1樓：甜澀酸奶
首先打瞌睡肯定是因為你對課堂的內容不感興趣，或者就是完全一竅不通。（個人絕的）
你能在這裡提問證明想改變這種習慣是好事
①可以用冷水打濕臉
②用風油精在鼻子邊聞聞（不要弄到眼睛上）
③堅定意志，或者讓同桌監督
④課間如果沒事不要玩鬧，閉上眼睛讓眼睛不疲勞
2樓：啦啦啦
塗清涼油風油精我試過，沒用，掐自己也沒用，睏到沒知覺，對我來說最有效的可能只有被老師點名，被老班盯，或者就是自己站著上課了
3樓：哈哈
我覺得不打瞌睡的人都是狠人，真的，本人親身經歷，有些不感興趣的課眼皮真的是撐不住的。你可以試試泡茶，咖啡啊，抹點清涼油（有點兒臭）之類的，但最好的辦法還是晚上早睡，這比什麼都奏效，但也有意外，如果你是住校生，有些室友是真的很討厭的，自己不想睡還影響別人睡覺，所以也建議你買個隔音的耳塞什麼的，希望可以幫到你叭。
4樓：島QING
實戰經驗
1.晚上一定不要熬夜，熬到十二點以後你就完了。建議十一點左右睡(當然是對喜歡晚上寫作業的童鞋啦)，但還是能睡多早就睡多早。重點來啦！！！一定要堅持天天如此，養成習慣。
2.早讀後的第二個課間睡上十分鐘，真的超管用，保證你一上午精神抖擻！(要和第一條同時進行)
都是高中過來的人，本人就是在高三克服上課瞌睡的。上課睡覺是大忌，真真的！你會漏聽好多好多東西，而且努力補也補不回來。這個壞習慣可害人不淺呀。朋友，希望你早日克服它。
5樓：顏柒
我們高中的時候有同學準備了茶葉，咖啡，一般情況下應該可以，就怕白天更困晚上睡不著！哈哈～ 當然，你可以和你的同桌互掐，對自己不敢下狠手！真正管用的是晚上休息好。
課間十分鐘也可以趴桌子上休息一下，或者到走廊上吹吹風，到洗手機洗個臉！
6樓：叨叨
晚上早點睡覺，不要玩手機，不要胡思亂想，下課可以趴桌子上休息一下，確保上課的效率，不然學再晚，學的時間再長也沒有大的提公升
7樓：旬熙西
實在很睏的話，可以在老師沒怎麼講重點的情況下，眼睛閉上睡幾分鐘，腦袋要倒的趨勢下，猛的一醒，後面就很精神，不會困，上課效率就很高。
8樓：Aurora
吃薄荷糖，買個小噴瓶一想睡覺就就噴自己臉，使勁掐自己大腿，從桌洞裡拿出好吃的偷偷吃（雖然不瞌睡了，但聽課也不高了，也許就比睡著好一點）
9樓：聽風的鯨
我覺得老師的發音就很有趣，什麼平翹舌音不分、前後鼻音不分、n l不分、g k不分，絕對不會瞌睡的哈哈哈(ω)hiahiahia
10樓：窈窕
上課站到最後一排去，不要怕丟人。
還有保持充足的睡眠，效率第一，不要為了晚上或中午多熬一小時，不僅傷身體，還拉低效率，陷入假努力誤區。
11樓：超酷
天哪！問對人了！我，萬年瞌睡王！真的是每天上課都要打瞌睡！
1.入手了風油精，可以塗在太陽穴和人中的地方，那味道真的清涼上頭，一下子就清醒了。
2.此外也可以上課時站著上（前提是不遮擋到別人的視線）。但是有些人會覺得尷尬，但是時間久了就會習慣的。
3.可以讓你的同桌或身邊的人掐一下胳膊之類的，或者可以用冷水洗臉，然後再吹一下風，清涼＋
4.另外建議各位中午一定要午睡！！真的很有用，但不要睡久了，否則起來之後頭會昏，我一般中午會睡15－20分鐘左右，就算沒有想睡的感覺也要躺在床上閉目養神一下。
12樓：
充足睡眠很必要。但對不同人來說，充足睡眠作用不同。
我的同學有的睡眠時間很充足，但是課堂就是不醒；有的熬夜到1.2點，第二天照樣精力充沛。
除了睡眠，專注課堂內容更重要。
例子：我，比起英語，語文課，像物理，數學，化學課我就不容易睡著，專注度不同。
所以我認為自身是可以在一定程度上控制自己不去打瞌睡的。
除此之外，就是薄荷糖，咖啡，清涼油之類的提神物品了。
13樓：楚楓
1.只要老師講的好，學生就不會犯睏打瞌睡。老師更應該反思自己的教學方式和教學行為。
2.如果學生實在是瞌睡的不行，那就睡一會兒也是可以的哈！只是不要一睡一下午……
