睡，千萬不要死撐在座位上，雖然大腦內睡意和意志力進行著激烈的較量，但是外表看起來你就是一副呆滯的狀態，眼睛肯定半撐著，同事們一眼能看出你在打瞌睡，還不如實實在在站起來活動一下。例如：起來伸個懶腰，去趟茶水間倒杯茶或咖啡，去洗手間洗把臉，上天台看看遠處的風景，圍繞的辦公室走一圈跟路過的同事們打聲招呼，這些方法都能讓身體切換新狀態，接受其他人和事的刺激給自己醒醒神。
2、 換個內容過渡法3、 踏踏實實休息法
通過以上兩方法你依然很睏的話，證明你的身體很疲勞，你可以原地休息，跟隔壁的同事說一下你需要休息5-10分鐘，讓他到點時提醒你起來，小息後的你一定會滿血復活。與其假裝努力工作強撐睡意還不如趴下來踏實睡一下，後續把之前的工作進度追回來。
4、 尋找工作激情
以上三個方法，都是教我們在身體狀態不好的情況下，如何迅速調整的，都不是長久之計，如果每週你都有打瞌睡的情況，那麼證明你的工作內容額職業規劃出了問題。以前我上班老愛打瞌睡，那是一家國企，工作很清閒工作任務不多，大概2-3小時就能完成整天的工作，沒有激情的工作行屍走肉沒什麼意思。自從換了工作之後，找到了適合自己的職業方向，隨之而來也是工作量激增，但是越加班越有幹勁，所以職業生涯的規劃，找到適合自己的崗位和定位才是解決這個問題的根本。
2樓：不啊啊啊
1.集中注意力集中注意力集中注意力
2.最重要的還是晚上要睡好，不然身體沒有充好電怎麼會有精神，怎麼能不打瞌睡。
3.早飯不要吃的太飽，吃的太飽，胃裡食物要消化會導致大腦供血不足，肯定容易犯睏。
4.勞逸結合，該放鬆的時候一定要好好放鬆，不要放鬆的時候想工作，工作的時候想放鬆，該幹嘛的時候幹嘛。
5.同時還是要保證好睡眠，人畢竟是人啊，減少一些不必要時間的浪費，該睡覺還要睡覺。
6.帶著問題，帶著腦子去工作，把工作想象成是乙個不斷積累經驗的過程，通過不斷積累經驗，讓自己變得強大。
3樓：乙隻vans鞋狗
是不是每天下班都很晚？每天晚上盡量睡早一點，我現在上班也是有時候會打瞌睡，不過還好老闆挺好的，我每天上班十二個小時，早上九點到晚上九點，盡量休息早一點吧
怎麼克服上課打瞌睡
瞌睡蛋 上課前喝一點茶或咖啡 口袋裡準備點薄荷糖 刺激些的 推薦 曼妥斯薄荷味 青檸味，綠箭強勁薄荷味 勁浪 我同桌就是採用讓我掐她胳膊的方法的，冬天把金屬的尺放到暖氣上烤燙然後往胳膊上一碰，可以讓別人代自己做，因為太殘忍 接觸時間別太長，感到燙就行，以免燙傷 答案補充 著找對畢業班的還是比較實用的...
嗜睡的女生怎樣克服上課打瞌睡？
Baby 1.可以買一些薄荷味的鼻息，還有那種艾草膏，可以塗在太陽穴。2.掐自己！我就試過哈哈超級狠的那種，一下就清醒了。4.下課十分鐘什麼都不要做，趴在桌子上補覺，上下一節課的時候情況就會好一點。5.再早一點睡覺吧！這個是最根本的解決辦法。 白菜 我一般會吃非常顯老的薄荷糖 或者拿濕紙巾洗一把臉 ...
問下你們 上班打瞌睡怎麼辦
上班打瞌睡是不是晚上沒有休息好？如果晚上休息好白天還是控制不住犯睏打瞌睡，警惕發作性睡病，發作性睡病是慢性的睡眠障礙，嚴重影響工作生活，要及時採取措施。我還沒上班但是，沒工作的時候打打瞌睡，劃划水，不是正常操作嗎 怎麼那麼多問這個問題的，都說了直接睡覺，睡覺不就不會打瞌睡了嗎，有效避免瞌睡，我已經試...