14樓：南玖
其實都不太行吧，主要是你的睡眠量要達到，有時候你渾渾噩噩的過一節課，不如你再課上睡了10分鐘，在認真聽後面的知識呢。最好還是一下課就趴桌子上睡，天氣冷些，可以跑出去溜一圈。
15樓：長野星河
首先，我們要分析上課打瞌睡的原因，追本溯源，從問題的根本出發才能有效地解決問題。
如果你是因為學習壓力大，作息時間不規律等原因導致的上課精神渙散，注意力不集中，我想你應該及時地調整自我，改善學習休息方式，以科學的方法，嚴正的態度做出改變。
如果是因為對課堂缺乏興趣或者對學習本身缺乏動力，這就要從思想上進行扭轉，明確學習的必要性，從內在獲取動力，從而改變學習現狀。
巨集觀地調整自我，再佐以一些經驗技巧：
1、養成良好的作息習慣。
2、瞌睡時，主動採取行動提神，可以在瞌睡時主動起立，也可以喝口咖啡或茶等等。
3、必要時可以採用藥物提神醒腦。
4、請同學幫助監督（不太推薦，學習終究是自己的事）
5、心理暗示法，瞌睡時想想自己的遠大目標，從心靈獲取抵抗困倦的力量。
16樓：君瀺
說吧，昨晚幾點睡的(ω)hiahiahia。玩笑歸玩笑，還是要早睡，別老想著天天修仙，可能你修仙不成到慢慢把身體傷了，得不償失。要是因為老師講的不夠精彩而打瞌睡，建議上課帶著點風油精，喝檸檬水效果也不錯，吃點薄荷糖也還好，實在不行就和老師申請去洗吧臉。
上課打瞌睡並不是什麼好的習慣，這也從側面反映出很多問題。比如這節課老師講的是不是很精彩；你是不是因為不喜歡這位老師的講課風格而連帶不喜歡這門課而提不起精神導致的瞌睡；昨晚又和朋友打王者吃雞……到幾點；昨晚有沒有和舍友們聊八卦到深夜未眠；又因為聽了哪個舍友的恐怖故事而睡不著；可能你還因為種種原因而導致了失眠等等。
上課打瞌睡在現在的學生中，可能很多人都有過，能做到不打瞌睡的也有那可能也是少部分人（個人見解勿噴）。
希望大家都可以克服打瞌睡這個不太好的習慣，加油( _)
17樓：七七
專注聽課，比如老師問問題時你可以思考怎麼把這個問題回答的更有趣，從而緩解課堂帶來的枯燥無味，也能夠刺激大腦神經達到提神的效果。
如果真的無聊的聽不下去但還要堅持這邊建議風油精或者課前咖啡提神。
18樓：十七七七
1，夜間好好休息 。如果是走讀生 ，晚上手機可以放下啦 ，睡前玩手機很容易就玩到很久 ，晚上休息不夠 ，白天犯睏 。如果是住校生 ，晚上建議不要胡思亂想 ，不要想，無論是學習情況 ，還是同學之間的關係 ，胡思亂想也會導致睡得晚，白天犯睏
2，下課時間抓緊休息 。本人那種比較缺覺的 ，老師一下課，立刻趴桌子上休息 ，不瞞你們說 ，雖然只有十分鐘 ，但每次我睡著才醒，都有一種乙個世紀的感覺 ，課間休息可以讓下一節課保持精力充沛
3，適當午休很重要 。以前我上高中，感覺作業很多，時間很緊 ，生怕作業寫不完 ，午休都不捨得睡 ，結果下午犯睏 ，直接影響上課效果 ，適當午休也可以讓大腦放鬆休息，讓下午的學習精力充沛
4，適當飲食 。不知道你們有沒有這種感覺 ，吃飽了就想睡覺 ，我之前就是這樣 ，後來都吃飯只吃七分八分飽 ，不會那麼犯睏
5，適當活動活動 。一直坐著也會容易讓人犯睏 ，課間去衛生間的時候 ，活動活動胳膊 ，活動活動腿 ，上課如果犯睏了 ，可以自己把筆扔到地上 ，然後彎腰去取 ，適當的活動會讓你清醒一點
6，清涼油 （這個上課不是很建議哈 ，老師在上面講課 ，學生在下面擦清涼油 ，老師可能會以為學生在做小動作，可能會被老師點名 ）
19樓：宇宙和月亮浪漫小
提高學習效率，規律作息。實在需要熬夜可以適當的進行週期性的補覺，提高學習興趣，把每一道題，每乙個知識點都當成高考原題。洗把臉，風油精，跑步都有助於提神。
冬天不要穿的太暖和，冷一點調動神經
20樓：木登澄
這個問題我研究得到了答案
當覺得自己困的時候，來一把辣椒粉，抹到自己的臉上，這個我還沒敢實踐來一把風油精，後來我對這個免疫了
準備乙個小噴壺，時刻準備噴自己的臉，後來我也免疫了站起來，當時我們老師，允許我們上課站著聽講，有段時間累極了，也免疫了，都可以站著睡覺了
剛高考完我發明了好幾種方法有的暫時忘記了想起來再告訴你
21樓：861
拿噴霧瓶裝點涼水噴自己，在大腿面上稍微澆點涼水（夏天用），塗抹風油精、清涼油，實在不行就站起來吧，站在教室後面別擋住同學就行了，哎，我再沒招了。
22樓：全幼兒園最帥
怎麼說呢，個人覺得高中生打瞌睡錯不在自己，高中的教育就把課排的滿滿的，想睡的心永遠不是自己能控制的，我們要控制的應該是那些課能睡，那些課不能睡，個人覺得語文就可以睡
23樓：一口長島冰茶
第二點就是晚上不要太晚睡，除非你是高三，同樣可以課間睡一會。實在不行就站起來，站到後面，我們就用這個方法，有的同學會自己站到後面。
當然如果你實在很睏，老師講的不是很重要的話，可以小睡一會，但是別睡完一節課過去了。
24樓：野生小懶
嗚嗚嗚高中畢業了我也很想知道，我感覺要麼晚上睡的飽（廢話），要麼意志力強大。另外，以我的經歷來說，其實課間十分鐘的補覺非常管用，但是我還是一上數學課就打盹...也和自己是不是真的喜歡這門課有關吧，喜歡的永遠不困。
25樓：final.9
在你實在困得不行的時候，找一些你做得下去的學習任務做，雖然可能與課堂脫離，但只要你在學就沒有浪費時間。比如我物理課的時候會容易瞌睡，我習慣是想睡的時候開始寫數學。因為數學相對是我比較喜歡的科目，我很快就投入進去了就不會想著瞌睡了。
26樓：晨夢
上課打瞌睡的話，可以採取抹點油清醒一點之後，緊跟老師的步伐，回答老師的問題，多說話就不會困了。
自習的時候困，我一般會吃點糖薄荷味糖，泡泡糖之類的，嚼著嚼著就不困了。
主要還是要從根源治吧，晚上不能熬太晚。早睡早起比較好。
加油，高三生。好好珍惜這高中最後一年。
27樓：i皞其
提前預習這一節課的內容，上課困多半是因為熬夜，講課老師風格無味，或者是學習的內容比較難理解，這個情況很容易讓人犯睏，聽又聽不懂，別聽又感覺對不起自己，乾脆兩眼一閉，熬他個45分鐘。PS：高三之前真的不介意熬夜
28樓：存在證明
瀉藥1.睡午覺！！！這個超重要，下午有沒有心思聽課就靠它了，40分鐘左右即可
2.夜間的睡眠一定要規律，至於時長，有6～6.5個小時就夠了
3.上課盡量和老師互動（點頭/搖頭、回答問題、困了就抬頭盯著老師的眼睛）
4.個人不太支援課間補覺，會影響下節課的狀態，起來蹦噠兩下比較提神
高中生上課打瞌睡應該怎麼辦 ？
唐璜 形成自己的生物鐘，我之前就是想聽課，但是聽著聽著不自覺就睡著了，然後還是好幾節課就過去了，後來我作息挺規律，晚上11點半到12點睡，白天6點起，基本一天不困，最重要的是晚上最好不要玩手機，中午睡20到30分鐘就夠了，睡多了不精神。還有就是上課有乙個信念，你知道你要幹什麼，你要知道你想要什麼，明...
高中生上課老瞌睡，怎麼解決？
不惸 像我們這種高中生覺對會經常遇到這種情況呢 我作為乙個學渣老是覺得自己很睏，所以嘗試了很多讓自己清醒的方法。尤其是高三開學兩周了，前幾天睡六個小時，我現在一天睡七個小時，為了保證睡眠 1.涼水洗臉 大概是最有用的方法了吧，每次中午午睡起來老師都叫我們去洗臉 2.頭朝下模仿撿東西的動作 在網上看到...
有沒有什麼讓自己上課盡量保持清醒不打瞌睡的方法？
雲小 額，中午好好睡午覺，具體的自己看一下，只有得到良好的休息才會擁有良好學習的狀態https www.zhihu.com question 20253649 answer 853244613然後就是可以用風油精之類的按摩太陽穴，或者直接狠一些抹在眼睛旁邊刺激一波 如果你實在是困的不行，你還是直接趴...